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7/14/2007 championnats régionaux - Meeting du Touquet - etc...Bon, après quelques temps sans nouvelles,en revoici !
Le 24/06 avaient lieu les championnats régionaux à Lomme au stade des Ormes. J'ai pris le départ du 20 kms-marche, et j'ai fini très difficilement car peu avant le départ je n'étais pas très bien et malheureusement la fin de course a été plus que pénible. On s'est pris une belle averse et j'ai certainement eu un petit coup de froid, j'ai donc dû ralentir et même m'arrêter à 1 kms de l'arrivée ! Je passe donc la ligne d'arrivée en un peu plus de 2 heures alors que je pouvais faire moins d'1h58, j'ai un peu limité les dégâts mais c'est dommage quand même...Un grand bravo à Cédric qui pulvérise son record et qui a super bien marché.
Ensuite, en juillet, le 07, il y avait le meeting du Touquet où j'ai pris le départ du 5000m marche. 1 fille au départ du 3000m marche et 2 hommes seulement au départ du 5000 marche !!! Du quasi-jamais vu !!! Peu importe, on a quand même pris le départ et j'ai finis en 27'33"9 ce 5000m. Avec pas mal de vent donc c'est pas si mal que ca. Le meeting n'a pas attiré beaucoup de monde dans les épreuves proposées, la faute aux vacances certainement et puis c'était la fin de saison aussi...On en a profité pour passer notre week-end là-bas et c'était très bien, Flavy a pu profiter de la plage en allant s'amuser dans le sable, on a pu voir des sculptures de sables (imressionnants) et on a même été voir un concours hippique d'obstacles (très impressionant aussi, et Flavy en a profité pour caresser les chevaux)
Maintenant, place à la préparation des 28h de Roubaix qui auront lieu en Septembre, mais ca commence mal car j'ai eu un sacré rhume qui m'a empeché de pouvoir commencer l'entrainement...Le nez complétement bouché, plus de voix...pas génial quoi ! Bon, là ca commence à aller mieux, mais c'est un comble de tomber enrhumé en plein mois de juillet et c'est énervant...
Sinon, la moto est partie (snifff....et Flavy aussi était plutôt triste de la voir partir), place maintenant au Picasso (pas les tableaux, mais la voiture...). Bon, pour les vacances ce sera surement plus confortable...il faut bien voir les points positifs !!!
Il y aura prochainement de nouvelles photos, faut juste que je trouve le temps de transférer les photos de l'appareil vers l'ordi...
Voici les résultats du 20 bornes des régionaux puis suivent ceux du 5000m marche du Touquet :
6/8/2007 Championnats départementaux - Lomme le 03/06/07Les championnats départementaux du Nord ont vus également la participation des marcheurs et marcheuses du Pas-de-Calais pour leurs championnats. C'est sous un superbe soleil et une chaleur estivale que nous avons pris le départ à un horaire plutôt hors-du-commun puisque le départ était donné à 11h30.
Virginie et Flavy étaient venues me voir, ce qui a donné l'occasion à Virginie de faire du step car Flavy n'a pas arrêté de monter et descendre les marches des gradins !!! Malheuresement, nous avions oublié l'appareil-photo, mais de toutes façons, Virginie n'aurait pas eu le temps d'en faire...
Lors de l'échauffement je n'avais pas de bonnes sensations, et d'ailleurs au moment du départ je n'avais toujours pas les jambes...mais 2-3 tours plus tard cela allait mieux et je commencais enfin à mieux me sentir. Je restais dans un groupe de 3-4 marcheurs puis ce groupe est parti un peu en avant. Peu après, le groupe explosait et j'arrivais à remonter peu à peu sur quelques marcheurs. Passage au 3000m en 16'30, les 5000m ont été couverts en 27'40. L'organisation avait prévue une table de rafraichissement qui était vraiment la bienvenue, je trempais ma casquette dans la bassine d'eau tous les 5 tours ! Passage au 8000m en environ 44'30, et enfin passage sur la ligne d'arrivée en 55'52"...à mon chrono, les résultats officiels me mettant en 55'21"9 (une petite erreur, certes à mon avantage mais bon...). A ma grande surprise je monte sur le podium de ces championnats puisque je finis 2éme sénior derrière Laurent Houzé (apparemment dans mes derniers tours j'allais même plus vite que lui, ce qui constitue une autre grande surprise !). Un podium plutôt inattendu mais comme on dit, les absents ont toujours torts !!!
