Comme chaque année, je me suis rendu au meeting de Billy-Montigny (62) pour un 10kms-marche. Même circuit que les années précédentes, plat et roulant, mais même décor aussi : zone industrielle désaffectée pour la grande partie du circuit...plutôt triste comme cadre ! Bon, on ne marche pas pour les paysages c'est sur, mais quand-même... Sinon, comme d'habitude, organisation nickelle et bonne ambiance. Flavy et Virginie avaient fait le déplacement, et Flavy a été une fervente supportrice !

 

Pour ce 10 bornes, je suis parti un peu vite, et je l'ai payé peu après le 3éme km. Les 5ers kms ont été parcourus en 27'15 (passage au 3éme km en 16'00) puis un petit mal de ventre s'est déclaré vers le 6-7éme km, il y avait longtemps que je n'avais pas été ennuyé par ça ! Voyant que de toute façon le 3éme (salut Jean-Michel !) était trop loin devant pour que je puisse revenir dessus et que derrière le trou était fait, j'ai donc fini l'épreuve "tranquillement" pour ne pas être plus embêté par ce ventre. Je fais donc le 2éme 5000 en 29'25, soit 56'40 au final (+2mn par rapport à l'an passé !). Je ne pensais pas avoir ralenti si fort, vu le chrono au 5éme km, je pensais mettre 55'/55'30 environ, mais quand je ralentis ben je fais pas semblant ! J'avais été embêté aussi avant cette compétition par une douleur en dessous de mon pied gauche, et là je n'ai rien ressenti du tout, ni pendant, ni après donc c'est un point positif !

 

Le seul petit souci est maintenant mon ventre car je pensais que c'était dû à l'eau du ravitaillement qui me paraissait fraîche mais cela perdure et c'est pas très bon signe avant de prendre le départ d'un 28h (à Roubaix ce 19-20 septembre)...cela fait maintenant 3 jours que cela me fait un peu mal et ca en devient enervant...pourvu que ca s'arrete vite ! APrès lep ied, le ventre...c'est dur de vieillir !!! LOL

 

Pour les 28h, j'aurais le dossard n°44. Il y a pour le moment 52 individuels et 8 équipes d'inscrits. J'ai trouvé pour cette épreuve un accompagnateur de choc en la personne de Manuwak59 (il prépare actuellement les 100kms de Millau qui auront lieu le 26 septembre), et comme il dit : il va devoir me supporter pendant 28h...je le plains ! Pour Manu : La tente est prête, le fauteuil aussi, mais y'aura pas la télé, mais t'inquiéte pas, tu n'auras pas le temps de t'ennuyer ;) Un grand merci à toi pour l'aide que tu m'apporteras, et tu verras : les marcheurs sont sympas, et tu constateras aussi que les 1ers sont vraiment très impressionnants.

 

LES RESULTATS DE BILLY-MONTIGNY - 10 KMS Hommes :

 

1 - 47' 23" - COSSET Raphael (CA Montreuil93) SEM

2 - 50' 00" - HOUZE Laurent (USA Lievin) SEM

3 - 54' 17" - CLAISSE Jean-Michel (JA Fretin) VEM                             

4 - 56' 39" - HASSEVELDE Sebastien (CLLL Armentieres) SEM

5 - 58' 25" - SAINT MAXENT Cédric (Gohelle Athletisme) SEM

6 - 59' 18" - POUCHAIN Jean-Paul (Touquet Opale Athletisme) VEM

7 - 60' 04" - VANNESTE Brian (Athlé Halluin Val-de-Lys) SEM

8 - 60' 51" - DHALLUIN Bruno (Athlé Halluin Val-de-Lys) VEM

9 - 61' 51" - POUCHAIN Thomas (Touquet Opale Athlétisme) ESM

 

10 KMS femmes :

 

1 - 57' 04" - LOUBRY Michele (Lille Métropole Athlé.) VEF

2 - 66' 33" - PIRET Eliane (AS Marck) VEF

 

 

Beau temps pour cette course à pieds pas facile. 14,7 kms attendent les coureurs, beau parcours qui se termine par l'ascencion du mont des cats (on croirait même que c'est une montagne quand on est à 500m de l'arrivée !).

 

01h20 et des poussiéres me concernant, soit le même temps que l'année passée, donc ca va. Mais quand on voit que les 1ers tournent en moins d'une heure, whaou !

