C'est avec Manuwak59 que je me suis rendu à Roncq pour le cross du Bois-Leurent. Départ de la maison à 09h25, arrivée à Roncq vers 10h00 et pise en charge des dossards. Nous découvrons ensuite le parcours : beaucoup de boue par endroit, on va bien rigoler...Par chance, nous éviotns quand-même les températures glaciales de la veille et de l'avant-veille, il fait moins froid et ca fait quand-même du bien. Lors de l'échauffement, nous nous faisons dépasser par les conccurents du cross court. Je devais à l'origine faire celui-là, mais la compétition de marche de la veille a été annulée et ma saison en salle se termine donc (bien qu'elle n'ait même pas commencée...) car la salle J.Bouin de Lille sera fermée jusqu'en Fevrier, à la place on peut aller à Reims...Un peu trop loin pour moi pour faire un 5000m en 27'.....

 

Nous nous faisons donc dépasser par les coureurs du cross court, et je profite de quelques passages pour couper un peu le parcours, Manuwak59 s'échauffe mais j'ai du mal à le suivre déjà...Ca commence bien ! Une fois la découverte du parcours terminée, passage par la voiture pour se changer. Je garde un collant long pour le bas et me mets en T-Shirt et maillot de club pour le haut, je ne prends pas de gants, il ne fait pas assez froid...Puis direction la ligne de départ où j'aperçois Alain Merlier du club de Lomme (ils sont venus nombreux) qui fait le cross en "récupe" suite à sa participation au téléthon (des relais de 400m sur 24h étaient organisés).

 

Départ donné à l'heure, nous sommes 71 partants. Au début, tout va bien, je m'accroche a quelques coureurs, et après le 1er tour le peloton est déjà bien étiré, bien entendu je me retrouve déjà à la fin...Mais j'ai l'habitude !

 

Le second tour sera le plus dur, j'essaie tant bien que mal à rester en compagnie d'un ou deux coureurs qui me dépassent (surtout des coureurs de Lomme) mais ca devient pénible. Je termine donc le cross un peu comme je peux, j'essaie d'adopter un ryhtme régulier et essaie de récupérer dans les endroits qui le permettent. Le seul passage ou je réussis à "accélerer" un peu sera lors d'une petite montée dans le sous-bois, mais après ça une petite côte nous emméne dans les champs et là c'est dur dur....Les champs nous réservent en effet de beaux passage bien gras et j'aperçevrais même Alain qui est à environ 2mn devant moi. Je me retrouve vite seul et regrette quand-même de ne pas être plus fort pour pouvoir rester dans un groupe. Mais le cross est une discipline où bien peu de coureurs s'y aventurent, autant en course sur route les pelotons sont parfois énormes, autant en cross les pelotons sont bien moins chargés. En plus ce cross de Roncq avait de la conccurence puisque le Cross de Liévin avait lieu le même jour (à ce propos; bravo à Laurent Houzé qui termine à la 11éme position du cross court, et sans entrainement spécifique course ben faut le faire !)

 

La fin est proche, et j'aurais donc bouclé les 7kms400 proposés. Je finis seul, et peu avant l'arrivée j'aperçois Manuwak59 qui m'encourage avant le dernier virage. Et quel dernier virage !!! J'avais entendu le speaker de course prévenant les coureurs que ce virage était très glissant, mais je pensais pas à ce point là !!! Je manque de me rétaler en beauté mais je réussis finalement à garder l'équilibre, je ne sais pas comment et la figure de style devait être plutôt rigolote à voir, un peu comme un mec qui a jamais mis de patins à glace de sa vie et qui voudrait imiter Candeloro...les bras bien en l'air, les pieds qui partent dans tous les sens, ca devait être bien drôle. D'ailleurs, certains spectateurs et un photographe avait pris soin de se placer pile poil dans le virage et ne manquait aucune gamelle !!! C'est vrai que si je n'avais pas couru, je n'aurais pas manqué ce passage !

 

Manuwak59 me rejoint donc après l'arrivée, nous avons droit à une boite de coca pour le tout de suite et une bière ("L'angelus") pour le après ! Parcours sympa, difficile, boueux, ambiance sympa aussi et je pense que Manuwak59 qui a découvert ce cross a aimé aussi. D'ailleurs bravo à lui car il termine à la 26éme place en 30'44 et ce sans le moindre essoufflement à l'arrivée, mais comment il fait ???? Quant à moi, je termine donc à la 59éme place (chouette, j'occupe la place du Ch'ti !!!) en 37'41...Manu me met donc 1mn dans la vue à chaque km...

 

Direction ensuite la maison pour une bonne douche et un bon repas en compagnie de la petite Manuwak's Family ;) Flavy vous remercie d'ailleurs beaucoup pour sa Barbie, c'est sa 1ére et elle adore !!! J'ai passé un très agréable dimanche, mais maintenant faudra quand-même penser à nettoyer les pointes...

 

Le prochain RdV...euh ben encore une fois je ne sais pas !!! PAs de régionaux en salle en janvier déjà...certianement le 10kms du Ravensberg début Février, celui de Fleurbaix fin février...y'a le cross de St-Venant aussi le 1er mars...je verrais bien quoi ! Déjà y'a les fêtes de fins d'années a passer...

 

Bonnes fêtes de fin d'année à toutes celles et ceux qui passent sur le blog, et donc RdV en 2009, et je serais parti pour aller sur mes 31 ans déjà (et ouais c'est début janvier, ça tombe le même jour que la fin des pubs à la télé...)...Que ca passe vite, pfffff....Y'EN A MARRE DE VIEILLIR !!!!!!!!!!! ;)

 

Je devais me rendre à la salle Jean Bouin à Lille le samedi 29 pour prendre le départ d'un 5000m-marche lors d'une journée qualificative mais elle fut annulée, pour cause de probléme technique. Heureusement que Laurent m'avait prévenu car je n'étais pas allé sur le site de la ligue et je n'étais donc pas au courant !!! La prochaine journée en salle devrait se dérouler le 13/12 mais la salle sera-t-elle réouverte à cette date ? On verra bien...Du coup ce samedi on a quand-même été à Lille...mais pour faire un tour dans la grande-roue (à la demande de Flavy qui "voulait monter dans le moulin!"), manger des marrons chauds, se frayer un chemin au village de Noël Place Rihour, et visiter "la maison de Mickey" (le magasin Disney pour les adultes...).

 

Je me suis donc rendu comme prévu le lendemain matin au Parc Déliot dans ma petite commune d'Erquinghem-lys. Prévoyant, j'ai été stationner la voiture la veille au soir sur le parking, comme ça j'étais sûr d'avoir une place (ben ouais, même si c'est pas loin, c'est plus pratique d'avoir la voiture pour y stocker son sac). Je suis sur place à 09h25, et la pluie s'est invitée, ce sera de vraies conditions de cross : pluie et froid. Je m'aperçois que mon collégue de travail à qui j'avais parlé du cross est déjà là, sa voiture étant stationnée près de la mienne. Je vais donc chercher mon dossard et pars à sa recherche mais ne parviens pas à le trouver tout de suite...pourtant le parc n'est pas si grand que cela ! Je décide donc de faire un petit tour et m'aperçois sans grande surprise que le parcours sera encore bien boueux cette année. Après ce petit tour, je rencontre Christophe M., le collégue de boulot. Il est accompagné de son amie Carole F.,ils sont tous deux licenciés au club de l'US Marquette, c'est le club qui a les maillots "d'abeilles" en jaune rayé bleu, on ne peut pas rater ces maillots dans les courses à pieds, ils sont visibles de loin et c'est un club qui comprend bon nombre de très bons coureurs.

 

Nous partons donc tous les trois à la découverte (même si pour moi ce n'en est pas une) du parcours. Je regarde aux alentours pour voir si Manuwak59 n'est pas là mais je ne le verrais pas avant le départ. Nous effectuons un petit échauffement sur la petite boucle et voyons que le sol est bien glissant. L'amie de Christophe étant blessée, elle est un peu dégoutée de ne pouvoir participer à la course, c'est une accro des cross mais ses tendons auraient du mal à supporter toutes les glissades...D'ailleurs lors de ce petit échauffement nous ne manquons pas de bien glisser avec nos baskets, ça ressemble à Holiday On Ice parfois !!! Et là je me dis que j'ai bien fait d'acheter des pointes car en baskets ce sera pas facile du tout.

 

Nous assistons au départ du cross des enfants (faut voir parfois les petits bouts se démener dans l'herbe !) puis nous partons aux voitures pour enfiler nos pointes et virer nos pantalons (brrrr....!!!). Carole pendant ce temps-là effectue un reportage-photo bien sympathique ! Les pointes sont mises, retour dans la salle pour se réchauffer un peu, photo en compagnie des athlétes de l'US Marquette, et direction la ligne de départ. Sur la ligne, j'aperçois enfin Manuwak59 qui s'est inscrit en dernière minute. Puis c'est le départ pour 8kms200 de vrai cross !

 

Le départ a été plutôt prudent, je ne suis pas parti trop vite et me sens plutôt bien. Petit tour dans le parc (que de l'herbe), passage d'un saut d'obstacle (pas trop haut mais casse-pattes) puis direction le pont de l'A25, et là c'est la boue qui est au RdV. Un petit tour dans une sorte de champs, retour dans le parc et c'est parti pour les 2 derniers grands tours. Donc là pareil qu'au début, on refait un tour dans le parc, l'obstacle à franchir, puis une fois au pont de l'A25 on continue tout droit pour se dirigier dans le centre équestre, et là...c'est le drame ! Euh non, là c'est la boue ! Un premier obstacle à passer, une butte bien casse-pattes et casse-g...e, un moment d'asphyxie, un autre obstacle, le champs de plus en plus boueux, et retour dans le parc-ouf!-. On récupére un peu le long de la lys sur le chemin en gravier et on est reparti pour un second et dernier grand tour. Mais ce dernier tour me paraîtra bizarrement plus facile que le 1er, même si je continue à perdre quelques places quand-même, mais ça c'est normal ! Au cours de la course j'apercevrais Manuwak59 qui m'a l'air bien classé et j'encouragerais Christophe qui a l'air d'être bien aussi. Et j'aperçevrais également Carole, appareil-photo en main, qui ne manquera pas de nous encourager et d'immortaliser les superbes passages d'obstacles. LOL

 

L'arrivée est franchie, sans sprint ce coup-là car pas beaucoup de monde autour de moi, et direction la table de ravitaillement où nous avons droit à une soupe bien chaude (idéal pour se réchauffer). Retour aux voitures pour prendre nos affaires et on file à la salle pour se changer. On échange nos impressions avec Christophe M. et Manuwak59, on regarde aussi le classement qui est affiché très rapidement et là je vois que Manuwak59 s'est superbement bien débrouillé car il se classe 32éme ! Christophe M. n'est pas en reste car pour un non-crosseman il se classe à la 49éme position en 37'09, effectuant un beau tir groupé avec ses potes de clubs (ils finiront à la 41,49 et 63éme places). Quant à moi, je finis 113éme en 42'46. Nous étions 166 classés, donc je finis toujours dans le dernier paquet mais bon, c'est comme ça et on fais avec. Je me suis fais bien plaisir sur ce beau cross dans un beau cadre et organisé de main de maître par le club d'Erquinghem-running (l'organisation n'a d'ailleurs rien à envier à d'autres organisations de cross plus relevés).

 

J'ai passé une très bonne matinée, j'ai découvert une bonne ambiance au sein du club de l'US Marquette et j'espère avoir des photos bientôt. J'espère aussi revoir Christophe et son amie lors de futures courses, et si vous voulez découvrir le blog de Christophe, je l'ai mis dans mes liens, y'a qu'à cliquer ! (Il a déjà mis des photos en ligne et vous découvrirez son niveau sur 10kms et marathons...)

 

Mon niveau à moi n'est pas meilleur, bien qu'il est difficile d'apprécier un chrono sur un cross, mais je me rends compte que je finis quand-même toujours dans le dernier tiers du peloton, donc mon objectif pour les futurs cross sera de finir en milieu de classement ! LOL. Mais le principal est de se faire plaisir et ce fut encore le cas, donc tant mieux ! Le prochain RdV sera donc (peut-être) le 13/12 à Lille pôur un 5000m-marche puis le lendemain à Roncq au cross du Bois-Leurent où je devrais me rendre en compagnie de Manuwak59 (faudra qu'on s'organise ça Manu ! Et préviens Mme ManuWak pour le repas du midi !). Je pense faire le cross court cette année (3920m) car après un 5000m-marche la veille a va être un peu dur de se remettre en route !

 

 

Que c'était dur ! Qui dit Cross International dit niveau relevé, alors déjà que mon niveau en cross est pas terrible...

 

Engagé sur le cross long (9kms200), j'ai la "chance" de tomber malade quelques jours avant, super ! Bronchite et sinusite, c'est pas terrible. Grâce aux médocs, mon état s'améliore quand-même mais c'est loin d'être la forme. Tant pis, je suis engagé, ca va un peu mieux, alors on y va et on verra bien ce que cela donnera. Par-contre, cette année, Virginie et Flavy sont restées à la maison car l'année passée il faisait un froid glacial et Virginie avait peur qu'il ne fasse le même temps cette année, et puis Flavy a pu dormir plus longtemps du coup !

 

Ayant réussi à trouver une place de parking juste devant le chateau de Robertsart à Wambrechies (mais après avoir tourné 20mn quand-même à la recherche d'une place de stationnement dispo...) je me dirige donc dans le parc à la recherche des membres de mon club, car c'est l'entraineur du groupe de demi-fond qui a mon dossard. Une fois mon dossard récupéré, petit échauffement en compagnie de quelques athlétes du club dont Geoffrey, le frère d'un marcheur. Il avait déjà participé au cross court en faisant un très beau classement et il double avec le cross long, quelle santé ! Je découvre (ou plutôt redécouvre) le parcours qui s'avère bien boueux à certains endroits et bien pentu à d'autres...Pas facile quoi ! Je me dis déjà que je vais déguster mais bon, je savais à quoi m'attendre quand-même !

 

Puis après cet échauffement, direction la voiture pour enfiler la paire de pointes. Je me décide à mettre des pointes de 14 usées, ça devrait passer. Même avec un niveau pas terrible en cross, c'est toujours plus pratique de mettre des pointes plutôt que des baskets...

 

Allez, me voici sur la ligne de départ à présent où je croise Bernard "Le Pirate", coureur mais aussi marcheur ! Le départ est donné, c'est parti pour 9 kms de souffrance...