Le résultat est plutôt bien pour moi car j'avais prévu de mettre 56'30, et me voilà sous les 56'00, et en plus avec la chaleur donc c'est super !
Le 1er de l'épreuve (Benoit Beclin d'Arras) met 47 minutes au 10 bornes, le second en met 49...les coureurs qui lisent ce blog apprécieront les perfs...
Prochain RdV le 24/06 pour les championnats régionnaux...mais sur 20 kms ce coup-ci, ca risque d'être beaucoup plus difficile...
Pour info, le Paris-Colmar à la marche est parti depuis jeudi 19h00, Urbanowski (POL) est en tête après 280 kms de course. 2 abandons de taille puisque faisant parti des grands favoris de l'épreuve, le russe Dvoretski et le Français Regy. 02 athlétes de l'épreuve féminine ont été arrêtées (hors-délais), l'américaine Dorit Attias et la Francaise Annie Berthault. Enfin, un arrêt sur avis médical a été prononcé pour le marcheur frnacais ALain Grassi. Le Colmar de cette année a l'air d'être bien difficile et les conditions météo (chaleur, orages...) ne doivent pas y être étrangéres.
Pour finir, une mention très bien à la nordiste engagée dans cette dure épreuve, Corinne Fauqueur-Duda du CM Roubaix est actuellement en 4éme position dans l'épreuve féminine, ce qui constitue une excellente performance car elle réalise son 1er Colmar.
Vous pouvez suivre la course en direct et laisser vos impressions/encouragements sur le site www.marchons.com
A bientôt !
6/3/2007 Jogging des Fraises de Verlinghem - 28/05/07Beau temps pour cette course sur route (ouf !). Du coup, Virginie et Flavy ont fait la randonnée de 4 kms (Virginie avec ses belles baskets et Flavy avec sa belle poussette !). Laurent et Raphaël nous rejoignant sur le parcours.
Un marcheur au départ du 4 kms course, il s'agissait de Steve Rémi, mon coéquipier de club qui parcours la distance en 27'40.
Plusieurs marcheurs au départ du 10 kms course (Laurent, Raphaël, Jean-Michel, Alain...). Raphaël Cosset parcourt les 10 kms en 48'57, Laurent Houzé en 53'47, je finis au sprint devant Jean-Michel Claisse en 57'19, Alain Merlier du club de Lomme finit lui en 01h01'33.
A noter que concernant Laurent, Raphaël et moi (et certainement d'autres marcheurs ou coureurs), nous avions déclenché nos chronos lorsque nous sommes passés sur la ligne de départ et pas au coup de pistolet, de ce fait-là nous perdons 50 secondes et je parcours en réalité les 10 bornes en 56'29. Beaucoup de monde sur cette course agréable, le record de l'épreve a été battu par Djamel Bachiri en 29'59...et cela fait plaisir de voir autant de marcheurs au départ d'une course à pieds (surtout que nous sommes loin de finir dernier).