 

Les vacances sont maintenant passées, cela faisait un bout de temps que je n'étais pas retourné sur mon blog...mais je continuerai de le mettre à jour quand-même,il me sert à me rappeler les compétes passées ;)

 

 

 

Le 14 juin, je me suis donc rendu en région parisienne avec Virginie et Flavy afin de participer à une compétition de marche organisée au Vésinet, l'occasion aussi de faire un petit tour à St-Germain-en-laye et à Paris.

 

Arrivés au Vésinet (charmante ville d'ailleurs) la veille, nous faisons un tour l'après-midi à St-Germain-en-Laye. Visite du parc du chateau, petit tour en ville (belle ville aussi) avec arrêt à l'une des nombreuses terrasses, bien agréable sous la chaleur qu'il faisait ce jour-là. On se disait déjà que le 35kms n'allait pas être de tout repos car le soleil était là et bien là ! Après avoir pris possession de la chambre d'hôtel, direction le parcours (situé à 2kms de l'hôtel) pour faire voir à Virginie la route à emprunter car elle me rejoindrais plus tard le lendemain matin, Flavy pourra ainsi dormir plus longtemps. Puis, nous rejoignons le groupe des marcheurs nordistes dans un resto de Nanterre (je me suis d'ailleurs surpris à reconnaître quelques endroits !). Je crois que c'était "la table à pizza" avenue du Marechal Joffre, en tous cas c'était une bonne adresse. Nous avons mangés à l'extérieur dans un petit jardin, les plats étaient tous très bons et de plus dans des proportions plus qu'acceptables (whaou, cette mousse au chocolat pour enfant, même un adulte n'a pas su la finir !). Un très agréable moment passé avec nos amis Laurent, Raph', Marc, Alain et Valentin. C'est ça aussi le plaisir des déplacements sportifs, l'occasion de retrouver de bons amis autour d'une table (puis d'un circuit) et de bien rigoler (bizarrement on rigole moins après sur le circuit !). Au soir, après ce bon repas, j'ai emmené Virginie et Flavy faire un tour aux champs-élysées à Paris. Nous avons ainsi pu faire une petite promenade "de digestion" et profiter encore de la température bien agréable. Beaucoup de monde comme toute les nuits sur "la plus belle avenue du monde", beaucoup de belles voitures aussi (limousines, voitures de sports...). Flavy a été gâtée car elle a réussit à ce qu'on lui achéte la poupée "Blanche-Neige" au magasin Disney. Elle a pu également voir les nombreux petits lapins qui se trouvent au rond-point de la Porte-Maillot (une des nombreuses curiosités du coin, allez y faire un tour, vous serez surpris du nombre de lapins que vous pourrez voir), du coup ben j'ai dû faire 2 fois le tour du rond-point pour qu'elle puisse les regarder plus longtemps...Ensuite, et bien direction la chambre d'hôtel car il faut aussi penser à dormir un peu avant la compétition ! (Désolé Christophe V. de ne pas être passé à La Déf' mais il était déjà bien tard et si je serais passé je n'en serais plus sorti...)

 

Lendemain matin, l'heure du réveil a sonné. J'ai bien dormi, un peu de mal à me réveiller (mais ça c'est habituel chez moi quand je dois me lever tôt !) mais ca va. Je files au resto de l'hôtel pour le petit déj' et c'est l'occasion de discuter un peu avec Laurent, Raphaël et Marc. Puis direction le circuit de la compétition. Circuit sur route autour d'un lac. Le cadre est des plus agréables. Le soleil est déjà là, il va faire chaud. Peu avant le départ, je me dis donc qu'il faudra être prudent et ne pas partir trop vite. Je voudrais réaliser moins de 04h00, et pour se qualifier au championnat de France des 50kms il fallait couvrir les 35 kms en moins de 04h02 (du moins, c'est ce que je savais à ce moment-là). Après avoir retiré mon dossard, je croise d'autres marcheurs nordistes (Bernard "Le Pirate" -parti de chez lui à 04h00 au matin !-, et René), les nordistes sont nombreux au départ, on voit que le France des 50 auront lieu à Roubaix, tout le monde veut être présents ce jour-là !