 

Je pars prudemment, mais déjà je suis dans la seconde partie du peloton. Pas grave. Le 1er tour est effectué sans trop de probléme mais ca commence déjà a être dur, j'ai du mal a respirer. Le 2éme tour est entamé et là les plus grandes difficultés commencent avec un passage sous le pont de la voie rapide puis une montée en escalier pas facile à négocier. Ce n'est pas la montée le pire, c'est la petite côte qui arrive juste après...Car on croit pouvoir récupérer juste après mais cette petite côte est terrible ! Je suis littéralement asphyxié et avec ça j'ai une brusque envie de vomir qui arrive...génial ! Bon, ça passe un peu, ouf ! Mais c'est pas le top. Tiens, j'aperçois sur le parcours un autre marcheur, il a déjà plus de 40 secondes d'avance sur moi ! Plusieurs coureurs commencent à me doubler, j'essaye de m'accrocher mais je n'y arrive pas tout le temps. Je réussi à rester en compagnie d'un coureur du club de Lomme et j'entends les encouragements des athlétes de mon club, donc ca fait plaisir. Puis je vois aussi Alain, un autre marcheur qui a participé au cross court, m'encourager. Il y a quand-même pas mal de marcheurs aujourd'hui ! LOL

 

Le dernier tour sera le pire, déjà que c'était pas terrible avant... J'ai toujours un peu de mal à respirer, par-contre bonne nouvelle je n'ai plus mal au ventre ! Mais peu avant l'arrivée, c'est un mal de tête qui pointe son nez, vraiment c'est pas un bon jour ! Je suis en queue de peloton, comme d'hab' sur un cross, et en plus ca va pas du tout ! Mais bon, ce serait dommage d'abandonner sur 9 kms surotut quand on a fait plus de la moitié, alors faut continuer. 500 mètres avant l'arrivée, je me rends compte que plusieurs coureurs me reviennent dessus, je tente d'accélerer un peu mais les jambes sont lourdes et rien ne vient...200mètres, 100 mètres...J'entends un coureur encouragé par un gars de son club, il fait le forcing pour finir apparemment. Ah mais non, j'ai un petit sursaut d'orgueil, et je me dis alors que je ne finirais pas derrière ce coureur, c'est pas juste, j'ai pas couru 9kms devant lui pour me faire passer sur la ligne ! Alors là j'accélére vraiment...il revient à ma hauteur, c'est un coureur du club de Lomme ! Allez, c'est parti pour un sprint d'arrivée !!! C'est peut-être à ce moment-là que je me fais le plus plaisir sur cette course...On accélére, encore et encore et je prends de l'avance, 1 mètres, puis 2...Il ne reviendra pas et je passerai la ligne avant lui quand-même ! Bon, c'est clair qu'on était loin de jouer les 1éres places mais on s'est bien fais plaisir sur ce coup-là et c'était sympa de se bagarrer au sprint !

 

Je regarde mon chrono : 47'25, pffff....!!! Soit plus de 2mn de plus que l'année passée...Déjà que l'an passé c'était pas terrible mais cette année c'est encore pire ! Je réalise sensiblement le même chrono que sur un 10kms route...pour 9kms200...Bon, en même temps c'est un cross et le parcours est pas facile mais 2mn de plus que l'année passée quand-même...Sur le coup je me dis que j'ai au moins l'excuse d'être tombé malade juste avant...mais bon !

 

La course est finie, je dis au revoir aux collégues de club et les remercie pour leurs encouragements puis direction la voiture...et là je ressens des douleurs aux orteils, terribles ! Je chancge de tee-shirt, remetas un pantalon de survête, une autre paire de chaussettes (je ne regarde pas mes orteils à ce moment-là...) et une paire de baskets, et hop, on file à la maison pour une bonne douche !

 

Et là, ben je m'aperçois que sous un orteil à chaque pied j'ai comme une sorte d'hématome. Ca fait un joli rond bien rouge (même limite marron en dessous d'un orteil) et je ne sais plus le poser bien à terre. Décidémment, les bonnes surprises se succédent...Je vérifie aussitôt mes pointes, pour voir si elles n'ont pas transperçées la semelle mais non, rien. Bizarre, je ne sais donc pas à quoi cela est dû...Surement aux chocs répétés mais cela ne m'était jamais arrivé. Si quelqu'un lit ce récit et aurait une explication, ce serait plutôt sympa !

 

Donc voilà, maintenant le prochain RdV sera le 29/11 pour un 5000m marche en salle. En espérant que mes orteils iront mieux d'ici là...(Le lendemain ce sera le cross d'Ercan à Erquinghem-lys, mon cross préféré !)

 

   

 

Voici qu'arrive la saison en salle 2008/2009 ! Pour moi, la salle s'arrêtera comme d'hab' aux championnats régionaux puisque mon niveau actuel ne me permet pas d'aller plus loin...Donc 3 dates sur le calendrier : le 29/11 (journée qualificative), le 13/12 (journée qualificative) et le 11/01/2009 (championnats régionaux).

 

Au niveau des cross, car j'aime bien la gadoue, il y a Wambrechies le 16/11, le cross d'Ercan chez moi à Erquinghem-lys (le plus beau cross de la région !) le 30/11 et il y a aussi un cross à Roncq le 14/12. Bon, il y a 2 dates qui se suivent : un 5000m marche en salle le 29/11 suivi par un cross le 30/11 mais comme j'adore le cross d'Erquinghem-lys, je doublerais. Puis il y a aussi un 5000m marche en salle le 13/12 suivi par un cross le 14/12...là je verrais bien mais je pense qu'il y a un cross court à Roncq donc je verrais peut-être pour doubler aussi..parceque j'aime bien aussi le cross de Roncq !!! Bon, les spécialistes diront certainement que je suis fou, que je m'éparpille, que je ne devrais pas faire ça, etc, etc...mais j'aime la marche, et j'aime bien les cross aussi !!! Et puis comme je suis très loin d'être fort en cross, ben autant se faire plaisir !!! Et c'est pas quand on sera 3 mètres sous terre que l'on pourra se faire plaisir...

 

Ah oui, il y a une autre date mais elle tombe pile poil le même jour qu'une compéte de marche en salle : le 13/12. Le club de l'US Marquette organise une course à pieds, et le 5 kms me tentait bien, mais je pense que je ferais plutôt la compéte en salle, il y aura un choix à faire mais pour l'instant ma préférence va à la marche athlé en salle...ou alors je fais la marche en salle (c'est vers 11h30), puis je fais le 5kms à Marquette à 16h00 puis le lendemain direction le cross de Roncq le lendemain matin !!! Un programme de fou...mais je ne le ferais pas, contrairement à d'autres qu'un tel challenge ne ferait pas peur, n'est-ce-pas Laurent ?

 

Sinon, ben j'ai mis un album-photo de mon vélo+du peu d'équipement que j'ai, pour les beaux jours...Mais quand-est-ce qu'il va pouvoir en faire entre les compétes de marche athlétique et les course à pieds ??? Ben je sais bien, mais on verra ! Je trouverai bien un peu de temps pour changer un peu de sport, et puis faire du vélo en complément de la marche et de la course, ca doit pas être si mauvais !

 

Bon, faudrait aussi que je reprennes un minimum d'entrainement sérieux si je veux faire la salle et les cross, et c'est décidé, à partir de demain lundi je m'y remets !!! On va bien s'amuser cet hiver !!!

 

Sinon, et bien Flavy a adoré se déguiser en petite sorciére à l'occasion d'Halloween, notre commune offrant aux enfants (et aux parents) une distribution de friandises, de chocolat chaud ou de soupe aux potirons ainsi qu'un très beau spectacle de magie (d'ailleurs le magicien était passé sur M6 l'année passée lors de l'émission "Incroyables talents"). Et je dois dire que c'était vraiment bluffant ! Nous avons fini notre petite soirée d'Haloween au restaurant "Le Crocodile" à Englos où Flavy a beaucoup aimé le petit train électrique qui se ballade sur des rails suspendus au plafond. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'un restaurant où l'on peut manger dans un wagon de train ! Idée plutôt originale...mais je n'y étais pas retourné depuis plus de 6 ans, je ne pouvais pas me faire à l'idée de manger dans un train alors que je prenais le TGV tous les jours pendant 3 ans !!! A présent, je semble guéri  Bon, je préçise tout de suite que nous avons mangé en salle et non dans le wagon, il fallait réserver pour ça !!! Incroyable, il y a des gens qui réservent pour manger dans un train ! Bon, je suis pas si guéri que ça....

 

Christophe V., si tu me lis, saches que je penses beaucoup à ces années de train, et j'espère sincérement que tu seras muté bientôt, y'a bien un moment où tu partiras quand-même, m...e !!!! Bon courage pour les trajets qui t'attendent...et tu passeras le bonjour à tout le monde de La Defense (même si il doit y en avoir quelques uns à présent que je ne connais pas dans la brigade N...au fait, j'ai toujours les 2 écussons !!!). Et bon courage pour la fin de restauration de ta jeep

 

  

 

Il vaut mieux tard que jamais ! Voici (enfin) le récit de cette épreuve :

 

Samedi 20 septembre 2008 : Je me léve déjà bien en retard pour partir sur Roubaix...M'étais réveillé un peu avant l'heure mais me suis rendormi ! Bon, rien de grave et au moins je serais bien reposé avant de prendre le départ...Heureusement que toutes mes affaires étaient prêtes la veille...Direction donc Roubaix après avoir appelé Laurent pour le prévenir de mon retard (J'avais dis que j'arriverais vers 09h, hors je pars de chez moi à 10h00...), et après un petit bisou à Virginie et Flavy que je ne reverrais pas avant (si tout va bien) dimanche soir...

 

Arrivé sur place, je me dirige tout de suite vers le "village-marcheur" où je pourrais installer ma tente, juste à côté de celles de Marc et Nicole (Vous vous rappelez ? Ce sont les personnes avec qui j'ai fait équipe aux 24h de St-Thibault en début de mois...Mais si, rappelez-vous, vous le faites exprès ou quoi ???). Une fois le picasso stationné, direction les dossards, je monterais ma tente après. Petit footing de 400m, perception des 2 dossards (1 devant, 1 derrière), et re-footing de 400m pour monter la tente. Marc et le père de Laurent se propose de m'aider, car ce n'est pas une des dernières nées et elle ne se monte pas en 2secondes...Je l'avais déjà monter dans le jardin pour essayer, et heureusement sinon j'aurais galéré ! Ceci dit, elle est très bien cette tente ! (Merci Papa&Maman !)

 

Une fois tout ça de fait, direction le restaurant, car l'organisation nous fournit un ticket-repas (ainsi que pour un accompagnant). Bon, le repas n'est pas très adapté je trouve mais pas grave. Après avoir quand-même mangé ce que j'ai pu (et bien sur, la serveuse oublie une seule assiette sur 3 personnes à table et sur qui ça tombe ? Devinez...), direction la tente pour se changer et mettre un peu de créme sur les pieds...

 

12h00, les marcheurs prennent le bus mis à disposition par l'organisation (le départ se situe à Croix et non pas à Roubaix...), puis une fois arrivés à destination, direction la ligne de départ derrière la traditionnelle fanfare de Croix, et oui, les marcheurs défilent aussi !

12h55, c'est l'appel des conccurents, puis au coup de pistolet, tout le monde est parti pour 28 heures de marche quasimment non-stop.

 

Laurent, Marc et moi-même restont ensemble. Cette année, le parcours de la grande boucle a changé. Elle fait toujours presque 20 kms mais à présent, après le départ de Croix, on passera par le centre-ville de Wasquehal, ce qui n'est pas mal du tout. La petite ballade commence bien. Ensuite ce sera diection le Parc Barbieux à Roubaix où nous emprunterons une allée nous permettant de faire un petit tour dans ce parc, donc plutôt sympa. Je suis toujours avec Marc et Laurent et nous avançons à un bon rythme. On doit être à 9/9.5 km/h.

 

Une fois passé le parc Barbieux, on retrouve les automobiles...bon, là le parcours est un peu moins bien...On reprend la longue rue de Lannoy (pleine de travaux et toujours avec les autos...) mais cette année au lieu de la descendre, on la remonte. Place de la fraternité, petit coucou aux collégues qui bossent et direction le boulevard de Fourmies par l'avenue Linné. Quand je reprendrais le travail, le collégue à qui j'ai fais signe me dira même son étonnement de voir que la circulation automobile n'était pas coupée...Et oui, on n'a pas droit à ça nous les marcheurs...

 

On gagnera enfin le circuit permanent après 02h05 d'effectuées. Peu avant, j'aurais laissé partir Marc et Laurent qui vont un peu trop vite pour moi, j'ai encore pas mal d'heures à tenir et si je veux aller au bout, faut pas que je sois dans le rouge tout de suite...

 

Le circuit permanent long de presque 4 kms a un peu changé également cette année, et c'est mieux. On évite la rue de Mouvaux et sa circulation (toujours ces autos et ces bus...)on est un peu plus tranquille. Après un tour de circuit, je suis rejoint par deux femmes, à les entendre parler je pense tout de suite qu'elles sont russes et je ne me serais pas trompé puisqu'arrivées à ma hauteur, je reconnais Marina Tarrasevich et Iryna Perevalo. Je m'accroche à elles histoire de garder le rythme et 100m plus loin Marina Tarrasevich décroche, elle ne semble pas au mieux on dirait. Je reste donc avec Iryna Perevalo qui est en fait d'origine Ukrainienne. Nous discuterons ensemble un petit bout de temps (en Français, je maitrise pas le russe encore...) et d'ailleurs elle me confirme que Marina Tarrassevich n'est pas au top (elle abandonnera par la suite). Je reste donc avec Iryna durant 4 heures, pendant ce temps-là nous discuterons un peu, le temps passe plus vite ainsi et nous marchons à une bonne petite allure. Nous sommes sur de bonnes bases puisqu'après un rapide calcul, il semblerait que nous atteignons les 50 kms en 6h, ce qui n'est pas mal du tout pour moi car au mois de Mars à La Gorgue j'avais parcouru 49.7 kms en 6h...Bien entendu, à chacun de nos passages dans le village-marcheurs, tous ceux que je connais ne manquent pas de me dire que j'ai vraiment de la chance d'être en si bonne compagnie et tous voudraient être à ma place ! C'est Virginie qui va être jalouse quand je lui raconterais ça...LOL

 

Peu avant d'atteindre les 6h d'efforts, coup de téléphone, c'est Virginie qui m'appelle pour avoir de mes nouvelles. Je lui dis que tout va bien, mes pieds vont bien, je suis en avance sur mes prévisions mais je commence à avoir un peu mal à l'estomac. Je parle un peu avec Flavy, et en fait à force de parler, je perds le rythme et Iryna part devant, je pense alors que je vais la récupérer plus loin... Je commence à perdre mon souffle et je suis obligé d'écourter ma conversation, Virginie comprend et m'encourage avant de raccrocher. C'est bon me dis-je, je peux à présent rebouger mes bras normalement (car il faut bien tenir le portable en marchant, et à force ben c'est pas évident de ne s'aider que d'un bras...) et repartir sur un bon rythme...mais je n'y arriverais pas tout de suite...et ne reviendrais pas sur mon accompagnatrice de luxe...J'ai un léger coup de barre et mettrais du temps à m'en remettre...

 

Le soir est tombé, et même si j'ai un peu mal à l'estomac, mes pieds vont bien, je ne ressens aucun frottement, ce qui est assez rare chez moi pour le souligner ! Peu avant 23h, j'aperçois ma soeur Sandrine qui est venue me voir. Je sais alors que je pourrais compter sur son aide et cela me fais plaisir. En fait, elle m'aidera énormément, bien plus que ce qu'elle croyait ! La nuit arrive, et avec elle le froid...Je me changes, enfile un collant long, un pull longues manches, manges les pâtes que Sandrine m'a préparé (je manges en marchant cette année, y'a du progrés !) mais j'ai de plus en plus de mal à digérer. Les même douleurs que j'avais ressenties à St Thibault refont surface, pas cool ça.