Prochain Rendez-vous le 03/06/07 avec les Championnats départementaux d'Athlétisme au stade de Lomme (10 000 mètres marche au programme)
5/24/2007 Finale Interclubs - Lomme - Le 20/05/072éme tour interclubs sur la piste de Lomme. Autant, le 1er tour à Anzin s'était déroulé sous le soleil, autant le second tour s'est déroulé sous des trombes d'eau ! Du coup, Virginie est restée sagement chez ses parents avec Flavy, bien au sec, donc pas de photos !(seulement quelques photos prises sur le site de la ligue)
Pas facile de s'échauffer dans les tribunes mais heureusement qu'elles étaient là pour que tout le monde puissent être à l'abri ! C'est avec plus d'une heure de retard que le départ de mon épreuve a été donné, épreuve se déroulant sur les 6 et 7éme couloir, donc pas facile pour les temps de passages ! Je pars avec Cédric Saint-Maxent et Jean-Claude Quinet, nous resterons ensemble quelques tours. Puis, voyant que je commence à être en retard dans mes prévisions (je voulais faire moins de 26'45), je décide d'accélerer un peu, ce qui n'a pas été facile ! Le premier a lacher prise fut Jean-Claude Quinet puis Cédric restait quelques métres derrière moi. Passage difficile au 4éme km, je ralentis un peu et finis mon 5000m en 26'53"90, donc un peu au dessus de mes esperances. Malgré tout, vu les conditions météo, ce n'est pas si mal que ça, et je suis quand même en moins de 27'00. Mention très bien à Steve Rémi qui est au niveau de son record puisqu'il met un peu plus de 30'40 (il s'est bien rattrapé de son 1er tour).
L'équipe masculine s'impose pour la 3éme année consécutive en Nationale 3 tandis que l'équipe féminine est 7éme. Superbe ambiance dans le stade, il n'y a vraiment qu'aux interclubs qu'il y a une ambiance comme celle-ci. Prochain Rendez-vous le lundi de Pentecôte avec les 10 kms du jogging des Fraises à Verlinghem (Virginie et Flavy feront la randonnée de 4 kms). Je ne sais pas encore si je le ferais en marchant ou en courant mais il est probable que je le fasse en marchant, je verrais ainsi ou j'en suis pour les championnats départementaux qui auront lieu à Lomme le 03/06.
LES RESULTATS :
5/18/2007 1er tour Interclubs - Anzin - Le 06/05/071er tour interclubs en ce dimanche d'élections présidentielles, et une belle météo pour marcher (comme quoi, les saisons sportives se suivent mais ne se ressemblent pas, surtout au niveau météo !). 5000m marche sur la piste d'Anzin au programme pour moi, et j'ai été plutôt satisfait de ma course puisque je fais 26'48 alors qu'au Touquet quelques jours avant j'avais fait le même chrono (26'49). Donc 2 fois de suite sous les 27 minutes, c'est assez satisfaisant.
Dommage que j'ai été gêné par un petit mal au dos, me donnant des douleurs sur tout le côté gauche (j'ai été chez le médecin, je dois aller faire une radio du dos pour voir si éventuellement ce ne serait pas une vertébre de déplacée...j'ai vraiment pas de bol avec mon dos moi ! En ce moment ca peut aller mais je ressens toujours des douleurs quand j'inspire). Les armentiérois finissent cette journée à la seconde place (BRAVO !), derrière l'équipe 2 du Lille Métropole Athlétisme, tandis que l'équipe féminine termine 4éme. A noter la sévére défaillance de Steve qui met plus de 35 mn mais qui termine courageusement sa course, donc bravo à lui ! Le prochain tour interclubs se déroulera sur la piste de Lomme (trop molle à mon goût -mais plus près qu'Anzin !) le 20/05/07, avec le départ du 5000m marche à 17h10 (c'est rare de prendre un départ à cette heure-là pour un marcheur !). Un peu dommage, c'est que les marcheurs n'auront pas droit au 1er couloir mais au 6 et 7éme couloir pour leurs épreuves (va falloir retenir les temps de passage pour les tours...qui feront donc plus de 400m !!!)
Une petite pensée pour Manuwak59 s'il lit ce blog, il a effectivement pris le départ le 16/05 des 100 kms de Steenwerck (nuit) et avec une météo digne des années précédentes (pluie, pluie et repluie !). J'espere qu'il sera allé au bout de ses 100 bornes. En tous cas, bravo à tous les participants de cette belle épreuve...et peut-être rendez-vous l'année prochaine ? (je vais le retenter un jour -enfin, une nuit plutôt !- Eh Gaetan, ca te dit pas ? LOL).
Bon, donc prochain RdV le 20/05 et peut-être qu'il y aura des photos de cette journée car normalement Virginie et Flavy devraient être présentes puisque c'est en plein après-midi. Allez, un peu de séances de fractionné et ca devrait le refaire pour passer une 3éme fois sous les 27 minutes, et pourquoi pas moins de 26'45 ce coup-ci ? On fera tout pour !