 

Le départ est donné et je me mets en compagnie d'ALain et de Cédric, l'allure est tranquille. Peu de temps après, je ne me souviens plus de ce que j'ai fais de mes clefs de voiture (un jour j'oublierais ma tête), ca commence bien ! Après seulement un tour, arrêt au stand pour m'apercevoir finalement que j'avais laissé mes clefs dans mon sac de sport...petit moment de panique quand-même et du coup me voici déjà à une bonne centaine de mètres derrière Alain et Cédric. J'accélere un peu mais pas trop afin de les rejoindre, mais du coup cela va me prendre beaucoup de temps. Après deux/trois tours, je m'aperçois que Cédric prend le large, il a accéléré et Alain reste derrière. Quant à moi, je me rapproche petit à petit d'Alain. Bien entendu, quand ca commence mal, il faut que ca continue ! Voici à présent que je me prend un moucheron en plein dans l'oeil, du coup ben ralentissement à nouveau et encore quelques mètres perdus...qu'il faudra combler pour revenir sur Alain...Décidémment !

 

Après trois ou quatre tours, me voici revenu sur Alain, nous tournons à environ 8mn au tour et Alain m'informe qu'il respecte ses temps de passages pour faire moins de 04h00. Cela me rassure et nous pouvons marcher tout en sachant parler un peu, preuve que nous sommes bien...Cédric nous fais peur car il a une bonne allure mais il reste encore beaucoup de temps à marcher et avec le soleil, nous nous disons qu'il risque d'exploser. Ceci dit, il paraît très en forme. Tout le monde est encore bien à ce moment de la compétition. Le départ des 20kms a été donné et c'est un plus pour nous car cela met du monde sur le parcours et c'est plus entrainant. Le parcours n'est pas complétement plat, il y a un petit faux-plat suivi d'un demi-tour assez étriqué mais rien de méchant. Juste avant ce demi-tour, il y a un point d'épongage qui est le bienvenu. Puis après le demi-tour, c'est une petite descente vers la ligne d'arrivée. Vraiment, c'est un réel plaisir que de marcher sur ce circuit. Les promeneurs et joggeurs commencent à affluer, il fait beau, on marche autour d'un lac, pas de voiture, pas d'imbécile fini qui se moque des marcheurs (bien au contraire là les gens nous encouragent), bref c'est vraiment un coin sympa. Peut-être une des plus belles compétitions auxquelles il m'a été donné de participer. Avec le demi-tour qui monte un peu, ca me rappelle même le circuit des 20 kms de Sirault (pour les connaisseurs).

 

Je suis donc bien avec Alain, je vais donc essayer de rester avec lui le plus longtemps possible, un peu comme aux 6h de La Gorgue quoi ;). Bien entendu, un autre problème apparaît...les échauffements...D'habitude je ne suis pas trop embêté avec ce genre de problème, mais là je commence à ressentir quelques échauffements au niveau de l'entre-jambe, super ! Je prends donc de la crème anti-échauffement et m'en applique en marchant. Bien sur, comme je fais ça en marchant, je dois donc ralentir à nouveau. En pliant les jambes, j'ai droit à un avertissement verbal de la part d'un des juges...ben oui je sais, je plies les jambes mais en même temps je "marche" à 4 à l'heure en mettant de la créme ! Alors certes je ne respectes plus la règle, mais je n'en tires aucun avantage, bien au contraire ! Cela à le don de m'agacer un peu, d'autant plus que l'épreuve n'a pas super bien démarrée pour moi alors forcémment ça énerve un peu...mais bon, c'est vrai que je ne respectais plus le réglement, je n'avais qu'à m'arrêter au stand si je ne voulais pas être rappelé à l'ordre !

 

Je rejoins Alain à nouveau en accélérant un peu plus. Nous pouvons discuter un peu, ca passe plus vite. Nous revenons sur seb D. qui a des problèmes gastriques. Il reste avec nous mais cela va être difficile pour lui. Il sera contraint à l'abandon peu de temps après. Nous passons au 20éme km en 02h12, je suis bien, j'avais prévu de passer un peu plus vite mais vu qu'il fait chaud, et que nous sommes toujours sur des bases de moins de 04h00, je maintiens l'allure. Nous nous faisons dépasser par les marcheurs nordistes qui sont tous très bien et c'est tant mieux. Au bout de 03h00 d'effort, je commence à ressentir un coup de barre, habituel chez moi au bout de 03h00....Je laisse filer Alain et me dis qu'il ne me reste plus qu'une heure d'effort au pire. Il va vraiment falloir que je me penches sur mes ravitaillements car là ca cloche, Alain me le dira aussi d'ailleurs. Ensuite, et bien ce sera la galère...