 

Sandrine m'aidera beaucoup, je traverse pas mal de passages à vide et à chaque fois elle m'accompagnera. A un moment, vers 23h/23h30, j'apercevrais même le parrain de flavy qui bosse...mais je ne suis pas au mieux à ce moment-là et j'ai du mal à lui répondre que ca va lorsqu'il me le demandera...c'est vraiment pas le top et j'attend que ca aille mieux, d'ailleurs Georges Catteau -qui marche en relais- le dira lui-même lorsqu'il me doublera :"Mais si ca va, ca ira ! Allez Seb !"...Heureusement, les encouragements des autres marcheurs et accompagnateurs m'aide beaucoup aussi (D'ailleurs, je tiens à les remercier s'ils lisent ce récit)

 

Parfois ca va mieux, mais dès que je reprends un truc à manger mon estomac me rappelle qu'il n'est pas en forme...Malgré tout, je tiens bon, et après avoir pris des cachets contre les maux de ventre, je ressens un petit mieux quand même. La nuit se passe tant bien que mal, Sandrine m'aura accompagné souvent, mon père est arrivé vers 01h30 du matin et de les voir se déplacer pour m'aider, je me dis que je ne peux pas abandonner, et puis j'arrive bientôt au 100éme kilométre...

 

Au 80éme kilométre, je ressens un léger frottement au niveau des mes talons mais rien de méchant. Je suis agréablement surpris de mes pieds cette année, les baskets vont bien (ce sont les Kalenji Excell Comp.) et mes chaussettes "anti-frottements" (que j'ai acheté lors du triathlon d'Embrun pendant mes vacances l'année passée) ont l'air de bien fonctionner. De plus, avec toute la créme anti-frottement que j'ai appliqué, j'ai été vraiment tranquille ! Franchement, c'est vraiment la meilleure année au niveau des pieds. En même temps, pas une seule goutte de pluie, les conditions météo sont bonnes, sauf le froid de la nuit, on a tous eu très froid, et les accompagnateurs étaient gelés eux !

 

Le 100éme kilométre est atteint (en 14h40 env.), je continue sur ma lancée jusqu'au 120éme kilométre, histoire de me dire que je suis tranquille avec cette barriére, je ne pourrais plus être éliminé. (Pour rappel, il faut marcher 120kms en moins de 20 h pour ne plus être mis hors-course). Je passe les 120 bornes au matin, je suis tranquille à présent et je vais en profiter pour me faire soigner les pieds, car là je sens que des ampoules se sont formées, et en même temps je me reposerais un peu.

 

Après m'être fait soigner les pieds par les excellents podologues sur place (ils sont vraiment bien, à l'écoute de l'athléte et les soins sont très très bien faits), direction la tente et le fauteuil dans lequel je pourrais m'allonger pour me reposer. Sandrine est reparti au petit matin, elle a aimé l'ambiance et a passé une bonne nuit, je lui souhaite donc un bon retour, la remercie pour son aide précieuse et lui souhaite de bien se reposer.

 

Mon père me reveillera vers 10h30, soit une demi-heure avant ce que j'avais prévu (j'avais prévu de dormir de 09h00 à 11h00), mais en fait cela m'a bien aidé car je me suis super bien reposé, et j'ai eu le temps d'émerger pour repartir à 11h00 préçise. Mon estomac s'est bien reposé lui aussi, après mon repos, je n'avais plus mal. Le fait de dormir 1h30 m'a soulagé. Bon, le retour sur le macadam a été super dur, les pieds étaient très difficiles à poser et il m'aura fallu un tour complet pour que je puisse remarcher à peu près normalement...Mais il ne me restait plus beaucoup d'heures à tenir et je sentais que je pouvais faire mieux que l'an passé.

 

Beaucoup de marcheuses et marcheurs m'encourage, cela me fait vraiment plaisir, et je tente parfois de m'accrocher un petit peu à eux, je retiendrais entre autre la gentillesse de Claudine Anxionnat, une excellente marcheuse. Je retiendrais aussi l'allure que certains ont encore après toute une après-midi et une nuit à avoir marché ! Impressionnants !!! Le camerounais Daniel Foudjem, même s'il a perdu sa 1ére place, conserve un style de marcheur athlétique impeccable.

 

Je continuais donc à marcher jusqu'à l'arrivée, mon père m'accompagnant sur quelques tours et m'encourageant à garder la même allure, même si je n'allais plus très vite, je marchais et c'était bien là le principal...La dernière heure approchait, mon père s'en allait démonter la tente et je continuais donc seul. Je suis arrivé sur le mini-circuit (des allers-retours d'1 km durant la dernière heure) plus frais que l'année passée. J'effectuais quelques allers-retours seul puis je rattrapais Iryna ! Je ne savais pas combien de kms j'allais faire durant ces allers-retours mais je savais déjà que mes 144.715 kms de l'année passée étaient battus. Iryna était accompagnée de son collégue de club Pascal Bunel et je décidais donc de rester avec eux pour finir l'épreuve. Iryna m'avait bien aidé durant les 4h restés ensemble, et c'était une belle façon de terminer l'épreuve je trouvais. Peu avant l'arrivée, nous nous sommes arrêtés à 50m de la ligne (pour ne pas devoir refaire un tour supplémentaire...) et nous avons ainsi pu applaudir le premier de l'épreuve, le russe Dimitri Osipov, qui en finissait. Après être passé, nous nous sommes remis à marcher pour franchir la ligne, sans savoir qu'en fait j'aurais pu aisément refaire un aller-retour de plus pour arriver aux 150 kms !

 

A la remise des prix en mairie, dans la belle salle des mariages, je m'aperçois à la lecture de la feuille de résultats que j'aurais effectué 149.045 kms, arrivant 34éme de l'épreuve (sur 35 arrivants...), heureux d'avoir fait plus que l'année passée, et ce en étant malade pendant la nuit.

 

C'était la 9éme fois que je prenais le départ de cette épreuve (déjà..le temps passe vite-mais il y a des années où je prenais le départ juste pour faire une sortie) et la 3éme fois consécutive que je réussissais à la terminer (132, 144, 149 kms...). Au final, j'aurais eu une tendinite au genou et au pied droit (encore une fois...) et bien sur pas envie d'entendre parler de marche pendant 15 jours !!! Mais à présent, je songe déjà à faire plus de 150 kms l'année prochaine...

 

Le 1er aura parcouru 238.175 kms, la 1ére féminine étant la Française Sylviane Varin à la 5éme place au général (!!!) avec 216.370 kms. Bravo particulier à Dominique Naumowicz qui se sera hissé à la 3éme place avec 229.315 kms, à Marc Haumesser (7éme avec 208.465 kms), Pascal Bunel (qui me dira lors de la dernière demi-heure qu'il n'aura jamais abandonné sur un circuit sélectif, respect !) avec 205.600 kms, à Claudine Anxionnat (2éme féminine-198.040 kms), à Iryne Perevalo qui aura réussi à parcourir 171.805 kms (son objectif a été atteint), à Serge Seynaeve qui finira une fois de plus l'épreuve avec 170.249 kms (il s'agissait de sa 26éme participation il me semble !) et à Jean-Pierre Mercier, marcheur super sympa (tout comme son accompagnateur) qui finira ces 28h avec 115.250 kms.

 

Bien entendu, bravo à tous les autres marcheurs et marcheuses que je n'ai pas cité car je n'en finirais pas sinon ! Et bien sur, je n'oublie pas les équipes qui ont fait ça en relais et sur 24h. Félicitation à l'équipe Joveni, dont Nicole Mizzera faisait parti, qui gagne l'épreuve avec 199 kms de parcourus ! Et dommage pour Laurent qui a dû être contraint à l'abandon après 92 kms de parcourus, ses pieds étant bien trop blessés pour qu'il ne puisse continuer (mais je pense qu'il n'a pas dit son dernier mot et que sur cette épreuve il réussira à dépasser les 200 kms). Et merci à Yakoo pour ses encouragements sur le net !

 

A l'année prochaine ! (Par-contre, je ne réitérerais pas un relais de 24h deux semaines avant car j'ai trouvé que c'était trop fatiguant pour moi et pas facile de récupérer)

 

Le meeting de marche de Billy-Montigny s'est déroulé ce 13 septembre 2008. Flavy et Virginie m'ont cette fois accompagné mais on n'a pas eu trop de chance niveau météo : Après un petit tour de circuit sous les nuages, la pluie s'est invitée dés le départ de mon épreuve, à savoir le 10 kms.

 

Je suis allé à Billy-Montigny dans l'optique de faire une dernière sortie "rapide" avant les 28h le week-end suivant...et j'avoue: un peu en touriste ! Quasimment pas d'échauffement mis à part un tour de circuit en ballade avec Flavy (en vélo) et Virginie puis direction la ligne de départ. J'opte donc pour un départ prudent, le temps de m'échauffer quoi ! Puis après 2 kms, je prends ma vitesse "de croisiére". Devant, c'est parti très très vite, mais quoi de plus normal quand on trouve dans le groupe de tête Damien Molmy (sélectionné en équipe de France), Raphaël Cosset (déjà Champion de France N2 sur 20 kms), Maximilen Szulz, Sebastien Delecolle et Bastien Louchez (tous 3 de très bon niveau puisque sélectionnés aux championnats de France).

 

La course se décantera au fur-et-à-mesure des kms. Damien Molmy prenant le large devant Raphaël Cosset et Maximilien Szulz, tandis que Sebastien Delecolle et Bastien Louchez font la course ensemble. Après mon départ prudent, j'arrive a revenir sur Albert Plateau et Jean-Michel Claisse...mais je n'arriverai pas à prendre plus de 150m à Jean-Michel. Néammoins, je m'aperçois que je maintiens l'écart à plus de 50 mètres et je vais donc gérer la fin de course pour conserver ma 6éme place. Pour info, je suis passé en 27'00 au 5éme km et je finirais ce 10 kms en 54'22, donc ca va, je suis satisfait de mon chrono. Sur la fin de course, Jean-Michel a fait le forcing pour revenir sur moi mais malheureusement pour lui j'avais un poil trop d'avance et je pouvais surveiller sa remontée (ce sera pour une prochaine fois Jean-Michel ;) )

 

Le parcours était le même que celui de l'année passée, plat et très roulant...mais malheureusement le cadre est plutôt nullissime car marcher entre des usines désaffectées, c'est vraiment pas le top et pas très gai...c'est dommage car je trouve que c'est un circuit propice aux perfs' mais ce serait bien mieux pour les quelques accompagnants (je ne parle pas des spectateurs car en marche on n'en a pas...) de se trouver dans un parc par-exemple...

 

Allez, une bonne perf' quand même pour moi sur ce 10 bornes où je me suis fais plaisir et prochain RdV à Roubaix (qui risque d'être beaucoup plus difficile que Billy-Montigny...). Ah au fait j'aurais le dossard n°38...et pour l'instant il y a plus d'étrangers que de Français d'inscrits...

 

Je mettrais les résultats de billy-Montigny en ligne dès que je les aurais...Voici déjà un aperçu :

 

> 10 km homme : 1.Damien Molmy (LMA) en 44'57" 2.Raphael Cosset (Montreuil) en 46'59" 3.Maximilien Szulz (RCF) en 49'51" 4. Bastien Louchez (AS Marck) en 50'22" 5. Sebastien Delecolle (USA Liévin) en ? 6. Sebastien Hassevelde en 54'22" 7. Jean-Michel Claisse (JA Fretin) en 54'23" 8. Albert Plateau (JA Fretin) en ? 9. Laurent Houzé (USA Liévin) en ? 10. ? etc....

 

> 10 Km féminin : 1.Michèle Loubry (LMA) en 55'49" 2.Amélie Bougaut (JA Fretin) en 1 h01'57" 3.Véronique Naumowicz (CM Roubaix) en 1 h04'55".

 

 

 

La 1ére édition de ces 24 heures de marche a été une réussite. Le site dans lequel ont évolués les marcheurs était très bien (en quasi totalité dans un parc boisé), l'organisation était top et le beau temps était au RdV (sauf un peu de pluie pendant la nuit), pourtant la météo annoncée n'était pas très réjouissante, on a eu de la chance !

 

C'est en équipe donc que nous avons effectué ce 24h. L'équipe était composé de Nicole Mizzera, Marc Haumesser (tous deux licenciés à l'ACVA), Laurent Houzé (de Liévin) et moi-même. Pour le nom de l'équipe, on a cherché un peu puis on s'est inspiré des héros de Marvel : nous avons donc baptisé notre équipe : Les 4 Fantastiques (3 hommes, une femme, ça tombait bien !). Au total, 8 équipes étaient engagées, les plus sérieux prétendant à la victoire étant l'équipe des Quatre Eure composé entre autre de Sylviane Varin et d'Alain Costils...venait ensuite l'équipe de l'Astragale en Out-siders...

 

Arrivée à St-Thibault le samedi matin, place à l'installation du campement : nous disposions de 2 tentes (1 pour le matériel-ravitaillement, 1 pour le repos), l'organisation nous fournissant les emplacements dans le parc ainsi que l'electricité (on se serait presque crus dans un camping !). Récupération du dossard et déjeuner convivial du midi, puis attente du départ qui a été donné à 15h00 pile. Laurent prenant le 1er relais de l'équipe. Nous nous étions fixés des relais de 02h chacun, histoire de pouvoir faire du kilométrage en vue des prochaines 28h de Roubaix. Le 1er relais se passant bien, je prenais le second relais. Mes 2éres heures se sont très bien passées, un peu fatigué sur la fin car j'étais levé depuis 05h20 du matin (flavy était malade ce week-là...nous avons passé une nuit...géniale...), mais dans l'ensemble ça a été. Je me suis pris un avertissement pour suspension, mais normal car dans une descente et je le sentais ! Une fois terminé, j'ai attrapé un petit mal de ventre que je pensais bénin et qui passerait tout seul par la suite, mais ce fut l'inverse...J'avais 6 heures devant moi pour récupérer et je pensais dormir un peu mais en fait je n'aurais pas dormi de tout le week-end !!!

 

Le 3éme relais était pris en charge par Nicole, et là ce fut la 1ére mauvaise nouvelle car elle fut l'objet d'un arrêt de 10 minutes pour "suspension" (le réglement en marche de grand fond étant légérement différent par rapport à la marche athlétique de vitesse : là nous pouvons avoir des pénalités : la 1ére de 10 mn, la seconde de 20 mn, enfin la dernière étant la disqualification)

10 minutes donc d'arrêt pour Nicole. Nous redoutions le retour de Nicole...comment allait-elle gérer cet arrêt imposé ? Nous occupions à ce moment-là la tête de course mais les 2 équipes citées plus haut nous talonnaient et nous allions donc perdre cette 1ére place...Peu importait le classement car nous n'étions pas venu pour la gagne, mais quand on est sur le podium, ben on se prend vite au jeu !

 

Nicole est revenue un peu dépitée de cette pénalité, mais nous lui expliquions que ce n'était pas grave et que 10 mn, c'était rattrapable, surtout qu'il restait encore toute la nuit à faire ! D'abord déçue, son moral et sa bonne humeur sont vite revenus. Marc prenait le 4éme relais et nous n'étions pas inquiets pour lui, il a une bonne technique. (Et il sait s'arracher...c'est un fou ! Ben oui, il a déjà participé à bon nombre de marche de durée et de trail -dont le fameux UTMB, "le Summum de la course à pied pour les trailers", plus de 150 kms à parcourir pour effectuer le tour du Mont-Blanc avec des barriéres horaires à respecter si on ne veut pas être éliminés...et c'est pas 150 kms de plat sur macadam, c'est quand même le Mont-Blanc...)