5/5/2007 Meeting du muguet - Le Touquet - 01/05/07Superbe météo pour cette compétition. Départ à 14h30 pour 5 kms de marche avec un court passage sur la piste dans la ligne opposée...Virginie m'attendait dans l'autre ligne droite pour prendre des photos en pensant que les marcheurs passeraient quand même devant les tribunes, mais non !!! Pour elle, les marcheurs ont été un peu mis à l'écart puisqu'ils n'étaient visibles que durant leur court passages dans le stade (c'est à dire à peine 30-40 secondes), le parcours étant pour l'essentiel à l'extérieur du stade avec des passages pas très faciles à négocier (chicanes, herbe et sable...), le seul avantage étant d'avoir pu bénéficier d'un peu d'ombre alors que sur la piste il n'y avait pas un grain d'ombre ! 3 kms en compagnie d'une jeune minime (Lucille BARR qui finit en 15'53 !) et de Laurent Houzé, son entraineur. Puis Laurent a accéléré me laissant seul. Je suis peu à peu revenu sur deux marcheurs (Dominique Naumowicz de Gohelle Athlé et Jean-Paul Pouchain du Touquet), mais à 500m de l'arrivée, Jean-Paul a placé une accélération à laquelle je n'ai pu répondre. Je finis un peu derrière lui en 26'49, satisfait d'être descendu sous les 27'00 ! Autre satisfaction de la compéte, le plaisir de retrouver Grégory qui ne marchait plus depuis les France des 50 kms de Fretin, il fait là un retour à la compéte en 23'30 sans entrainement svp...Salut Greg si tu lis ce blog !
Après l'effort, le réconfort ! Après une bonne douche, direction la plage du Touquet où Flavy a pu s'amuser tout le reste de l'après-midi. Petit tour dans les rues de cette belle ville, repas du soir au resto, et retour à la maison vers minuit ! Nous avons donc passé une excellente journée sous le soleil,et par la même occasion pris quelques belles couleurs.
Merci à Jean-Paul qui visite réguliérement mon blog et qui m'a encouragé à le poursuivre.
Ah, et autre chose, nous nous sommes arrêtés sur la route pour nous promener un peu dans une braderie...à Maresquel ! J'ai eu l'immense joie de retrouver Jenifer et de discuter avec, quel plaisir après toutes ces années ! Peut-être qu'un jour elle se remettra à marcher, qui sait ?
Allez, la prochaine fois, il devrait y avoir un autre article consacré ce coup-ci au 1er tour interclubs le 06/05 à Anzin. A bientôt !
Voici les résultats : 05éme - 02 athlétes disqualifiés
4/10/2007 Quand Lomme court - 10 kms - 09/04/07Très belle course que ce 10 kms en ville
 . 2 tours de 5 kms a effectuer, parcours entiérement plat (enfin...presque! Il n'y a qu'une petite montée constituée d'un pont enjambant les voies ferrées). Le  a répondu présent, tous comme les coureurs venus en nombre (on s'approcherait il me semble des 1200 inscrits toutes courses confondues -il y avait des courses jeunes et un 5 kms également). Le parcours est un des plus rapides de la région et cette année l'organisation a pris l'excellente initiative de mettre en place des "meneurs d'allure". 2 coureurs étaient équipés de ballons, l'un de couleur rouge qui signifiait "40 mn au 10 bornes" et l'autre de couleur jaune qui signifiait "45 mn au 10 bornes". Après un départ prudent, je suis resté en compagnie d'une jeune fille