 

Il me reste 5 kms à marcher, je passe le 30éme km en 03h22...je me dis donc qu'il me reste plus de 35mn pour parcourir 5kms, ce qui est largement faisable, du moins c'est ce que je penses...mon allure faiblit de plus en plus et il m'est impossible de relancer...J'essaye tant bien que mal mais rien n'y fait. Au fil des tours, je m'aperçois que je ralentis de plus en plus. Quand arrive le dernier tour, je suis quasi-certain de faire plus de 04h00, mais en même temps, je me dis que j'ai jusque 04h02 donc rien n'est perdu. A la fin du tour, quand arrive le demi-tour, j'aperçois Valentin, le ravitailleur d'Alain qui est venu m'encourager et me dire que je pouvais encore être qualifié au championat de France. Je profite de la descente pour accélerer encore. J'entends les encouragements de tous les marcheurs du nord, je continues donc d'accélerer, même si je vois bien qu'à mon chrono je ferais plus de 04h00, mais peu importe, il me faut finir le plus vite possible. C'est ce moment-là qui restera comme l'un de mes plus beaux souvenirs sportifs, j'arrive près de la ligne d'arrivée, je suis à fond (à 10-11 km/h !!!) et j'entends tout le monde qui m'encourage (un grand merci à vous tous !), j'apercevrais au passage Virginie et FLavy qui m'encouragent aussi (a-llez Pa-pa !!!) et je passerais la ligne en 04h00...et 23 secondes. Epuisé, out ! Je m'allongerais dans l'herbe pour récupérer et on viendra m'annoncer que j'ai ma qualif', les minimas étant de 04h02, c'est bon ! Ouf ! Mais j'aurais quand-même mis 38mn pour parcourir les 5 derniers kms, énorme !

 

C'est bizarre, mais je ne suis pas tranquille avec ce chrono...l'avenir m'apprendra plus tard que mes pressentiments étaient justifiés, car il ne fallait pas faire moins de 04h02, ni même moins de 04h00 (!!!) mais moins de 03h50 pour être qualifié ! Dommage pour Alain qui avait géré sa course en fonction de 04h00 et avais réussi un beau 03h56...Il doit être bien déçu mais je suis sûr qu'il se vengera et remettra ça une prochaine fois ! Allez Alain, je me pencherais sur mon ravito et on remettra ça pour faire moins de 03h50, promis !

 

Au passage, un grand bravo à tous les autres qui ont réussis les minimas, et en particulier à Cédric qui a réussi un joli 03h46 ! Il n'aura jamais explosé et aura fait une très belle course.

 

L'après-midi, après une bonne douche, direction Paris pour (re)visiter un peu. Quais de Seine, Tour-Eiffel, champ de mars, trocadéro...et petite baignade improvisée dans les fontaines du Trocadéro ! Il faisait tellement chaud ce  jour-là que bon nombre de parisiens en profitaient pour aller se rafraîchir et faire trempette dans les bassins ! Vu la chaleur, nous avons décidés de faire de même, pour le plus grand bonheur de Flavy ! Pas donné à tout le monde de se baigner juste en face de la Tour-Eiffel ! C'était très sympa, Flavy et Virginie ont apprécié ce séjour, comme quoi, on peut très bien concilier sport et loisirs ! Pour moi, ce fut un après-midi un peu difficile quand-même car marcher au soleil après un 35 bornes au matin, les jambes étaient lourdes ! Mais heureusement qu'il y a eu cette petite baignade quand-même...Retour à la maison en toute fin de soirée, vers 23h30, avec des souvenirs plein la tête pour Flavy qui a profité de la route pour dormir avec "Blanche-Neige"...

 

Les photos seront bientôt en ligne...