 

Je disais donc que nous n'étions pas inquiets pour Marc...Pourtant au bout d'1 ou 2 tours ce fut la grosse surprise : Pénalité de 20 mn, Marc était arrêté dans le gymnase jouxtant le podium...Très très grosse mauvaise nouvelle car il nous restait la nuit et tout le lendemain matin à tenir et nous n'avions plus droit à l'erreur sous peine de disqualification ! De la 1ére place, nous sommes passés à la 5éme place avec un moral en berne...Marc finissait son relais au plus mal, il ne comprenait pas ce qu'il lui arriver, d'autant plus qu'il n'a même pas eu droit à un avertissement préalable ! (mais les juges ne sont pas obligés d'avertir le conccurent en faute avant de le stopper...)

 

Laurent reprenait le relais en faisant attention, puis ce fut à nouveau mon tour mais beaucoup plus dur car j'étais fatigué et mon ventre ne me laissait pas tranquille...

Par la suite, nous avons décidés de raccourcir les relais, nous étions tous fatigués et il était plus judicieux de faire des relais plus court pour garder une certaine vitesse et ainsi remonter au classement. Laurent et moi avons donc fait quelques relais de suite, laissant Nicole et Marc se reposer plus longuement puis ce fut à leur tour de prendre les relais. Nous avons effectué une belle remontée au classement car au matin nous reprenions la troisiéme, puis la seconde place. La première équipe (les Quatre Eure) étant à quasimment 1 tour de nous, nos chances étaient quasimment nulles de revenir sur eux. Et puis de toute façon, il fallait faire attention quand même de ne pas se laisser emporter et risquer d'aller à la faute sinon c'était la disqualification assurée !

 

Nicole et Marc se sont arrachés pour conserver la seconde place, et Nicole a même dû faire un tour "surprise" car lors de mon dernier relais, je m'arrêtais avant, j'avais trop mal au ventre et je n'arrivais plus à respirer correctement, je n'avançais plus...En équipiére modéle, elle prenait donc le relais en catastrophe (elle n'avait même pas eu le temps de mettre ses baskets de marche !!!).

 

A une heure de l'arrivée, Laurent finissait le relais, c'était lui le plus rapide d'entre nous, c'était donc à lui de franchir la ligne d'arrivée. Et après quelques hésitations, nous lui demandions même de faire 1 tour de + car il en avait le temps ! Fatigué, il l'a quand même fait, chapeau !

 

Au final, nous sommes arrivés second de l'épreuve par équipe, à seulement 9mn50 des 1ers (dans le même tour)...et avec plus de 212 kms de parcourus. Pour notre 1ére participation par équipe, nous n'avons je pense pas démérités.

 

Ce fut une excellente expérience, malheureusement pour moi, j'ai été fatigué par ma nuit d'avant-course et ennuyé par ce mal de ventre tout le week-end et je n'ai pas pu être à 100%. Je ne pensais pas qu'une épreuve en relais puisse être aussi fatiguante, limite même plus que lorsque l'on est seul ! (ce qui est un peu paradoxal). Je n'ai jamais réussi à vraiment dormir (sauf pendant 5/10 mn, je me suis endormi sur une chaise pliante et je n'ai pas vu arriver Nicole pour la ravitailler !), et le fait de faire des relais nous pousse donc à marcher plus vite que lorsque l'on est seul, c'est pas si facile que ça à gérer au niveau récupération. Donc voilà, j'ai passé un très bon week-end de sport, et c'était une très bonne expérience.

 

Pour Flavy, il lui a été quand-même difficile de passer son week-end sans son papa, elle grandit et commence à remarquer mon absence. Depuis ce week-end là, elle a du mal a me laisser partir travailler et je pense que le week-end des 28h va lui etre tout aussi difficile. Heureusement, ce sera le dernier week-end  où je serais absent, après son papa pourra jouer avec elle aux Playmobils...

 

P.S : J'ai mis en ligne un album-photo de ce week-end, la presque totalité des photos ne sont pas de moi mais des photographes Michel AURIAC et Guy DESTRE, j'espère qu'ils ne m'en voudront pas de les utiliser dans mon blog (je ne pense pas...). Merci à eux pour toutes ces photos et à très bientôt !

 

 

 

 

 

Dimanche 13 Juillet, c'était la panoramique du Mont des Cats. 14,768 kms (c'est préçis !) attendaient les coureurs et heureusement on a échappé à la pluie.

 

Je connaissais déjà cette course pour y avoir participé il y a 2 ans, je savais donc que de belles grimpettes m'attendaient ! Virginie et Flavy sont venues m'encourager, et c'est après un petit bisou à chacune, et après avoir croisé "Bernard le Pirate" sur la ligne de départ, que les coureurs s'élancent. On commence par le plus facile : ça descend sur au moins 1 km ! Facile, y'a qu'à se laisser aller. Puis après ce sera une succession de petites bosses jusqu'au 10éme km. Je passe le 5éme km en 24'30 (comme quoi, le parcours n'est pas si facile que ça...). A préçiser que je le faisais en courant, à la grande surprise de 100Bornard1022 que j'ai croisé au départ ! (il s'attendait à ce que je marche.) Passage au 10éme km en 50'00, et à ce moment-là c'est relativement plat...mais plus pour longtemps ! Les 4 derniers kms sont terribles ! On commence par remonter vers l'émetteur du mont des cats, et arrivent les 2 derniers kms...et là ça grimpe dur ! Si bien que je termine en marche athlétique ! J'alterne marche et course mais je m'aperçois que je vais plus vite en marchant qu'en courant !

 

Je passerai la ligne d'arrivée en 1h20'08 (temps officiel, alors que j'ai 1h19'58 à mon chrono). Soit plus de 2mn de + qu'il y a 2 ans mais bon, sur un parcours comme celui-ci, il est très facile de perdre 2 mn et l'objectif n'était pas de faire un chrono mais de se faire plaisir, et ce fut chose faite. A l'arrivée : une biére ("gavroche") - un tee-shirt "technique" (ce sera très bien pour courir -ou marcher !), et un bon ravitaillement ! Belle matinée !

 

Me reste plus qu'à continuer l'entrainement jusqu'en septembre maintenant ! Si cela tient toujours, je serais donc à St-Thibault-des-vignes (77) le 1er week-end où se déroule un 24h-marche. Je prendrais le départ non pas en individuel mais en équipe (nous serons 4 à nous relayer, Laurent : N'oublies pas de me tenir au courant !). Ensuite direction Billy-Montigny le 2éme week-end pour le meeting de marche sur un 10kms et le 3éme week-end je prendrais le départ des 28 heures de Roubaix que je ferais en individuel ce coup-ci (avec pour objectif de terminer et de faire mieux que l'année passée -144,7 kms...ce serait bien d'aller chercher les 150 kms cette fois !)

 

Et là au moment où je termine ce billet, on se prépare à partir dans le sud ! (VACANCES !!!).  La voiture est déjà chargée, après qu'elle nous ait faite une petite frayeur (panne de l'antenne du transpondeur le message "Defaut antivol electronique" s'affichant sur le tableau de bord, ce qui fait que le moteur refusait de démarrer...merci l'electronique !) et le GPS est prêt à fonctionner...bien entendu, je n'ai pas oublié de prendre mes baskets dans les valises !

 

A bientôt pour d'autres news !!! (ah oui, je ferais peut-être, mais vraiment rien de sûr, les 10 kms au Touquet le 23/08...on verra...)

01h 53'50...Voici le chrono effectué lors de ces régionaux. Agréablement surpris et donc très satisfait car je voulais mettre moins de 02h00, dans le meilleur des cas 1h57/1h58 et j'étais d'ailleurs confiant après ma perf' sur 10kms aux départementaux, mais je ne m'attendais pas à être sous les 1h54 !!! Le 20kms étant une épreuve difficile et sur cette distance, j'ai généralement un gros coup de barre peu après le 15éme km...

 

Le départ a été donné à 08h30, les épreuves de marche ouvrant généralement les championnats. Parmi les engagés, on notait la présence de Damien Molmy, récent sélectionné à la coupe du monde de marche en Russie, Raphaël Cosset (hors-ligue puisque du club du CA Montreuil-93) et Sébastien Delecolle qui avaient tous deux réalisés un chrono de 01h45 en région parisienne la semaine d'avant.

 

Damien Molmy prenait donc logiquement la tête de l'épreuve dès le départ, même si pour lui il s'agissait d'une séance d'entrainement. Il était accompagné de Raphaël Cosset. Suivaient Sebastien Delecolle, Bruno Wacquez du RC Arras, et le reste du peloton dont quelques féminines puisque le départ Hommes-Femmes a été commun. Seule Christelle Jouan de l'ASPTT Rouen se détachait en étant un peu derrière Bruno Wacquez, elle visait un chrono de 01h50. Le reste du peloton suivait derrière ces conccurents. Quant à moi, le départ fut plutôt laborieux, j'ai eu du mal à me mettre en route et à trouver le rythme. Je restais donc en compagnie d'Alain Merlier, un peu en retrait, en laissant partir un groupe composé de 4 marcheurs devant...et en me disant qu'il ne fallait pas s'affoler et que j'avais 20 bornes à parcourir, j'avais donc le temps de trouver un bon rythme.

 

C'est après 3-4 kms que je parvenais enfin à avoir de bonnes sensations, je commencais doucement à accélerer et d'ailleurs Alain ne me suivra pas. Je m'aperçois que je reviens sur Bernard Masse alias "Bernard Le Pirate" et le dépasse après quelques tours. Le parcours est le même qu'il y a 2 ou 3 ans, très plat, roulant, une partie sur la piste et une autre sur "la route" (en fait on quittait la piste pour longer d'autres terrains et revenir sur celle-ci en longeant le bord du lac du héron), le parcours mesurait un peu plus d' 1km, et l'on apercevait très bien les marcheurs sur le circuit car parfois on se croisait.

 

Après avoir dépassé Bernard, je regarde à chaque fois que je rentre sur la piste mes autres adversaires du jour et je m'aperçois qu'ils ne cessent de me prendre de l'avance. Le petit groupe composé d'Albert Plateau, de Cédric Saint-Maxent et de Jean-Michel Claisse me prend une trentaine de mètres par tour. Je me dis alors qu'ils sont en forme et que même si je suis sur le bases de moins de 02h, j'aurais beaucoup de mal à les rattraper...Peu après l'heure de course, je suis très bien, dans un bon rythme, je m'hydrate correctement grâce à l'aide de Laurent Houzé qui s'occupe de me tendre puis de ramasser ma gourde à chaque fois ! Je vois que Rémy Chenu et son frère Joffrey restent ensemble sur les bases de 02h00. Rémy a donc décidé d'aider son frangin et de ne pas marcher à son rythme. Puis c'est avec surprise que je vois que le petit groupe qui est devant moi commence à ralentir. Albert Plateau est légérement devant. Ca y est, l'écart se stabilise puis je commence a revenir sur eux, et même assez vite. Après avoir dépassé Jean-Michel puis Cédric, je reviens et double Albert Plateau. Quelques encouragements au passage (difficiles parfois car j'ai plus besoin de respirer que de parler !) et je continue sur le même rythme. Au bout d' 01h20 de course, je me dis que le coup de barre ne devrait pas tarder à arriver, mais je suis bien, alors autant continuer sur la lancée !

 

01h25, 01h30, 01h35...toujours pas de coup de fatigue. Plusieurs conccurents on bien ralentis, Raphaël a quant à lui dû abandonner. La fatigue commence à marquer les organismes, Rémy est toujours en compagnie de son frère (on s'encourage mutuellement à chaque croisement). La marcheuse de Rouen a lachée prise et a bien ralentie, elle a l'air d'être dans un mauvais jour. Laurent m'annonce que si je tiens le 10km/h, je ferais les 20 bornes en 01h55, cela me surprend et me motive mais en même temps je ne suis pas sûr de tenir...on verra bien !

 

Au bout d'01h45, je suis toujours bien, et je n'ai plus beaucoup de distance à parcourir avant l'arrivée, mon fameux coup de barre tant redouté n'est pas venu et je sens queje pourrais tenir jusqu'à l'arrivée ! Je rattrape Rémy et Joffrey pour leur prendre un tour et je prend également un tour à la marcheuse de Rouen, qui va d'ailleurs rester avec moi pour m'aider à ne pas baisser le rythme jusqu'au 20éme km. Elle m'annonce que rien n'a été pour elle et que si elle peut m'aider et bien ça aura déjà été une bonne chose de sa matinée calamiteuse ! C'est donc avec elle que je terminerais mon épreuve. Elle passera devant moi, je reviendrais à sa hauteur, et ainsi de suite jusqu'à mon arrivée. Les derniers 100m se font même rapidement car je m'aperçois au chrono que je pourrais passer sous la barre des 01h54 !!!

 

La ligne d'arrivée est franchie...1h53'50, 4éme au général, 2éme Sénior, une bonne matinée pour moi ! Ce n'est pas le record du monde (qui a d'ailleurs été battu par un russe il n'y a pas longtemps en 1h16'43 !), mais peu importe, le chrono est quand même pas mal et je suis largement en dessous des 02h00 ! (Mon dernier chrono sur la distance étant de 02h03 à Reims en Octobre dernier). De plus, j'ai utilisé pour la 1ére fois en compétition ma paire de basket Kalenji Excel Comp. et franchement je n'ai rien a y redire, je suis bien dedans et elles sont au même niveau de qualité que ma paire d'Adidas Adizéro, voir même mieux car la semelle parait plus résistante.

 

Ma saison de marche est donc terminée car pas de marche aux Pré-France et je n'ai pas réalisé les minimas pour les France N2 (les minimas éventuels étant à 01h48...). Je suis encore à près de 6mn quand-même !!! Y'a du boulot quoi...Néammoins, je suis satisfait de cette saison car j'ai amélioré tous mes temps sur 5000, 10 et 20 kms marche !

Pendant les vacances, ce sera donc la préparation pour les 28h de Roubaix qui auront lieu à la mi-septembre. Laurent m'a proposé d'intégrer son équipe pour faire un 24h en relais à St-Thibault-des-Vignes début septembre, je devrais normalement pouvoir y participer...Ce sera un très bon entrainement. Bon, c'est Virginie qui sera un peu toute seule pendant 2 week-ends en septembre, mais bon, pour une fois...

 

Bravo à Joffrey qui a réussi son objectif d'être lui-aussi sous les 02h00, et bravo à Rémy qui a eu du mal a terminer ce 20 kms. (manque d'entrainement, de sommeil...). Merci à Laurent pour son aide, et aux copines de Joffrey et de Rémy pour leurs encouragements ! Et bien sur merci à Christelle Jouan qui m'a bien aidé sur la fin, sympa !

 

Le prochain rdV, ce devrait être le 13 juillet avec la panoramique du Mont des Cats que je ferais en courant (14kms).

 

Ah oui, encore un petit mot pour faire un gros gros bisou à mes deux petites femmes qui ont pensé à moi pour la fête des pères...A mon retour de la compétition, j'ai eu droit à un moulage des mains de Flavy réalisé à son école ainsi qu'une carte avec un dessin, et à un GPS de la part de Virginie (en même temps, c'est aussi un cadeau pour elle car elle ne m'entendra plus râler sur la route quand je serais perdu !!!)