 durant les 2ers kms (certain(e)s diront que je m'arrange toujours pour être en excellente compagnie ). Puis le meneur d'allure avec ses ballons jaunes nous ayant rattrapé, j'ai donc accéleré la cadence pour tenter de le suivre...laissant donc la jeune fille derrière moi  . Tout va bien jusqu'au 4éme km où je paye ensuite mon accélération ! Je dois donc laisser partir le meneur d'allure à 45mn et tente de m'accrocher pour essayer de ne pas perdre trop vite de vue les ballons jaunes ! Passage au 5éme km en 23'10, sur les bases de 46'20 donc...tout va encore bien malgré tout. J'essaye de garder la même allure, mais la seconde montée du pont est un peu plus difficile  (comme pour beaucoup de coureurs), et l'allure s'en ressent un peu. Au 8éme km, je revois la jeune fille avec qui j'étais au départ  ! Prudente, elle est restée à la même allure et m'a rattrapée petit à petit tout au long de la course ! Je tente donc de m'accrocher et nous faisons 1,5 kms ensemble. Je la laisse partir dans les 500 derniers mètres, avec un petit mot d'encouragement et je finis un peu comme je peux. Résultat : 47'31 au 10 kms. J'ai perdu énormément de temps dans la seconde partie de la course, mais le principal a été atteint puisque j'ai couru avec plaisir et sous un temps magnifique. J'essaierai d'être sous les 47'00 au prochain 10 kms-course que je ferais (Peut-être le 13 mai à Comines, ou le 17 mai à Hem, au pire le 28 mai à Verlinghem...on verra !)Retour à la maison avec le petit paquet d'oeufs en chocolat gagné à la course (qui sera pour Flavy
 ) et avec un arrêt chez le fleuriste pour faire plaisir à Virginie  . L'après-midi a été consacrée à la détente car nous sommes allés au chateau de Nieppe où Flavy a pu faire de la balancoire, du toboggan, jouer au  et aller voir les animaux  !!!Prochain rendez-vous le 01er mai, jour de la fête du travail
 , avec un 5000m marche sur la piste du Touquet, espérons qu'il fera beau ! 4/3/2007 Meeting JAVARY d'AVION - Le 01/04/07Belle météo
pour cette compétition servant de base pour les Interclubs qui arrivent dans un mois. Après m'être trompé de route en ratant une sortie d'autoroute , je suis arrivé juste à temps pour m'inscrire (je remercie au passage l'organisation qui a accepté de prendre en compte mon inscription...tardive !), et donc m'échauffer un minimum (mais alors vraiment un minimum !). C'est avec plaisir que j'ai revu Bernard "Le Pirate" avec qui j'avais marché aux 6h de La Gorgue. J'ai donc pris le départ du 5000m marche (je devais normalement faire le 10000m mais étant sorti la veille à l'anniversaire de mon meilleur pote  -sortie un peu imprévue car prévenu un peu au dernier moment, on est spécialistes en matiére de retard !- j'étais un peu fatigué et j'ai donc choisi de faire 5000m et puis comme ça cela me servait de repére chronométrique pour les interclubs.) Après un départ rapide en 4éme position, je choisis de ralentir quelque peu le rythme (plus de 12 km/h au 1er 200m...). Je laisse donc filer le 3éme qui se situe à quelques 100 métres devant moi. Je reviendrais sur Cédric (car le prénom du 3éme, c'est justement...Cédric !) à la mi-course. Les deux premiers étant trop loin devant, je n'avais donc plus personne à rattraper, je marchais donc dans le but de ne plus trop me faire distancer par ces deux marcheurs et aussi dans le but de ne pas me faire reprendre par Cédric. A l'arrivée, un chrono de 27'17"84, donc encore une perf au dessus de la barre des 27'00 mais avec un peu de séances de vitesse, j'espère être en dessous de ces 27 mn au 1er tour interclubs. Mon co-équipier Steve s'en est assez bien sorti puisqu'il met 2'20 de moins que l'an passé et en plus il est seul tout le long de la course. Avec des entrainements plus en puissance et des séances techniques -merci Laurent pour les conseils - il devrait gagner de précieuses minutes.Bon, je pense avoir tout dis de cette compéte. Si tu lis toujours ce blog Rémy, tu peux venir faire un tour sur le forum du site du CLLL Armentières si ça te dit...Et si tu es proche du stade un jour d'entrainement, tu peux venir sans probléme, Steve appréciera les conseils que tu pourras lui donner. Au fait, en parlant de stade, le club sera doté d'une magnifique piste en tartan avec de beaux équipêments cette année !