 

Et voilà, grâce à mon ami Manuwak59, j'ai donc participé à mon 1er triathlon ! Il s'agissait d'accomplir 500m de natation, 25kms de vélo et 5 kms de course à pieds, soit un triathlon accessible à tous. C'était le championnat régional de la fédération sportive de la police et cela se passait à la base des près du Hem à Armentières (à 2 pas de la maison quoi !). En voici le compte-rendu :

 

Pour l'occasion, je m'étais acheté quelques jours auparavant une combinaison "shorty" chez Décathlon (un premier prix) et Manuwak m'avait prêté un maillot de triathlon (qui m'a porté chance d'ailleurs, j'ai pas envie de le lui rendre !). Pour la partie natation, j'ai fais quelques séances à la piscine d'Armentières (la 1ére avec Manu qui m'a vu complétement essoufflé après 50 m de nage !). Pour le vélo, pas de réelle sortie sauf une, toujours avec Manu (non, non c'est pas mon coach !), que j'ai terminée sur les rotules...et j'ai fais aussi du Home-Trainer à la maison car avec le temps du noooord, on est mieux à la maison devant la télé que sous la pluie...Pour la partie course à pieds, ben là je connais un peu, mais sans les enchainements, donc on verra bien ce que cela donnera ! Ce sera vraiment un triathlon découverte pour moi, et je compte bien m'éclater ! C'est juste pour tester et s'amuser quoi !

 

Arrivé sur place vers 08h30 (le départ était à 09h30), direction les dossards...mais y'a du monde et faut patienter (chouette, moi qui adore ça...). Le dossard est ENFIN retiré, direction le parc à vélo où j'installe les affaires à l'emplacement n°79, mon n° de dossard. Le vélo est en place, les chaussures prêtes à être enfilées, la serviette à côté, j'enfiles donc ma combinaison par dessus ma tenue de sport. Je m'étais entrainé à la maison pour la tirer le plus rapidement possible et mettre mes chaussures de vélo le plus vite possible, j'éspère que ca va aussi bien aller quand je serais mouillé...Je discute un peu avec les collégues du boulot, quand je vois arriver un collégue du même service que moi...seulement il est 09h00 passée et je n'aurais pas le temps de lui monter mes cale-pieds sur ses pédales de VTT (il était bloqué dans les bouchons sur la fameuse A25...). On regarde vite fait son dérailleur avant car il avait un souci avec, on retend son cable, c'est bon, ca ira, enfin, ca devrait tenir ! Ouf...il peut donc se préparer mais faut aller assez vite et rejoindre la ligne de départ. Juste avant ça, petit coup de téléphone à la maison et Virginie m'annonce que pour Flavy ca ne va pas mieux, elle fait toujours de la fiévre et restera donc à la maison. Un peu dommage car j'aurais aimé qu'elles soient là pour mon 1er triathlon. Virginie aurait aimé être là aussi, mais bon, l'état de santé de Flavy avant tout.

 

J'aperçois Mme Manuwak59 qui rit de bon coeur lorsqu'elle me voit dans la combi avec mon beau bonnet blanc sur la tête, elle en profitera pour prendre une photo. Allez, après ZE photo, on va aller prendre la température de l'eau avant le départ...Brrrrrr, et ben il fait vraiment frisquet là-dedans quand-même...et dire qu'il y en a en maillot de bain, les tarés !!! J'ai du mal à m'y mettre malgré la combi, mais c'est normal...je files rejoindre les concurrents au départ et après un petit briefing, le départ est donné...

 

- Natation : Afin de pouvoir nager 500m sans me noyer, j'ai donc effectué quelques séances en piscine (d'abord des séries de 50m, puis de 100, puis de 200, etc...pour arriver à nager 500m sans trop de difficulté).