 

RESULTATS 20 KMs-MARCHE :

 

20 Km Marche Route / SEF | F | Finale directe 1 | Chr : M
2	2h03'28''	DESEILLE Catherine	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	SEF/81	N3	0
3	2h07'57''	FAUQUEUR DUDA Corinne	El Dunkerque Gravelines Athlet	059	NPC	VEF/64	R1	0
4	2h09'24''	LOUBRY Michele	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	VEF/57	R1	0
5	2h13'20''	ANDRIEU Anne-laure	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	SEF/85	R1	0
6	2h18'02''	DENIS Manuela	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	ESF/87	R2	0
7	2h24'17''	PIRET DECLERCK Eliane	As Marck	062	NPC	VEF/50	R3	0
HC	1h59'45''	JOUAN Christele	Asptt Rouen	076	H-N	SEF/75	N2	0

 

20 Km Marche Route / SEM | M | Finale directe 1 | Chr : M
1	1h33'53''	MOLMY Damien	Us Athletiques De Lievin*	062	NPC	ESM/88	N2	0
2	1h43'57''	WACQUEZ Bruno	Rc Arras	062	NPC	VEM/60	R1	0
3	1h47'09''	DELECOLLE Sebastien	Us Athletiques De Lievin*	062	NPC	SEM/77	R1	0

4	1h53'50''	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	0
5	1h56'31''	SAINT MAXENT Cedric	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/81	R3	0
6	1h56'54''	PLATEAU Albert	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/67	R3	0
7	1h57'35''	CLAISSE Jean-michel	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/60	R3	0
8	1h59'47''	CHENU Joffrey	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/82	R3	0
9	2h02'14''	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85		0
10	2h02'36''	MASSE Bernard	Om Lomme	059	NPC	VEM/56	D1	0
11	2h03'52''	MERLIER Alain	Om Lomme	059	NPC	SEM/73		0
-	AB	COSSET Raphael	Ca Montreuil 93	093	I-F	SEM/79		0

 

 

 

C'était ce dimanche au stade des Ormes, pour une épreuve de 10 000m. avec une bonne météo (pas de soleil, pas de vent, une température agréable). J'avais prévu de faire cette compétition en effectuant un 1er 5000m le plus rapidement possible (et ainsi renouveller un chrono de moins de 27'00) puis en faisant un second 5000 plus cool mais sans perdre trop de temps non plus.

 

C'est donc seul que je me suis rendu à cette compétition, devant me rendre au travail juste après (C'était le Paris-Roubaix Espoir). Je suis arrivé sur place vers 09h30, dépôt du sac de sport dans les tribunes où les athlétes du club avaient pris place, puis direction l'échauffement en compagnie des marcheurs de l'ACVA et de l'OSM Lomme. Quelques petits étirements au calme et direction la ligne de départ (dans la ligne droite opposée, petite originalité de ces championnats...) en n'oubliant pas de faire quelques petites accélérations avant le coup de pistolet. Et sur la ligne, une surprise car je rencontre Vianney Lefebvre, un marcheur que je connais depuis longtemps et qui n'était plus venu en compéte depuis longtemps aussi ! Cela fait plaisir de le revoir, il me dit donc qu'il est là pour faire un chrono de moins d'une heure, mais je suis déjà persuadé à le voir s'échauffer qu'il fera un chrono aux alentours de 55-56 minutes...et vu le résultat final je n'aurais pas tort !

 

Le départ a été donné à l'heure (10h30), et nous voilà donc partis pour 25 tours de piste. Très vite, je me retrouve en seconde position derrière Jean-Michel Claisse. Nous passons le 1er 200m en 1'00 soit à 12km/h, ce qui est bien trop rapide (encore une fois). Je ralentis donc doucement le rythme et nous passons le 1er 400 en 2'05, c'est déjà mieux. Je décide de passer Jean-Michel qui semble ralentir encore un peu, et comme je veux faire un 1er 5000 plus rapide, il ne faut pas non plus que je ralentisse trop. Quelques tours plus tard, Jean-Michel lache prise et je me retrouve avec Thierry Nuttin qui passe devant. Au 3éme km, je reprends la tête, et Thierry décroche en se retrouvant à une cinquantaine de mètres derrière moi. Je prends un tour à quelques marcheurs, sans oublier de prendre un avertissement pour perte de contact avec le sol (et oui, encore...), mais je ne ralentis pas, je suis sur de bonnes bases pour renouveller mon chrono du second tour interclubs (26'46). C'est la 1ére fois depuis bien longtemps que je me retrouve en tête d'une compétition (et ça ne m'est pas arrivé souvent pourtant...), ce qui fait que je n'ai pas l'intention de ralentir le rythme ! Et c'est en 26'38 que je passe au 5000m ! Le chrono continue de descendre petit à petit sur cette distance...Donc content !!!

 

Je continue donc la compéte plus détendu, et je ralentis un peu, la fatigue est là et je ne peux maintenir le rythme que j'avais pris beaucoup plus longtemps. Mais je suis toujours seul devant ! J'entends les encouragements des athlétes du club, et je tiens d'ailleurs à les remercier car ça aide beaucoup. Dans la ligne droite des tribunes d'abord, puis à la fin du 1er virage avec Fabien Deprince (qui gagnera le titre de champion départemental au lancer du poid) et un entraineur de demi-fond (enfin...il me semble qu'il entraine les athlétes de demi-fond...je ne vais pas souvent au stade...). Puis ce seront les encouragements des sprinteurs-sprinteuses à la fin du second virage (Dont Chloé -supportrice officielle des marcheurs du C3LA  - Alice, Cyril, etc...). Donc merci à eux !

 

Bon, on en est où ? Ah oui, j'ai dis que j'étais seul devant mais cela revient derrière ! Et à 8 tours de la fin, Thierry me repasse. J'essaye de m'accrocher mais il est encore un niveau au dessus du mien. Je le laisse donc partir. A 3 tours de l'arrivée, il commence à se retourner réguliérement, il gére la fin de course. Et dans le dernier tour, il m'attendra un peu et passera la ligne en 1ére position en 53'59, je finirais second donc en 54'03" (second mais 1er sénior car Thierry est dans la catégorie Vétéran). Une fois passé la ligne, je m'aperçois qu'en fait je n'avais plus beaucoup d'avance sur mes poursuivants car Jean-Michel revenait également sur moi (il y aurait eu 1 km de plus et il serait revenu à ma hauteur). Il passera la ligne en 54'37. Et Vianney sera juste derrière en 54'45" (j'avais donc eu raison quand je disais que je le voyais en 55-56, il fait même mieux ! Bravo ! ).

 

Comme il est de coutume chez les marcheurs, on attend l'arrivée des autres, et l'on s'échange les impressions de course. Alain Merlier est satisfait de son chrono puisqu'il atteint son objectif de passer sous les 58', Bernard Masse alias "Bernard le Pirate" est lui aussi satisfait car il mettre moins d'une heure à parcourir ce 10 000m. Quant à moi, hyper satisfait car 26'38 au 5000m et un tout petit plus de 54' à la fin (j'aurais quand même aimé passer sous les 54'00...cela aurait été la cerise sur le gateau !). Juste après, je retire tout de suite ma basket de mon pied gauche, car j'avais bien senti qu'une ampoule se formait vers le 6éme km, et malheureusement j'ai bien une petite ampoule...je pense que les chaussures commencent à s'user...je vais donc éviter les mettre sur le 20 kms des régionaux...

 

Je me dirigerais ensuite du côté des sprinteurs et je discuterais un peu avec Chloé pour la remercier de tous ses encouragements (à chaque tour). Puis direction la douche, je ne peux pas attendre la remise des médailles (ben oui, j'ai quand même la médaille de champion du nord Sénior !). L'année passée il a fallu attendre trop longtemps et là je devais partir assez tôt. La remise des médailles s'effectuera...pendant ma douche,grrrr !!! Dommage, je ne serais pas monté sur le podium...mais bon, tant pis pour moi ! Au passage, merci à l'entraineur d'Armentières pour m'avoir pris puis remis ma médaille.

 

Après tout ça, voiture puis boulot pour aller bloquer un carrefour pour le mini Paris-Roubaix et le paris-Roubaix Espoirs (J'y ai même rencontré un signaleur Belge avec qui j'ai discuté...de marche !!! Il connaît le Paris-Colmar et il connaît aussi un très bon marcheur belge: Pascal Biebuyck). Nous avons donc sympatisés et discuter aussi de vélo, normal...Bon, ajouter à cela les insultes et autres énervements de certains automobilistes qui ne comprennent pas pourquoi on doit laisser passer des jeunes cyclistes (les pros oui, mais pas les autres...) et parfois j'aurais même bien du mal à comprendre certaines personnes qui habitent de l'autre côté du carrefour bloqué mais qui ne veulent pas stationner leur voiture ailleurs que devant chez eux, "mais vous vous rendez compte Monsieur l'agent ? Vous me demandez de faire 50m à pieds !!! Ou alors des phrases-type du style "Je paye des impôts moi !", je ne vois pas trop le rapport et moi aussi j'en paye des impôts ! (et j'ai pas de 13éme mois moi !...). Mais bon, dans l'ensemble cela s'est bien passé, on a encouragé les plus jeunes cyclistes et on a pu voir à quelle allure roulaient les futurs-pro (car dans la course des moins de 23 ans, la plupart d'entre-eux rejoindront une équipe pro d'ici 2-3 ans). Impressionants !

 

Cette journée fut donc pour moi une journée "sport" avec la satisfaction d'avoir bien marché le matin, et d'avoir passé l'après-midi à discuter de sport et de regarder et d'encourager des enfants se lancant dans le cyclisme (C'est rare de joindre le plaisir et le boulot). Ce qui me fait dire que plus tard, j'aimerais bien regarder Flavy dans un stade ou sur un vélo ...

 

Prochain rdV le 15/06 avec les championnats régionaux à Villeneuve d'Ascq (Stadium-Nord) où je prendrais part au 20 kms-marche avec pour objectif de faire moins de 2 heures.

 

LES RESULTATS DU 10 000m marche :

 

10 000m Marche/TCM | M | Finale directe 1 | Chr : M
1	h53'59''9	NUTTIN Thierry	Ac Villeneuve D'ascq	059	NPC	VEM/62	R2	0
2	h54'03''4	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	0
3	h54'37''2	CLAISSE Jean-michel	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/60	R2	0
4	h54'45''4	LEFEBVRE Vianney	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	SEM/84	R2	0
5	h56'48''0	PLATEAU Albert	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/67	R3	0
6	h57'36''0	HAUMESSER Marc	Ac Villeneuve D'ascq	059	NPC	VEM/58	R3	0
7	h57'51''6	MERLIER Alain	Om Lomme	059	NPC	SEM/73	R3	0
8	h58'37''6	METIER Jean-rene	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/59	R3	0
9	h58'38''0	QUINET Jean-claude	Auby Athletic Club	059	NPC	VEM/60	R3	0
10	h59'17''8	MASSE Bernard	Om Lomme	059	NPC	VEM/56	D1	0

 

 

 

Dimanche 25 Mai 2008, jour de la fête des mères !  (Bonne fête Virginie , bonne fête Maman !)...Mais aussi jour du jogging des Fraises à Verlinghem où nous sommes partis passer la matinée.

 

Virginie et Flavy sont finalement venues malgré une météo plus qu'incertaine au lever . 09h15, nous arrivons à Verlinghem et nous voici partis vers 09h25 (le temps de trouver une place pour stationner la voiture) sur la boucle de 4 kms qui sert de randonnée pédestre avant les départs des courses. La pluie est partie, et le ciel se dégage, ouf ! Flavy parcourt quelques mètres à pieds puis s'installe confortablement dans sa poussette, ce qui nous permet de marcher un peu plus rapidement. Au bout d'1.5 km, nous rattrapons quelques randonneurs (le départ officiel de la randonnée était à 09h15) et au 3éme km Flavy décide de se remettre à la marche à pieds...où plus exactement à la course à pieds !!! Car après s'être tranquillement faite transporter, elle a des fourmis dans les jambes la puce  ! Et elle va courir sur quasimment 800m et presque sans aucun arrêt  ! Elle se fera même applaudir par quelques randonneurs que l'on dépassera et même par quelques coureurs participant à la course du 4 kms  ! (le départ de cette course ayant été donné à 09h45). c'était plutôt rigolo de la voir courir, elle était très concentrée, et s'appliquait à faire bouger ses bras comme son papa ! Une future championne  ? Nous finirons cette randonnée en 3/4 d'heures puis direction la salle de sport pour un changement de baskets...et enfin direction la ligne de départ car mon épreuve de 10kms va bientôt commencer (le départ a été donné à 10h30). C'est en marche athlétique que je ferais cette course, l'année passée j'avais mis 57'19, je comptais donc faire au moins aussi bien cette année.

 

Au moment de rejoindre la ligne de départ, c'est déjà un peu le bouchon, et me voici bloqué tout à la fin du peloton...Il faut arriver bien avant pour dire de pouvoir partir dans la moitié du peloton mais avec la rando, pas facile d'arriver avant, peu importe ! Et comme je ne suis pas fan de bousculade, j'attend donc le départ en restant avec Virginie et Flavy...enfin, si j'arrive à entendre le coup de pistolet car il y a un orchestre qui nous joue un petit air d'accordéon mais l'ennui c'est que le son va un peu (beaucoup) trop fort !!! Et j'avais raison...Car après avoir entendu comme un coup de pétard, j'enclenche automatiquement mon chrono en me demandant si c'était bien le coup de départ  car je ne vois aucun coureur bouger...J'attend, je sautille un peu pour voir si c'est bien ça, et après quelques petits sauts, j'aperçois tout au bout de la rue des conccurents se mettant à courir...Bon, le départ a donc bien été donné mais l'ennui c'est que je ne suis toujours pas passé devant la ligne de départ, et j'attend toujours ...Allez, je vois enfin quelques conccurents devant moi marcher ou trottiner, je donne un petit bisou à mes deux petites femmes  et me voilà enfin parti...

 

J'aurais dû déclencher mon chrono en passant sur la ligne de départ...mais bon, tant pis ! Je marche normalement au début, puis peu après avoir passé cette fameuse ligne de départ, je peux commencer à marcher athlétique...à 7-8 km/h au début car c'est un peloton assez dense et il est difficile de se frayer un chemin. Je commence à accélerer doucement et c'est après 500m et sur une grande route plus large que je peux réellement prendre mon allure. Je n'ai pas regardé le temps que j'ai perdu, mais ca doit être pas mal puisque je mets 6'30 pour faire le 1er km ...peu importe, je suis là pour m'entrainer et me faire plaisir. Je dépasse quelques coureurs et c'est toujours avec une grande surprise que certains me demandent si je vais faire les 10 bornes en marchant, si cela ne me fais pas mal de marcher comme ça, etc...des questions auxquelles je répondrais bien volontier car il est rare que les personnes s'intéressent à ce sport. Quelques coureurs me dépassent en m'encouragant , et il y aura même un coureur me doublant qui me dit que j'arriverais avant lui, ce à quoi je lui répondrais que je ne suis pas certain de garder l'allure actuelle tout au long du circuit ! Je m'accroche donc à quelques coureurs, et c'est très motivant de marcher à côté d'eux, j'ai l'impression d'aller plus vite ! J'essaye néammoins de faire attention à ma technique...