Si je ne me trompe pas, la prochaine compéte de marche athlétique devrait être pour moi le 01/05/07 au Touquet sur 5000m. Etant quelques jours avant les interclubs, j'essaierai d'être en 27'15 tout pile en essayant d'être très régulier à chaque tour de piste. Sinon, prochain RdV à Lomme le lundi de Paques pour un 10 kms course à pieds.
Enfin, une dernière chose qui sort complétement du sport, Flavy a passé un superbe week-end ! Samedi, elle est allé à la chasse aux oeufs à Erquinghem-Lys -notre commune-, puis un petit tour à Récré-A-Kids (station de jeux pour enfants avec des chateaux gonflables, des parcours avec toboggans, etc...), et enfin une soirée chez Patrice et Magalie à l'occasion des 30 ans de Patrice -elle a été la coqueluche de la soirée parmi les jeunes filles présentes...- Retour à la maison à 01h00 du matin, elle a dormi jusque midi le lendemain ! Le dimanche après- midi, direction Wattrelos pour le carnaval ou elle s'est trouvé une copine pour s'amuser aux confettis, et où elle a ensuite eu droit à 4 tours de manéges (ses 1er tours de manége !) à la ducasse du centre-ville. Elle a conduit la  de Oui-Oui (l'un de ses héros préféré), celle des 101 Dalmatiens et celle de Barbie (et ses parents ont aussi profité des tours de manéges...Whaou !). Pour finir, nous te souhaitons Sandrine un très bon anniversaire  , Flavy te fais de gros bisous et ses 1eres paroles lorsqu'on est arrivé à Wattrelos en voiture on été :"Mémé, Tatie" ! Elle a certainement dû reconnaître la ville, incroyable !!! 3/15/2007 6 Heures de La Gorgue - 11/03/076 HEURES DE LA GORGUE
11 MARS 2007
Superbe météo
, parcours ultra-plat avec passage sur la piste d'athlétisme, bonne ambiance, telles étaient les conditions de ces 6 heures. J'avais prévu une longue sortie pour faire entre 40 et 45 kms, je fais 47,7 kms au total, ce qui est mieux que prévu mais assez loin de mon record quand même (mais bon, on peut pas tout avoir). En compagnie d'un nouveau venu à la marche (Bernard, si tu lis ce blog, Salut !
 ), nous avons donc marché ensemble les 2 premières heures à plus de 9.3 km/h de moyenne, puis j'ai eu un gros coup de moins bien m'obligeant donc à ralentir et à attendre que ça passe. (le résultat du manque d'entrainement...). Coup de moins bien donc de la seconde heure à la troisiéme puis cela repart un peu mieux...mais beaucoup moins vite ! Je finis ensuite les deux dernières heures un peu comme je peux mais avec le soleil qu'il faisait, ce fut donc un réel plaisir de marcher. Intouchables, je vois donc les 2 premiers (un belge et mon ami Bernard alias "Le Pirate" ) me prendre plusieurs tours au fur et à mesure des heures qui passent. Dans la dernière demi-heure, Bernard réussit à revenir sur le Belge puis à le dépasser pour s'emparer de la 1ére place, ce qui est très fort quand même car il n'aura cessé d'accélerer pendant 6 h !!! Malheureusement pour lui, sa technique ne lui permettra pas de rester dans le classement "marche" et il sera donc classé dans la catégorie "course", perdant ainsi sa 1ére place. (Allez Bernard, travaille cette fameuse technique et ca cassera la baraque dans quelques temps, promis !) A noter qu'une équipe de marcheurs (la compétition était ouverte aux relais aussi) était présente avec Bernard THANRON et Daniel DIEN.
