Profiel van Sébastienseb et la marche athléti...Foto'sWeblogLijsten Extra Help

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    6-1-2009

    Ronde de l'épiphanie à Sailly-sur-la-lys - Le 04/01/09

     
    Comme prévu, je me suis rendu à Sailly-sur-la-lys pour participer à la Ronde de l'épiphanie, course non-officielle mais qui vaut le déplacement...rien que pour le moment de la galette des Rois à l'arrivée !
     
    2 tours de 4.4 kms chacun proposés, et comme la majorité des participants je ferais donc les 8.8 kms. Peu avant le départ (à 11h), j'aperçois Bernard "Le Pirate" qui me confirme qu'il le fait en marche athlé, je le ferais donc avec lui, ce qui constituera ma 1ére sortie "marche" d'après-fêtes (oui je sais, j'exagère !). Après avoir salué tous les "Kikoureurs" présents et s'être souhaités la bonne année, le départ est donné. Nous sommes une bonne trentaine à nous élancer. Pas de pluie, pas de neige, mais un peu froid, qu'importe ! Quelques jolis commentaires de la part des kikoureurs (et reuses) à propos du fessier des marcheurs, puis après c'est chacun son rythme...dans la bonne humeur donc !
     
    Un peu après le 1er km, Ch'ti Vincent (Kikoureur de son état) perdra sa couronne, je la ramasserais donc et ferais l'épreuve avec la couronne sur la tête. Ben quoi ? C'est normal, c'est quand même mon anniversaire le lendemain !!! Et comme dirait Bernard : Le Roi est mort, Vive le Roi !!! LOL
     
    Je resterais en compagnie de Bernard tout le long de l'épreuve, nous marchons à une bonne petite allure et je suis relativement tranquille, ce qui m'étonne un peu quand-même, mais tant mieux au fond ! Le 1er tour est fait en 25'50, avec prise de photos de la part de Ch'tiGrincheux obligé de jouer au photographe plutôt qu'au coureur à pied (bon rétablissement au passage), quelques coureurs sont devant nous, mais pas très loin. Pendant le 2éme tour, nous accélérons et je me sens de mieux en mieux. Nous avons en ligne de mire 2 coureuses et je me fixe comme objectif de les rattraper. Bernard est toujours avec moi et nous accélérons toujours. Quelques petits points de repéres avec mon chrono me confirment que nous revenons sur ces 2 coureuses. J'en fais part à Bernard qui semble un peu moins bien mais il s'accroche donc ca va. Nous reviendrons sur les 2 coureuses dans le dernier kilo, et Bernard accélére de plus en plus ! Mais c'est qu'il veut finir au sprint Le Pirate !!! Je m'accroche à lui, je reste sagement derrière ou à côté et je fais un dernier effort dans les derniers 100m pour arriver avant lui...m'enfin, j'allais quand-même pas me faire doubler non plus !!!
     
    Le 2éme tour aura été bouclé en 25'19, pour une durée totale de 51'09 soit un peu plus de 10km/h, ce qui n'est pas si mal que ça pour une 1ére sortie. Surtout qu'on a fait un 2éme tour plus rapide que le 1er !
     
    Enfin, la galette nous attend. Cidre pour les uns, coca pour les autres (accompagné de whisky pour certains...dont la décence me fait taire les noms !LOL). Une tite photo ou deux, on discute un peu...beaucoup même ! Et retour aux bercails pour une bonne douche...bien chaude la douche SVP !!!
     
    Ce fut donc une très agréable sortie, j'ai revu avec plaisir bon nombres de coureurs (Ch'ti Vincent&Marion, Chti Grincheux, 100Bornard1022, Vetchar14, Horn, etc.) et je pense qu'au niveau technique marche ça allait. Sauf dans les 100 derniers mètres où je devais certainement décoller !!! (mais juste un ptit peu alors...).
     
    Le prochain RdV devrait avoir lieu en février normalement avec les 10kms du Ravensberg à Bailleul pour une sortie course à pied pas toute plate...
    3-1-2009

    Joyeux Noël, bonne année 2009, bonne St Valentin, et bonnes pâques (comme ça c'est fait...)

     
    JOYEUX NOEL !!!CadeauCadeauCadeau
     
     
    BONNE ANNEE 2009 !!!RireRireRire
     
     
    Bonne St-ValentinCoeur rouge (oubliez pas ça les mecs...), et bonnes pâques aussi, tant qu'on y est, comme ça c'est fait, on est tranquille avec tout ça...
     
    Sinon nous avons passés de belles fêtes de fin d'années, et Flavy a été très gâtée par le Père-NoëlCadeau. Nous sommes partis un week-end à Paris pour l'anniversaire de VirginieCadeauGâteau d'anniversaire, Noël à la maison, et pour le réveillon du nouvel an nous sommes allés dans une soirée où Flavy s'est super bien amusé Réceptionet a pu faire ses 1ers pas de danse en public !!! Nous nous sommes bien amusésRéception, retour à la maison à 04h00...et gros dodo pour tout le mondeEndormi !!! Maintenant retour à la routine, c'est fini la fêteTriste ! Alors comme dirait un collégue de boulot qui m'a envoyé un SMS : Joyeuse crise économique à tout le monde Clin d'oeil
     
    Pour le sport, la 1ére sortie sera une course non-officielle : la Ronde de l'épiphanie à Sailly-sur-la-lys ce dimanche 04 Janvier où je ferais 8.8 kms. Je verrais si je le ferais en marchant (en ce cas avec Bernard le Pirate) ou en courant, je sais pas encore. Ce que je sais déjà, c'est qu'on va avoir froid Confus!!! Mais aussi qu'on va se régaler avec la galette des rois d'après-course Rire...
     
    Et pour info, il n'y aura pas de marche en salle pour moi  car la salle Jean Bouin reste fermée du coup les régionaux Nord/Pas-de-Calais se feront à Reims...un petit peu trop loin pour moi pour faire un 5000m en 27mn...je me qualifierais aux France je dis pas mais comme c'est loin d'être le cas...Et j'ai aussi commencé à faire un calendrier prévisionnel pour 2009, le mois de mai sera comme d'habitude assez chargé et cette année on espère aller à Metz où se déroulera la coupe d'Europe de marche (normalement une épreuve open y sera organisée) et on visera la qualif' pour les France de 50kms qui auront lieu à Roubaix en Octobre, donc en bon nordiste on essayera d'être au départ quand-même (avant ça faudra se qualifier et il y a possibilité de se qualifier sur 35 kms, y'en a 2 qui m'intéressent : Hennequeville (14) le 01er mai ou Le Vésinet (78) le 07 juin, à l'allure où c'est parti ce sera Le Vésinet je pense.) Rappel : il faut faire moins de 04h00 aux 35 kms ou moins de 06h00 aux 50 kms. J'aurais déjà une idée de ce que je vaux lors des 06 heures de La Gorgue le 08 mars...
     
    Et j'espère aussi pouvoir faire quelques sorties vélo avec l'ami Manuwak59Clin d'oeil...
     
    Allez, encore une bonne année à toutes et tous !!! A bientôt !
     
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