 

Passage au 5éme km la 1ére boucle est faite .Petit coucou à Virginie et Flavy qui sont assises sur un banc le long de la route...et 29'30 au chrono !!! Ah ouais quand même...c'est pas très rapide tout ça, mais je me dis que cela fera moins de 59' et que ce sera quand même un bon entrainement, et malgré tout, il y en a quelques uns derrière moi. Mais je suis toujours bien, et je sens que j'accélére un peu au fil des kms. Au fur-et-à-mesure du parcours, je remonte quelques coureurs. Je ne m'arrête pas aux ravitaillements proposés par l'organisation, j'attrape au vol un gobelet pour me rafraîchir car le soleil a fait son apparition , et j'en profite pour doubler encore quelques conccurents qui s'arrêtent un instant pour se reposer un peu. Au 7éme km, une surprise : le coureur qui m'avait doublé en début de course en me disant que j'arriverais avant lui me redouble  !!! Il s'était donc arrêté un peu aux ravitos et je l'avais dépassé sans m'en apercevoir ! Je resterais donc avec lui et un autre coureur et nous allons à une bonne allure  car nous continuons de remonter petit à petit...Je m'accroche mais au 8éme km il accélére un peu et je suis obligé de le laisser partir , j'avais donc raison : il arrivera avant moi ! Je le suis à distance, je le vois à environ 50/75 mètres. Nous passons le 9éme km, je garde l'allure, l'arrivée est proche et je sais déjà que je serais sous les 58'30. A l'approche de l'arrivée, je rattrape un coureur, nous accélerons et c'est au sprint qu'il passera devant moi, bon, là sur les 50 derniers mètres, je décollais certainement mais pour le fun j'ai réussi à sprinter avec un coureur  !!! Résultat : 57'44...soit 25 secondes de plus que l'an passé mais comme j'ai été bien bloqué au départ, je me dis que j'ai fais aussi bien cette année.

 

Direction le ravitaillement d'après-course où je prends donc ma petite barquette de fraises..que je dégusterais le lendemain...excellentes  !!! Puis direction la voiture pour aller prendre une bonne douche avant d'aller au resto (ben oui, c'est quand même la fête des mères !) Et si vous voulez un bon resto avec beaucoup de choix et des jeux pour enfants (toboggans, balançoires...), direction "La Pergola" au Mont-Noir !

 

Une belle matinée en résumé, et pour la petite histoire, je serais classé 876éme sur 1091. Y'a quand même pas mal de coureurs et de coureuses derrière un marcheur, et au passage, j'au vu que Jean-Michel Claisse avait fait lui aussi la course (il m'avait dit qu'il le ferait en marchant aussi), et même en marchant très bien puisqu'il aura mis seulement 56'20 pour les 10 kms ! Bravo à lui !

 

Prochain RdV le 01 Juin au stade des Ormes à Lomme pour un 10 000m marche (championnats départemental), et juste après mon épreuve ce sera direction le boulot  car ce jour-là il y aura le Paris-Roubaix Espoirs (les futurs pros quoi). En bref, ce sera journée sport quoi !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un peu moins de chaleur et de soleil pour cette finale interclubs sur la piste du stade des Ormes à Lomme, et ce fut une très agréable matinée à tous points de vue

 

Virginie et Flavy sont restées à la maison, des invités venant vers midi, c'est donc seul que je pars à Lomme. Arrivé là-bas, c'est avec beaucoup de plaisir que je revois Loubna, une marcheuse nordiste "exilée" en Aquitaine. Bon, on va lui pardonner  car elle reste néammoins licenciée dans un club du Nord/Pas-de-Calais (USA Liévin). Donc échauffement et discussion avec elle et la jeune Lucille, avec qui j'avais marché en avril à Avion. Peu après quelques tours de piste, c'est avec surprise que j'aperçois Fathia Ouali ! Décidémment, c'est le jour des retrouvailles ! Fathia effectue un retour à la compétition mais juste pour les interclubs, afin d'aider son nouveau club : l'AC Villeneuve d'Ascq (à moins qu'elle ne se reprenne au jeu et peut-être la reverra-t-on dans d'autres compétes, qui sait ?). Nous discutons donc ensemble le temps des étirements. Puis c'est le départ de leur épreuve. Sans surprise, c'est Loubna, Fathia et Lucille qui se détachent du peloton. Loubna laissera partir Fathia et Lucille. Fathia prendra ensuite la direction des opérations et se détachera de Lucille qui va s'accrocher pour battre son record sur la distance (bravo Lucille !). Fathia gagnera ce 3000m en 15'30 et ce pratiquement sans entrainement ! Lucille bat donc son record en arrivant quelques mètres derrière Fathia en 15'35 et Loubna réalise son objectif puisqu'elle couvre la distance en 15'48 juste derrière Michèle Loubry en 15'44. Ce fut une belle course à regarder, et juste après l'arrivée je me dirige donc vers Loubna et Lucille pour les féliciter de leur perfs'. Fathia étant occupée par une petite interview du speaker, j'irais donc la féliciter plus tard...C'est pas tous les jours qu'on voit une ancienne internationale revenir à la compéte !

 

Je finis de m'échauffer, et de retour aux tribunes pour m'hydrater un peu, je suis attrapé par les "maquilleuses officielles" du club ! Je me plis donc à la tradition des interclubs qui veut que les athlétes soient "colorés" au couleurs de leur club. Un petit coup de bombe bleue dans les cheveux, des traits bleus et blancs sur les joues, me voilà paré des couleurs de guerre ! Merci Chloé , je ne pourrais donc que faire une bonne perf' avec tout ça !!!

 

Le départ de mon épreuve est donc donné, je suis en queue de peloton, 50m plus tard je suis en 6/7éme position. Les 200 premiers mètres sont faits en 59", bien trop rapide pour moi , je ralentis donc un peu. Comme d'hab', le départ des interclubs est toujours un poil rapide, mais l'ambiance dans les tribunes rend un peu euphoriques les marcheurs, trop habitués à marcher devant des tribune vides . Rémi Chenu, mon co-équipier, a pris les commandes, Jean-Michel Claisse le suit de près. Plus loin, c'est un groupe de 3/4 marcheurs dont je fais parti. Les marcheurs ayant pris un départ un peu rapide commencent à le payer. A la moitié de l'épreuve, je me sens bien et malgré un avertissement pour perte de contact (comme d'habitude ...) je maintiens l'allure. C'est avec surprise que je m'aperçois que Rémi et Jean-Michel ne me prennent plus trop d'avance, j'ai d'ailleurs accéléré un peu et je remonte petit à petit, mes compagnons du jour ayant lachés prise. L'écart se stabilise ensuite à 150/200m. Les derniers tours vont être difficiles , et à 1 tour de l'arrivée, je me fais passer par un marcheur de St-Amand. Je m'accroche, mais il m'a mis 50m et je n'arrive pas à revenir dessus . Mais peu importe, je vois à mon chrono que je serais sous les 27'00 et rien que ça me fait déjà bien plaisir ! Je n'arriverais pas à revenir sur ce marcheur et malgré une accélération dans les derniers 200m, je finirais dans son dos et donc en 4éme position. Je regarde le chrono : 26'46" , une meilleure perf' que l'année passée et je cherche tout de suite après Laurent pour le remercier car c'est grâce à son plan d'entrainement si j'ai pu faire ce chrono . Bon, c'est pas encore un chrono supersonique, mais chaque chose en son temps, je progresse un peu et ca fait du bien au moral. Je remercie ensuite la copine à Rémi à qui je récupére mon tee-shirt , puis direction les tribunes pour boire un coup (sans alcool...). Ensuite, on reste un peu sur la piste en compagnie de Fathia pour encourager les marcheurs suivants (la finale N2) où se trouve entre-autre un marcheur ayant participé à la récente coupe du monde en Russie Damien Molmy, impressionnant !

 

Puis, je me dirige vers le saut à la perche où je rencontre Jannick, le président de mon club, Geoffrey Chenu et sa copine Emilie (qui a explosée de +2 mn son record au 3000m marche), et Chloé qui a fini son concours avec un saut de 2m00. (pour une sprinteuse, c'est plutôt pas mal). Elle m'expliquera un peu les bases du saut à la perche, et franchement après avoir tenu en main une perche, je me suis rendu compte qu'il fallait oser se lancer ...donc chapeau à elle ! On encourage les athlétes du clubs, je discute avec Loubna, Georges, et Laurent dans les tribunes puis direction la maison pour une bonne douche et un bon repas...et avec le sourire , pas comme après le 1er tour interclubs où Virginie à dû supporter mon caractére...(ben oui, comme je m'étais planté...)

 

Merci à toutes et tous et aux athlétes armentiérois pour leurs encouragements, et merci à Laurent pour ses conseils. Maintenant le prochain RdV sera le jogging des Fraises à Verlinghem le 25/05 où je participerais au 10 kms (certainement en marchant). Juste avant, si la météo le permet , je ferais la randonnée de 4 kms avec Virginie et Flavy...

 

 

1	26'08''61	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85	R2	765
2	26'18''02	CLAISSE Jean-michel	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/60	R2	757
3	26'44''35	ROMERA Ramon	Nouveau St Amand Etudiant Club	059	NPC	VEM/63	R2	736
4	26'46''95	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	734
5	27'12''66	HERBAUT Jonathan	Rc Arras	062	NPC	CAM/91	R2	714
6	27'15''65	BOUGAUT Aurelien	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	ESM/87	R3	712
7	27'28''65	SAINT MAXENT Cedric	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/81	R3	702
8	28'57''75	FRERE Leo	Rc Arras	062	NPC	VEM/58	D1	635
9	29'19''47	MARTINACHE Thierry	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	CAM/91	D1	619
10	29'20''55	QUINET Jean-claude	Auby Athletic Club	059	NPC	VEM/60	D1	618
11	29'26''53	METIER Jean-rene	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/59	D1	614
12	29'27''94	DEBRABANT Quentin	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	CAM/91	D1	613
13	31'14''50	DERECOUR Maxime	Nouveau St Amand Etudiant Club	059	NPC	SEM/82		538
14	31'51''88	LEROY Alain	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/53		513
15	32'56''47	DUQUENOY Laurent	Auby Athletic Club	059	NPC	SEM/72		471
16	33'24''21	VAUGEOIS Jean-francois	Gohelle Athletisme*	062	NPC	VEM/41		454

 

 

 

Soleil de plomb  et chaleur pour ce 10 kms dont le départ a été donné à 10h30.

Pour l'occasion, Virginie et Flavy étaient venues et Flavy voulait même m'accompagner jusque sur la ligne de départ ! Elle voulait courir avec son papa...

 

Donc le départ est donné et me voilà parti pour 10 kms que je ferais en courant. Je vois passer le meneur d'allure porteur d'un ballon jaune signifiant 45 minutes, je tente de m'y accrocher mais il va beaucoup trop vite pour moi, ca commence bien...Mais peu après, j'entends un groupe de coureurs dire que ce meneur d'allure va trop vite, ce qui me rassure. Au 2éme km, je reste avec une jeune femme (ben oui, tant qu'à faire je choisis la meilleure compagnie qui soit  ) et elle me confirmera également que le meneur d'allure va trop vite. Effectivement, nous faisons quelques kms ensemble et nos chronos indiquent 4'20/4'25 au km. Tout va bien donc malgré la chaleur et un circuit campagnard sans ombre. A la fin du 1er tour de 5kms (en 22'30), même si j'ai ralentis un peu, je suis toujours sur les bases de moins de 46 minutes. Je profite de chaque poste de ravitaillement et d'épongeage pour m'asperger et me rafraîchir. Mais entre le 6éme et le 7éme km, c'est la catastrophe ! Je prends un énorme coup de barre et mon allure faiblit. Je vois plusieurs coureurs s'arrêter pour marcher, d'autres qui cherchent un coin d'ombre, la chaleur commence a faire des dégâts. Un groupe de plusieurs coureurs arrive à ma hauteur, je tente de m'y accrocher un peu mais je n'arrive pas à maintenir l'allure (d'ailleurs il y avait un kikoureur dans ce groupe)...et peu après le 8éme km, mon allure s'est vraiment effondrée ! Moi qui me voyais en 46'/47' je m'aperçois que je serais au dessus des 47 minutes, mais peu importe, le chrono n'était pas un objectif, mais bon, c'est dommage quand même...

 

Les deux derniers kms vont être les plus durs, et c'est en 48'11 (!!!) que je passe l'arrivée, au sprint avec un autre coureur qui était revenu sur moi, et comme j'avais pas envie de le voir finir devant moi, ben on s'est mis à sprinter comme des tarés ! Je sais que ca sert pas à grand-chose de gagner une place quand on n'est pas dans les 1ers, mais bon...

 

Le chrono est dont plus que moyen, mais là ce coup-ci j'ai une excuse : la chaleur ! (Ben oui, faut bien que je trouve une excuse...). Les secouristes ont eu du boulot à l'arrivée, plusieurs coureurs se sont effondrés, victime d'un coup de chaleur. Heureusement qu'un poste de secours était présent ! Heureusement, je n'ai pas eu besoin de leur aide, faut dire que je faisais quand même attention à bien m'asperger d'eau (j'avais même gardé une éonge sur moi) et bien boire à chaque ravitaillement, j'avais prévu la casquette et la créme de protection solaire, donc avec tout ça j'ai pas eu de soucis. Le seul petit hic, ben c'est le chrono à l'arrivée...

En cadeau , on a eu droit à un sac à dos, avec une bonne bière de comines dedans ...C'est pas avec ça qu'on va avoir de beaux abdos !!!

 

Prochain RdV le 18 mai avec la finale des interclubs où ce coup-ci j'essaierai d'être sous les 27'00 au 5000m marche. En croisant les doigts pour que ca marche...

 

J'aime bien marcher, courir (même si j'ai plus de difficulté à cet exercice), mais j'aimerais bien aussi que les chronos suivent, ce qui n'est pas le cas (j'ai même l'impression de régresser !). Donc y'a un petit ras le bol de ce côté-là, mais ca va peut-être venir un jour (ce serait bien que ce soit avant ma retraite quand même !)

 

 

1er tour interclubs ce dimanche sous un très beau soleil...et dans une bonne ambiance. Virginie et Flavy avaient fait le déplacement aussi et Flavy a ainsi pu applaudir son papa et se dépenser en courant dans l'herbe ! Elle a même pu aller voir quelques animaux dans une petite ferme pédagogique située  juste en face du stade !

 

Après m'être échauffé avec les deux athlétes de Lomme (Alain et Bernard, ce dernier ayant participé 3 jours avant au championnat de France des 24h course-167 kms parcourus !), direction la ligne de départ. Ce départ du 5000m marche fut assez rapide, nous passons en 58" au 1er 200m. Je ralentis donc un peu et me dis alors que c'est plutôt bien parti pour faire moins de 27'00 car je me sens plutôt bien, même si c'est parti trop vite...Devant, c'est Rémi Chenu qui occupe la 1ére position suivi par 2 athlétes du RC Arras2. Je reste derrière un athléte qui se trouve à environ 100m devant moi et je commence même à le rattraper un peu ! Seulement les choses se compliqueront car peu après le 2éme kilomètre, je me prends un avertissement (perte de contact avec le sol), puis un ou deux tours après, un second avertissement tombe pour la même raison. Je ralentis donc le rythme, il ne faudrait pas non plus se faire disqualifier mais du coup, avec la fatigue qui arrive, je me mets a peiner et a angoisser de voir un troisiéme avertissement tomber ! Je ne pense plus qu' à ma technique défaillante et ca ne cesse de ralentir, je ne suis plus trop dans la course, je fatigue, la chaleur se fait sentir et l'athléte du RC Arras2, qui n'était plus qu'à 50m devant, reprend de l'avance...Et le résultat tombe : 27'14"...déçu, très très déçu...je voulais m'approcher des 26'45 et je suis à 30 secondes de mon objectif, énorme...et en plus avec 2 avertissements ! Non seulement je n'avançe pas, mais en plus j'ai une mauvaise technique ! Génial !