Ces marcheurs ayant participé le week-end d'avant aux championnats de France des 200kms marche (24 h de marche...) à Bourges
 . Donc énorme bravo à eux car en plus ils réussissent à marcher à près de 10 km/h de moyenne à La Gorgue, ce qui est tout simplement phénoménal à mes yeux, et il fallait voir la technique de Daniel DIEN lorsqu'il prenait le relais, on n'aurait jamais dit qu'il avait marché 24 h une semaine avant mais plutôt qu'il partait pour faire un 5000 mètres ! Incroyable ! Enfin, j'ai eu le privilége de voir mes deux petites femmes adorées
 durant la dernière heure de course, ce qui m'a bien encouragé pour ne pas ralentir et finir ces 6h correctement. Virginie était venue avec ses parents pour me voir un peu avant l'arrivée. Flavy a pu s'amuser dans les tapis de gym de la salle de sports, et a pu recevoir sa 1ére coupe ! (qu'elle ne quittait plus une fois qu'elle l'avait dans les mains !).Maintenant place au repos récupérateur !
LES RESULTATS : 6h marche individuels :
1- COOLS Bernard 56,908 kms V1M 9.48 km/h 2- HASSEVELDE Sebastien 47,713 kms SM 7,95 km/h 3- LEGRAND Gildan 46,089 kms V3M 7,68 km/h 4- PICHON Jean 44,218 kms V4M 7,37 km/h 5- BLONDELLE Bruno 42,600 kms V2M 7,10 km/h 6- DECAD Laurent 39,516 kms V1M 6,59 km/h 7- MAYELLE Bertrand 37,296 kms V1M 6,22 km/h 8- BERNIER Jean-Marie 05,095 kms V2M 0,85 km/h 3/6/2007 20 Kms de Fleurbaix - Le 04/03/07Changement de programme un peu à la dernière minute, et à la place de l'heure marche à Tourcoing, c'était le 20 kms de Fleurbaix
2h10'15...voilà le temps que j'ai mis pour faire ce 20 bornes en pleine campagne et avec le vent...Bon, c'est pas terrible !
Echauffement en compagnie de Raphaël, départ pris tout juste (ben oui, c'est ce qui arrive quand on regarde pas sa montre et qu'on va trop loin!LOL), puis 17 bornes en marche athlétique(rarement fait des temps de passages aussi pourris sur 20kms -moins de 9km/h aux 1er 5kms, à peine plus de 9,8 km/h au 10éme km...), enfin 3 kms en marche normale/très léger footing afin d'accompagner un concurrent pour l'aider à finir son 1er 20 kms.
Malgré tout, 2h10 quasimment tout seul en sachant que j'aurais pu aller un peu plus vite (et puis avec le vent-l'un de mes pires ennemis!), c'est quand même pas si mal que ça.
Un grand bravo à Raphaël qui a couru ce 20 kms en 1h19'45 !!! Et aussi un grand bravo à sa petite femme qui a eu les pieds frigorifiés...(la dure loi de l'accompagnatrice...). Il faudra se refaire ça un de ces quatre, mais avec le soleil en plus !!! (comme ça on pourra sortir le barbecue et manger sur la terrasse...)
Prochain RdV, le 11/03/07 à La Gorgue avec 6h de marche non-stop (enfin, normalement "non-stop"...)
2/15/2007 10 kms du Ravensberg à Bailleul le 11/02/071ére course à pieds de la saison, j'ai hésité de le faire entre la marche athlétique et la course à pieds. Finalement, je me suis décidé un peu au dernier moment de le faire en courant (j'avais déjà couru le vendredi 45mn). La météo et le type de parcours se prêtant plus à la course qu'à la marche à mon goût. Le parcours n'était pas facile puisque cela montait dès le 4éme km. Une seule boucle de 10 kms avec des montées et des descentes, le vent, la température plutôt fraîche, les coureurs étaient donc plus là pour se faire plaisir plutôt que pour réaliser un chrono. Pour ma part, je met quand même 52'04 aux 10 bornes, mais malgré ce "chrono", je suis plutôt satisfait...je finis donc au milieu du peloton et j'ai couru plus facilement que je ne pensais.