 

Rémi Chenu, mon co-équipier gagne la course en 25'20, bravo à lui ! Et du coup, le club part sur de bonnes bases (2 marcheuses ayant pris le départ cette année dans l'équipe féminine). Pour le reste de la journée, le CLLL ARMENTIERES se battra très bien, car pour quelques points nous manquons l'accession en N2, et nous jouerons donc la finale N3 sur le même stade le 18 mai. Bravo aux filles qui se sont très bien battues et s'en sont très bien tirées. Et merci à toutes et tous pour les encouragements qui nous ont bien aidés.

 

On essaiera de faire mieux le 18...j'espère franchement que cela ira mieux car j'étais vraiment déçu de mon chrono et j'ai pris un sacré coup au moral...Je suis toujours au dessus de ces fameuses 27 minutes et ca commence vraiment, mais alors vraiment à m'enerver...

 

Entre-temps, le dimanche 11 mai, j'irai courir un 10 kms à Comines, la ville où Virginie travaille, le départ ayant lieu à 10h30, Virginie et FLavy devraient surement m'accompagner (si le soleil est toujours là, croisons les doigts...). Au passage, merci à Laurent H. pour m'avoir envoyé un plan d'entrainement, je l'applique à la lettre pour l'instant, et tout va bien, même si j'ai toujours cette mauvaise impression de décoller du sol...mais tu me diras dimanche 18 comment je suis techniquement car là je suis en plein doute....

 

 

5 000m Marche / SEM | M | Finale 1 | Chr : E
1	25'22''20	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85	R1	803
2	26'44''24	HERBAUT Jonathan	Rc Arras 2	062	NPC	CAM/91	R2	737
3	26'46''80	FRERE Leo	Rc Arras 2	062	NPC	VEM/58	R2	735
4	27'14''24	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	713
5	27'56''37	SAINT MAXENT Cedric	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/81	R3	681
6	28'05''26	MERLIER Alain	Om Lomme	059	NPC	SEM/73	R3	674
7	28'10''63	LAURENT Christian	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/67	R3	670
8	28'25''48	QUINET Jean-claude	Auby Athletic Club	059	NPC	VEM/60	R3	659
9	28'57''80	DEMANDRILLE Alexandre	Gohelle Athletisme*	062	NPC	CAM/91	D1	635
10	30'06''24	DEBRABANT Quentin	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	CAM/91		585
11	30'14''79	MARTINACHE Thierry	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	CAM/91		579
12	30'47''36	LEROY Alain	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/53		557
13	31'07''26	MASSE Bernard	Om Lomme	059	NPC	VEM/56		543
14	34'27''99	DUQUENOY Laurent	Auby Athletic Club	059	NPC	SEM/72		415

Dimanche 20 Avril avait lieu une petite course au parc du Chateau de Nieppe : Les KMS CHrono pour la polio, dont les bénéfices des inscriptions étaient reversés afin d'aider aux vaccins des enfants. Après une semaine de vacances, et bien ce fut plutôt difficile, je n'avais pas de bonnes sensations, pas les jambes quoi. Mais je me dis que c'était un peu normal car la veille nous avions quand même fait presque 800 bornes en voiture (ben oui, faut bien revenir de vacances ). Le parcours était bien, le revêtement pas trop dur (les allées du parc) et en plus nous avions eu droit à un beau soleil !

 

Sur place, je vois donc les kikoureurs Ch'ti Vincent accompagné de sa femme Ch'ti Isa et de sa fille Marion, puis le "local" de l'épreuve : Manuwak59. Et c'est avec surprise qu'il nous apprend que sa femme est actuellement en train de parcourir les 2.8 kms avec son fils ! Il nous présente également un nouveau kikoureur : ArnaudP59, bienvenue donc à lui dans la communauté des Kikoureurs ! Il a également couru les 2.8 kms avec ses deux enfants, y'a que des courageux parmi les kikoureurs !

 

Peu après l'arrivée des 2.8 kms, nous voici dont tous au départ du 7 kms. 5 boucles de 1.4 kms à faire. Après un départ pas très rapide, je m'accroche à un coureur...du club d'Armentiéres ! Je resterais donc avec lui durant pratiquement tout le parcours, il aurait pu aller plus vite car parfois il m'attendait mais il était en préparation du marathon de la route du Louvre et ne pouvais pas courir plus vite...tant mieux pour moi car franchement j'étais pas dans un bon jour.

 

Les 7 kms ont été bouclés en 33:35 et j'ai vu que Ch'ti Vincent était pas très loin de moi puisqu'il finit en  33:44. Je l'avais vu revenir sur moi vers la fin, mais comme j'avais un peu d'avance j'ai donc géré la fin de course pour finir devant...

 

Bravo à la famille de Manuwak59 ! Il finit à la 8éme position en 27:07 et 1er nieppois, tandis que son épouse et son garçon montent sur le podium des 2.8 kms !

 

Un merci à Mme Manuwak pour m'avoir tendu un verre d'eau bien rafraichissant pour le dernier tour et pour la photo ! Dommage que Virginie et Flavy n'était pas là mais Flavy se reposait et Virginie rangeait les valises (mais rassurez-vous, je l'ai quand même aidé la veille !!!). Virginie verra donc son ancien élève une prochaine fois...(et s'il travaille très bien à l'école, c'est normal, c'est parcequ'il a eu une super instite en maternelle !!!).

 

Je mettrais quelques photos en ligne dès que je peux (ce seront les photos de manuWak59, je pense qu'il ne m'en voudra pas de les lui avoir pris...)

 

Prochain RdV le 04 mai pour le 1er tour interclubs à Lomme où je prendrais le départ de l'épreuve du 5000m marche. A bientôt !!!

 

 

 

Le dimanche 30 Mars avait lieu le meeting Javary sur la piste d'Avion (la ville du Pas-de-Calais, pas dans un aéroport  !) et j'ai pris part au 5000m marche pour avoir ue base chronométrique en vue des interclubs. Le hasard du calendrier sportif a fait que bon nombre de marcheurs étaient absents car il y avait le Critérium National le même jour à La Londe-les-Maures et les 200 kms de Chateau-Thierry.

 

Après un échauffement un peu difficile à cause de la pluie, direction la ligne du départ où nous étions...3 !!! Se trouvaient à côté de moi une jeune cadette, Lucille BARR (entrainée par Laurent Houzé  ), et un autre jeune cadet du club d'Oignies qui allait faire son 1er 5000m. De l'autre côté de la piste se trouvaient 2 marcheurs prenant part au 10000m (David DENONCIN et Albert PLATEAU du club de Fretin). Lucille BARR avait comme objectif de faire 27'20 au 5000, et moi je m'étais dis que je devais tenir les 2'10 au tour, ce qui ferait 27'05 à l'arrivée, je l'ai donc invitée à me suivre sachant qu'elle avait le potentiel pour approcher ce chrono.

 

Après le départ, Lucille se met donc derrière moi et c'est parti pour 5 kms ! Les 2'10 au tour se font sans difficulté et entre les 2500m et 3000m, Lucille décroche un peu. Je l'encourage et lui dit de s'accrocher, il ne reste plus que 2 petits kms et elle n'est pas très loin de moi. Puis l'écart se stabilise, je reste toujours en 2'10 au tour en vérifiant mon chrono à chaque 200m, je me dis qu'en restant régulier, cela devrait aider Lucille qui sait que si elle reste pas très loin de moi son objectif sera réalisé. Heureusement, la pluie a cessée durant tout le temps de la course, coup de chance ! Le dernier tour arrive, passage sur la ligne en 24'55, les 27'05 seront donc réalisés, je n'irais pas jusqu'à dire "facilement" mais sans trop de difficulté. J'essayerai donc de faire un dernier 200m assez vite de façon a descendre sous la barre des 27'00. Passage sur la ligne en 26'00, et je crois toujours pouvoir arriver en moins de 27'...Je ne m'affolle pas, mais j'aurais dû !!! A mon passage sur la ligne d'arrivée, j'arrête mon chrono et je regarde : 27'01" !!! Et m...e, j'ai pas accéléré assez sur les derniers 200, quel c.n !!! Mais bon, c'est pas trop grave, je sais que les moins de 27 étaient réalisables. Je me retourne immédiatement et je vois Lucille arriver pas très loin derrière. Je l'encourage et elle passera la ligne en 27'21, félicitations à elle ! Il s'agissait de son 2éme 5000m et elle abaisse son chrono de plus de 20 secondes déjà ! (elle avait réalisée 27'49 sur son 1er 5000). Pour une cadette 1ére année, c'est déjà un bon chrono et elle devrait encore s'améliorer, elle a les moins de 27' dans les jambes, et elle a marché sans conccurente donc avec un peu de monde autour d'elle, elle descendra sous les 27' assez facilement. Peu après c'est le cadet d'Oignies qui arrive en un peu plus de 30', ce qui est pas mal pour un 1er 5000.

 

Pour les marcheurs du 10000m, c'est David Denoncin qui gagne en un peu plus de 51' devant son coéquipier qui sera en un peu plus de 55'. Bravo à eux !

 

Voilà donc pour cette compéte et sur le chemin du retour je me dis que lorsque j'étais cadet, c'était le chrono sur lequel je butais (27'00), je n'arrivais pas à descendre sous ce temps, et là en ce moment et bien l'histoire se répéte...j'ai encore du mal a descendre sous les 27'00....mais bon, c'est le début de saison et je mets 16 secondes de moins que l'année passée, je devrais donc être sous les 26'45 aux interclubs (j'aimerais bien moins mais ne soyons pas gourmand...). Et avec le beau temps qui devrait revenir, les entrainements seront plus faciles et plus nombreux...

 

Je profite de ce billet pour souhaiter un très heureux anniversaire à Sandrine (29 ans) et Patrice (31 ans...et oui ca passe vite  ! )

 

 Prochain RdV...euh, ben je sais pas trop en fait !  On part en vacances du côté de Royan du 12 au 19 Avril, et je pense pas prendre le départ d'une épreuve de marche pendant ce mois. Le 20 Avril il y a une petite course à Nieppe, je pense que j'irais courir là-bas (7 kms). D'ici là, on va profiter des vacances ...et écouter les chansons de la chanteuse Duffy !!! ("Mercy" - "Rockferry" - "Distant Dreamer"", etc...vraiment pas mal je trouve !)

 

 

 

 

 

 

Lundi de Pâques...sous la neige !!! Les 10 kms de la course de Lomme se sont donc terminés sous la neige et comme chaque année un sachet d'oeufs en chocolat est venu récompenser les coureurs.

 

J'avais dit que j'allais essayer de suivre le meneur d'allure des 45 mn le + longtemps possible (car je faisais cette course en courant et pas en marchant)...j'ai donc pris le départ en sa compagnie, ayant aperçu le ballon vert indiquant "45'" juste avant le départ. Malheureusement, je n'ai pas tenu le rythme bien longtemps ! Au bout de 3 petits kms, je décrochais déjà du groupe...J'essayais ensuite de limiter la casse...1er tour de 5 bornes effectués sans pluie ni neige, le 2éme tour fut plus difficile à faire car la neige s'était invitée et pas qu'un peu !!! Le tout avec un peu de vent, lancant la neige en pleine tronche, ce n'était donc pas des conditions idéales pour finir mais bon...Je passe l'arrivée en 47'09, un peu déçu car j'aurais voulu être sous les 47' mais par rapport à l'an passé je mets 25 secondes de moins, ce qui est un point positif.

 

Après l'arrivée direction la salle de l'hôtel de Ville pour se réchauffer un peu où j'aperçois MANUWAK59 avec qui je discuterai un bon bout de temps. Puis retour à la maison...avec 1h de retard par rapport à ce que j'avais annoncé à Virginie ! Mais ayant oublié le portable à la maison, je n'avais pas pu la prévenir et elle commençait à s'inquiéter un peu ! (Manuwak59, si tu lis ce billet, ben j'ai dis que c'était de ta faute !  ). Pour FLavy, elle était contente de recevoir le sachet d'oeufs en choco, surtout que dans l'après-midi, c'était la chasse aux oeufs...dans la maison car vu le temps il était hors-de-question de le faire dans le jardin !)

 

Conclusion : Quand Lomme court...la femme s'inquiéte...(Whaouu, quel magnifique jeu de mots...Désolé...)

 

Le prochain RdV sera le 30/03 avec le meeting Javary à Avion (62) où je serais présent sur le 5000m marche, histoire de voir où j'en suis en début de saison pour les interclubs qui arriveront en mai. L'année passée, j'avais mis 27'17, faudra faire moins cette année...Ce même week-end auront lieu les 200 kms de Chateau-Thierry (02) pour les marcheurs de grand fond et le Critérium National à La Londe-les-Maures pour les spécialistes de la vitesse.

 

 

 

Après le récit de la course, voici les résultats dans la catégorie "marche" :

 

INDIVIDUELS :
1 Naumowicz Dominique (CM Roubaix) 55,543 kms
2 Morel Philippe (AC Chateau-Thierry) 53,766 kms
3 Mizera Nicoletta (AC Villeneuve d'Ascq) 53,719 kms (1ereF)
4 Merlier Alain (OSM Lomme) 50,573 kms
5 Hassevelde Sébastien (CLLL Armentieres) 49,732 kms
6 Boufflert Éric (AS Cheminots Havrais) 49,680 kms
7 Legrand Gildan (AAEE Epernon) 49,680 kms
8 Champion Ludovic (NL) 48,416 kms
9 Loock Christian (NL) 47,985 kms
10 Naumowicz Véronique (CM Roubaix) 47,626 kms (2emeF)
11 Berteloot Thierry (NL) 47,217 kms
12 Mauny Claude (Neuilly/Marne Athlé) 47,139 kms
13 Spieser Jean-Paul (PCA Neuf-Brisach) 47,137 kms
14 Rodier Nicole (EFS Reims Athlé) 46,266 kms (3emeF)
15 Dumonceau Yannick (NL) 44,072 kms
16 Beauchamp Raphael (NL) 44,023 kms
17 Champion Nicolas (NL) 43,483 kms
18 Blondelle Bruno (NL) 40,606 kms
19 Vantorre Joelle (NL) 40,606 kms (4emeF)
20 Champion Alain (NL) 39,237 kms

Classement des Equipes Marche :
1 Les Bilouets 56,918 kms
2 L'Astragale 52,268 kms
3 KM 250 50,776 kms
4 Les Sénoras 43,973 kms

 

Prochain RdV ce lundi de Paques pour un 10 kms à Lomme que je ferais en courant. J'espère que d'ici là je ne serais plus trop embêté par les ampoules que j'ai attrapées lors des 6 heures. Elles étaient pourtant parties mais voilà qu'elles reviennent !!! Elles se sont attachées à moi je crois...Cela proviendrait-il du fait que mes pieds sont encore un peu fragiles (la nouvelle peau est encore trop fine), de mes baskets (usure mais bon elles sont pas non plus si usées que ça-j'ai connu pire !) ou plutôt de mes chaussures de boulot (usure aussi !) ? (car je remarque que c'est surtout après le boulot que je suis embêté...). A voir...

 

En tous cas, pour la course de Lomme, ce sera beaucoup de créme...Pas d'objectif pour cette course, juste que j'aimerais bien mettre moins que l'an passé (j'avais mis 47'34 l'année passée...).  Bon courage à Laurent pour sa course à Croix, et bon courage aux autres marcheurs pour leur entrainement (car avec la météo qu'on a en ce moment, faut être motivé !). A + !!!

 De la pluie, de la pluie et encore de la pluie, 06 heures durant...On aura vraiment eu une météo digne de notre région "Ch'ti"  (Certains diront que dans le film de Dany Boon et Kad Merrad -"Bienvenue chez les Ch'tis"- ils n'avaient pas exagérés sur ce côté-là... )

 

J'arriverais donc à 08h45 à la salle de sport Pierre de Coubertin à La Gorgue, après être passé par les urnes d'Erquinghem-Lys pour les élections municipales . Sur place, je vois le couple marcheur Dominique et Véronique Naumowicz avec qui je discuterai un peu puis quelques kikoureurs (Manuwak59, Ch'ti Grincheux,100bornard1022...). Je vais ensuite chercher mon dossard, en recevant du même coup un zoli porte-dossard fluo que je ré-utiliserais avec plaisir dans des compétes style 28h ou lors d'entrainements dans le noir sur les routes de campagne. On est plutôt bien visible avec ça, c'est pas mal du tout (j'en ai déjà un, mais largement plus petit).

 

Une fois le retrait du dossard effectué, direction l'aire de ravitaillement dans la salle de sport, Manuwak59 me demande si je suis seul pour le ravito et me dis que je peux profiter des tables "Kikourou" pour y déposer mon ravitaillement, ce que je vais faire ! Plutôt sympa sinon c'était ravito à la voiture et sous la pluie...Je regarde donc les tables Kikourou.net et constate que les kikoureurs sont plutôt...joueurs  !!! (au menu: Biéres -si, si j'insiste sur le "s" à la fin  !- et gateaux apéro...) Mais ça c'est pour le fun, et c'est vraiment l'esprit du site, c'est cool. Bien entendu, il y aura quand même du ravitaillement "normal" et le ravitaillement des kikoureurs est mis en commun. Puis je me pose sur un banc et commence à me changer. Vu le temps, ce sera collants long et K-Way ! Sans oublier de se mettre un peu de créme sur les pieds avant d'enfiler les chaussettes. Une fois prêt, on attend le départ, toujours assis. En attendant, je mangerai une barre de céréales car l'air de rien j'ai déjeuné tôt et on dépense quand même de l'energie même si on ne fait rien ! Et bien sur on fait aussi quelques photos aves les kikoureurs et on en découvre certains pour la 1ere fois (runner14, un UFOman!, et quelques autres dont j'ai complétement zappé le pseudo  -qu'ils m'excusent...). Toujours dans l'attente du départ, je vois Laurent Houzé avec qui je discuterai également (et qui était surpris de tout le ravitaillement que j'avais pris -bon, c'est vrai que j'en avais pris pas mal, mais vaut mieux trop que pas assez !)

 

10H-5 : L'organisation réclame ses concurrents sur la ligne de départ ! Ben vu la pluie, faut dire qu'on est pas pressés de quitter la salle de sport... Mais bon, on s'est inscrits et on est bien obligés de s'y rendre sur cette ligne...on l'aura voulu ! Laurent nous accompagne, il ne prend pas le départ et il est là pour aider une marcheuse (Nicoletta Mizera qui va créer la grosse surprise parmi les membres du forum marchons.com, mais la connaissant un peu, je me suis douté qu'elle ferait quelque chose de bien).

 

10h pétante, le départ est donné. Les coureurs passent devant, les relayeurs aussi, les marcheurs ferment...la marche (désolé, j'ai pas pu éviter le jeu de mots...). Cependant, quelques coureurs partis prudemment s'intercalent entre les marcheurs.

 

Je suis rejoins très vite par un autre marcheur, Alain Merlier du club de Lomme. Nous resterons ensemble pendant les 2 premières heures, nous discuterons tout le temps et cette premiére partie de course se passera très vite, nous faisons attention de bien nous ravitailler, tout se passera très bien malgré cette pluie incessante. Pendant ce temps, nous nous faisons dépasser par quelques coureurs qui n'oublieront pas de nous encourager au passage (j'apercevrais Manuwak59 qui est facile, Ch'ti Grincheux a l'air bien aussi, 100Bornard1022 et son compére qui auront toujours le mot pour rire, Bernard le Pirate , etc...). Alain est un peu ennuyé à chaque fois qu'il veut se ravitailler, il doit s'arrêter un peu, et redémarrer ensuite une fois sa bouteille posée à terre, personne n'est là pour l'aider. Dans ces moments-là, je me disais que j'avais bien fait de prendre une ceinture porte-bidon, je peux y mettre une gourde et un peu de ravitaillement solide, et je ne perds pas de temps.

 

Vers 02h30 de course, Alain décide de s'alimenter, il a faim, et pour ce faire il s'arrêtera un peu au ravito. Quant à moi, je continue et me retrouve donc seul. Je suis encore bien mais je sais que cela ne durera pas. D'autant plus que mon ventre commence à me jouer des tours...

 

03h00 de course (ou plutôt de marche me concernant) : je suis un poil moins bien, mais dans l'ensemble je reste à une allure correcte, je sais que c'est à partir de maintenant que la course se fera de plus en plus difficile. Je décide de m'arrêter un peu à l'aire de ravitaillement pour me faire un petit sandwich à la vache qui rit (mais on sait toujours pas pourquoi...désolé). 02 tartines de pain, 2 vache qui rit entre deux et me voilà reparti. Pendant la préparation de mon petit sandwich, Laurent vient me voir et me dit que si je l'avais prévenu, il me l'aurait préparé  Oupsss....j'ai pas eu le réflexe de le lui demander, tellement habitué à être seul...et je vais le payer un peu plus tard, vous comprendrez pourquoi...Durant mon arrêt aux stands, je me fais dépasser par Eric Boufflert, Alain Merlier et quelques autres marcheurs faisant parti d'une équipe (l'épreuve était également ouverte aux relais-marche)

 

Vers 03h15/03h30 de course, là je prends le réflexe de demander à Laurent de me rendre un petit service (vais pas me faire avoir 2 fois !). Je lui demande donc de me préparer un goblet d'eau avec un sachet de smecta, mon ventre commence sérieusement à me faire peur et m'oblige à ralentir l'allure parfois. Et là j'ai peur que la gastro de Virginie attrapée le vendredi après-midi ne vienne me gacher ma compéte...grrrr !

 

Une fois cela de fait, je cesse une peu de me ravitailler, et j'attends de voir...Et ca va passer ! OUF ! Je pense que comme j'ai eu bien froid à un moment donné de la course, c'était peut-être dû à ça. Allez, j'arrive à la 4éme heure de course, j'ai repris mon petit ravito normalement mais l'allure a bien faiblit quand-même. La fatigue se fait sentir, ma technique s'en ressent fortement. Mais j'arrive néammoins à marcher encore correctement, je sens que des ampoules se sont formées, mais cela ne m'étonne pas, vu la pluie, mes pieds ont été fragilisés et un bain de pieds de 04 heures n'aide pas forcémment à éviter les ampoules !

 

Je suis étonné car j'arrive à avancer assez bien quand même entre la 04éme et la 05éme heure alors que l'année passée j'avancais beaucoup moins vite. Durant tout ce temps, je me fais dépasser par les 1ers marcheurs qui m'ont pris quelques tours, mais connaissant ces marcheurs, rien de plus normal, ils sont quand même un niveau au dessus ! Nicoletta Mizera continue son bonhomme de chemin , même si elle a ralenti un peu à partir de la 04éme heure. Elle aura fait une belle course en tous cas.

 

La 5éme heure arrive, j'ai de plus en plus de mal a avancer mais c'est la dernière heure, et Laurent me dit que si je tourne à la même allure, je ferais plus de kms que l'an passé. Je passe le marathon en 05 heures pile (j'ésperais mettre un peu moins quand même), calcul très rapide, il me reste une heure pour faire 5,5 kms, c'est faisable. Faut pas ralentir. J'enchaine les tours et je vois que Manuwak59 l'a dur, il s'arrête à la salle à chaque tour, je le dépasse puis il me redépasse, il a hâte que la 06éme heure arrive, allez courage Manu, c'est bientôt la fin ! Je revois 100bornard1022 qui me signale que son compére l'a abandonné en s'arrêtant au marathon ! Je tiens ici à saluer sa bonne humeur ! Il aura tenu ses 06 heures avec le sourire !

 

1/2 heure avant la fin, je vois Virginie, ses parents, et Flavy qui arrivent à la salle de sport . Heureusement qu'il y a une salle pour se mettre à l'abri ! Ca me fait plasir de les voir. Je maintiens mon allure et je sais que je ferais plus que l'an passé. Je vois à ma montre qu'il reste un peu plus de 10 minutes, juste le temps de finir un tour ! Je me retourne et m'aperçois que Gildan Legrand revient fort sur moi, il faut que j'accélére ! J'entend au micro les 5 derniéres minutes, le décompte a commencé, je continue d'accélerer comme je peux. Plus que 3 minutes et j'entre sur la piste d'athlé, et là je vois Eric Boufflert juste devant moi, mais peut-être un peu trop loin pour que je puisse le dépasser...j'ai créer le trou avec Gildan Legrand qui ne reviendra plus sur moi, mais je continue mon accélération, je repense aux compétes de 5000m ou d'une heure où il faut se défoncer sur les derniers 400m. J'arrive dans la salle, et là c'est la surprise, je vois Eric Boufflert à l'arrêt juste après la ligne alors qu'il reste plus de trente secondes ! Il est décidé à ne plus ressortir de la salle semble-t-il, je décide donc de le doubler, je sais malheureusement que je n'arriverai pas à faire 50 kms mais je veux m'en rapprocher le plus possible. Je ressors de la salle, et j'entends une femme qui dit que c'est fini, je m'arrête donc, mais quelques personnes me disent que c'est pas encore fini ! Je suis à l'arrêt, c'est fini, pas fini ??? Quelques secondes plus tard, j'entends une corne de brume annoncant la fin, j'aurais peut-être pu faire 50 mètres de + mais bon, tant pis...

 

Virginie et FLavy me rejoignent, la femme de Manuwak59 nous prend en photo puis retour dans la salle où je prendrais une bonne douche récupératice ! Résultat : 49,732 ms en 06h, 2 kms de plus que l'an dernier, donc plutôt satisfait vu les conditions météo. Dommage pour la barre des 50 kms, si je ne me serais pas arrêté avant le son de la corne de brume à l'arrivée c'était 50m en +, ce qui me laisse encore 200m de retard...et vous vous rappelez le sandwich ? Le temps de préparer ça et de repartir, ca fait bien 200m, non ?  Je rate donc ces 50 bornes de peu et c'est entiérement de ma faute ! Mais bon, ce n'est pas grave, et ce sera donc l'objectif a atteindre l'année prochaine !

 

Bravo à tous les Kikoureurs, à tous les marcheurs et RdV l'année prochaine !

 

Et je tenais à rendre un petit hommage à une Kikoureuse tragiquement disparue et qui laisse derrière elle 2 enfants, il s'agit de Laurence alias "Moicélolo". J'ai découvert la triste nouvelle comme tous les kikoureurs le lendemain de La Gorgue sur le forum kikourou. Donc voilà, la vie ne tient qu'à un fil et comme dirait Ch'ti Grincheux dans son récit : "La vie est si belle quand on se donne la peine de la regarder". Sincéres condoléances à sa famille et à ses proches, la communauté Kikourou est très triste mais sait à présent qu'il y a un ange qui court là-haut, au dessus de ses montagnes...

 

Moicélolo

 

P.S : Merci à Manuwak59 et à Laurent Houzé pour leurs encouragements et les photos ! A + ! 

Dimanche 24/02/08 ont eu lieu les traditionnelles courses de FLeurbaix, proposant 2 distances :10 & 20 kms. A savoir que de ce fait, la population du petit village double...c'est dire le nombre de coureurs attirés par le parcours plat et rapide que propose l'organisation. Surprise, j'aperçois Raphaël Cosset qui fera le 20 bornes en courant. Un merci à ses parents pour avoir veillés sur mes clefs de voiture (PS : C'est bizarre, je n'avais presque plus d'essence après... )

 

J'ai donc pris le départ du 10 kms en le faisant en marche athlétique. Départ un peu cahotique encore une fois, décidémment, je n'ai pas de chance dans les courses à pieds, toujours placé à l'arriére du peloton...et pourtant sur cette course il y a 2 lieux de départ dont 1 réservé aux coureurs réalisant moins de 37'00, ce qui réduit quand-même le nombre de conccurents sur la ligne...mais ce qui ne m'empêche pas de rester bloqué dans le peloton au moment du coup de feu ! Mais bon, c'est pour tout le monde pareil...et puis c'est quasi mission impossible pour remonter un peu le peloton dans l'attente du coup de feu...

 

Peu après le départ, je rejoins un autre marcheur : Georges Burzicki du club d'Avion. Salut amical, on discute un peu (il organise son meeting le 30/03 et il prépare les championnats du monde vétéran qui se tiendront à Clermont-Ferrand cette année), on reste ensemble durant le 1er km (où je m'aperçois que je mets quand-même 6'25 !!! Ben oui, j'ai déclenché mon chrono au coup de feu et pas au moment de mon passage sur la ligne de départ...) puis je décide de partir à mon propre rythme. Georges ne pouvant accélerer à ce moment-là. Quelques bons moments avec quelques coureurs et coureuses aussi qui n'hésitent pas à m'encourager et qui sont parfois un peu étonnés de voir qu'un marcheur puisse aller plus vite qu'eux puis je rejoins un autre coureur avec qui je resterai jusqu'à l'arrivée. Coïncidence, on s'étaient déjà rencontrés lors du jogging des Fraises à Verlinghem l'an dernier ! On passera la ligne d'arrivée en 58'04 après être passés en 29'20 au 5éme km, on avait ensuite maintenus l'allure puis accélerés dans les deux derniers kilos. Donc plutôt content de ce chrono (il y a 2 ans j'avais mis 30 secondes de +) et cela m'a fait un bon entrainement. (même s'il faut avouer que le chrono n'est pas des plus fabuleux...)

 

A l'arrivée, je rencontre un kikoureur et sa famille (Ch'ti Vincent) avec qui je resterais un peu pour discuter et pour regarder passer les conccurents du 20 kms. (j'avais prévu de faire les 10ers bornes mais changement de programme à la dernière minute). Une surprise de taille : D'autres marcheurs avaient fait le déplacement sur cette distance ! Et pas n'importe qui : Sandra MITROVIC et Patricia GARNIER étaient venues de la région parisienne pour un bon entrainement. (Sandra MITROVIC ayant été classé 3éme aux récents championnats de France en salle...). Elles parcoureront la distance en 01h44 !!!!! (Avis aux connaisseurs...beaucoup de monde aimerait déjà faire ce chrono en courant !). Un autre marcheur était présent dans le cadre de sa préparation pour les 6h de La Gorgue le 09/03 (j'y serais aussi) : Alain MERLIER du club de Lomme (il mettra 02h09'59...1 seconde de moins que moi l'an passé !). Puis j'ai encouragé les kikoureurs : MANUWAK59, CH'TI GRINCHEUX, 100BORNARD1022, etc....

 

Ce fut donc une belle matinée de sport et une belle surprise de voir des marcheurs dans les pelotons de coureurs !

 

Voici un lien, c'est le blog de Sandra MITROVIC (que je salue au passage) qui a été agréablement surprise de sa visite dans le Nord (Accueil chaleureux, gens sympas...) : http://sandramarche.blogs.fr/index.html

 

N'hésitez pas à visiter son blog, il est très sympa et il y a plein de photos géniales !

 

Bon, ce sera tout pour ce billet, mon prochain RdV sera donc le 09/03 à La Gorgue pour un 06 heures. (compéte que j'aime bien mais que je fais sans vraiment de préparation spécifique, juste pour le plaisir de participer). D'ici là, je ferais peut-être 1 ou 2 autres billets pour quelques news...