Prochain RdV le 04/03 pour 1h piste de marche athlétique à Tourcoing. 12/31/2006 rectificatif classement journée qualificative du 23/12/06Un nouveau classement du 5000m marche a été mis en ligne sur le site de la ligue (www.lnpca.org rubrique "résultats"), des chronos ont été modifiés (concernant surtout les marcheurs classés après la 08éme place)...mais je ne figure toujours pas dans ce classement et mon co-équipier est toujours "abandon"!!! Bon, ben tant pis alors...Voici donc le nouveau classement :
12/29/2006 Journée qualificative - Lille le 23/12/06Seconde journée qualificative pour les marcheuses et marcheurs à Lille le samedi 23/12/06. C'est enruhmé et en arrivant tout juste que j'ai pu prendre le départ (donc sans échauffement...), beaucoup de marcheurs au départ (17), ce qui causera quelques erreurs de pointage et donc quelques erreurs dans le classement. 3 pointeurs pour 17 marcheurs sur une piste de 200m, avec énormément de disparité dans les niveaux, les pointeurs étaient donc quelques peu submergés. Il aurait pratiquement fallu faire 2 séries de course...
Ceci-dit, après un départ plus prudent que lors de la 1ére journée qualificative, j'ai su malgré tout marcher à un bon rythme. Et c'est en 26'10 que je passe la ligne d'arrivée...donc très étonné par ce chrono, je pense qu'il doit me manquer 1 tour ! Je n'ai hélas pas compté les 25 tours que je devais faire...Je vais donc voir au pointage mais je n'arrive pas à vérifier mes temps de passage, des marcheurs étant encore en course à ce moment-là, les pointeurs étant visiblement surchargés ! Je me dis donc qu'avec 1 tour de plus à faire, et vu que j'aurais été au courant que cela soit le dernier tour, j'aurais pu être en 27'10 au 5000m., soit le même chrono que le 02/12/06. Et bien entendu, je me suis pris un carton (je décollais du sol), donc cela devient une habitude maintenant...
C'est avec surprise que j'ai vu que je n'apparaissais pas dans le résultat officiel (Y'en a qu'un qui manque, c'est moi...j'ai donc envoyé un message à la ligue mais je ne pense pas que l'erreur sera rectifiée, ma 10éme place étant sûre mais pas le chrono...), et je ne suis pas certain que le jeune Steve Rémi ait abandonné. (Mais il y a eu un complot contre le club d'Armentières ou quoi ?!?...). Prochain RdV le 14/01/07 pour les championnats régionaux en salle. Un grand merci à un coureur du CLLLA qui s'est occupé de prendre toutes mes affaires me permettant de rejoindre le départ le plus rapidement possible (et des affaires, il y en avait car j'étais venu en moto, donc le gros blouson, le casque, le sac à dos...), et encore merci aux athlétes du club de m'avoir encouragé.
Bonne fête à toutes et tous et meilleurs voeux pour 2007 ! Flavy a été gâtée par le pére-Noël, elle a eu un arbre magique, un tricycle, une petite maison playmobil (du coup son pére a récupéré le train électrique qu'il avait quand il était plus petit...et qui fonctionne toujours 20 ans après!), une poupée, une autre poupée et son cheval en plastique (mais Flavy ne comprend pas que le cheval c'est pour la poupée, pas pour elle...), un tableau, un ensemble cendrillon (un petit chateau et une barriére, le carosse, le cheval, cendrillon et le chauffeur du carosse), et des beaux vêtements. Je crois n'avoir rien oublié...et c'est bientôt son 2éme anniversaire ! (le 16/02/07)
Pour terminer, j'ai mis des "nouvelles" photos en ligne, il s'agit des 28 heures de Roubaix, j'ai eu ces photos il y a quelques jours seulement. Bon, voilà, le dernier billet 2006 aura été rédigé. Dans quelques jours nous passerons en 2007...et je fêterais donc ce passage au boulot puisqu'ayant été parmi les heureux gagnants du tirage au sort pour désigner les volontaires...(mais je vais pas me plaindre, pour une fois que je gagne à un tirage au sort !). Après ce super réveillon, direction Toulouse pour rejoindre nos amis Fabrice et Séverine (qui nous avaient gentillement invités...pour le réveillon ! On aura juste 2 jours de retard...). Gros bisous à Clara et à très bientôt !
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