Resultat : Le départ s'est plutot bien passé, même si je me sentais un peu comme asphyxié les 1ers mètres. Mais pas pareil en lac par rapport à la piscine, là je voyais à peine mes mains et j'apercevais les algues ! J'ai laissé partir la meute pour nager sans recevoir trop de coup. J'ai dû nager un peu le crawl au début pour éviter de donner trop de coups aux autres participants, puis je me suis mis à ma brasse. Je ressors de l'eau en explosant mon record (13'25 en piscine, 11'45 dans le lac le jour-J ! Mais il manquait apparemment 20-25 mètres...mais même en ajoutant ces mètres manquant, mon record perso aurait été battu). A ma grande surprise, je ne suis pas très loin de mon collégue de service, je me suis donc fixé pour objectif d'essayer de l'accrocher le plus longtemps possible.
La combi fut très efficace, elle ne m'a pas gênée du tout dans mes mouvements (même en crawl) et j'ai réussi à la retirer très rapidement...ce qui ne fut pas le cas du bonnet fourni par l'organisation ! La transition se passe plutot bien, je réussis à retirer ma combi entiérement très vite, prend une serviette pour sécher vite fait les bras, jambes et pieds, enfiles casque et lunettes, puis chaussettes (j'aime le confort...), et chausse mes chaussures de vélo. Je n'ai pas chronométré le tout mais j'ai réussi à aller assez vite. Après, petit moment de panique car désorientation...Je ne savais plus par où il fallait partir pour rejoindre le parcours vélo ! Au passage, merci Mme Manuwak pour l'encouragement "spécial" ;) ("Allez Seb !!! fais péter le maillot bleu !!!" :)) Pas eu le temps de l'apercevoir mais par contre je l'ai bien entendu !

Vélo : J'ai un vélo course, et sur ce genre de triathlon c'est toujours mieux qu'un VTT. J'ai effectué les 25kms de vélo un peu "à l'arrache" comme on dit...Cela s'est très bien passé. Après un départ assez laborieux à mettre mes cales sur les pédales, c'est parti ! 4-5 coureurs m'ont dépassés au tout début, puis j'ai réussis à en dépasser 3 et j'ai réussis à rouler à 28.6 km/h de moyenne (parcours comportant quelques petites cotes mais rien de méchant), donc très content de moi car n'étant pas cycliste. Je mets 53 minutes pour boucler le parcours, plus vite que prévu (j'avais prévu 1h). Sur le parcours vélo, j'ai eu l'occasion d'apercevoir un autre collégue de service qui était là pour nous encourager, et ça fais plaisir ! Merci Jérém ;)

 

CaP : la transition se passe bien là encore, mais un peu perdu lorsqu'il s'agit de s'élancer sur le parcours (faut trouver le bon chemin). Une fois le parcours trouvé, il faut courir...et là ca se complique ! Mon collégue de service est parti en même temps que moi, j'avais réussi à le rejoindre sur le parcours vélo (j'ai vu qu'il en chiait avec le vent et son VTT) mais lui n'avait pas de changement de chaussures à effectuer...et comme il est meilleur que moi en course à pieds (et certainement plus frais aussi, car avec les dernières compétes que j'ai faites, la fatigue se faisait ressentir quand-même), je l'ai donc laissé partir sans chercher à le suivre, je me serais grillé d'entrée sinon. Avec les enchainements, j'ai du mal à m'élancer. Les 3ers kms vont être galére, je n'arrive pas à bien courir, je me traîne un peu (déjà que d'habitude je suis pas très rapide...). Puis arrivent les 2 derniers kilos, et là ca commence à aller mieux...mais c'est déjà fini !!! J'ai du mettre quasi 26 minutes environ pour couvrir les 5 kms (parcours plat), sois aussi vite qu'en marchant athlétique !!! Mais c'est un triathlon, je n'allais quand-même pas marcher alors qu'il faut courir...

Résultat : 1h34'15 pour effectuer la totalité du parcours, 59éme sur 90 classés (97 au départ), un super souvenir, et l'envie de remettre ça !!! Merci à Jérémy pour la photo à l'arrivée, c'est très sympa. Merci à Manuwak59'Families pour les photos, je rendrais le maillot de Manu dès que possible (j'ai oublié la dernière fois quand on étais à la piscine -enfin, ça c'est l'excuse-, je le rendrais donc une prochaine fois...t'es pas pressé hein  ;) ?)

 

P.S : En voyant la photo en combi, Virginie a bien rigolé aussi et s'est exclamé "On dirait Le Petit Baigneur !!!"...Merci Mme Manuwak59...!!!

 

 

 

Prochain RdV : Le 14 juin au Vésinet (78) pour un 35kms-marche qualificatif aux championnats de France des 50 kms...

 

Et la chaleur fut encore au rendez-vous !

 

D'abord une petite inquiétude au réveil avec FLavy qui était toute chaude dès son réveil, mais avec la chaleur de ces derniers jours, et vu que dans la maison il fait bien chaud aussi, nous nous sommes donc dit qu'elle avait eu chaud cette nuit sans plus. Surtout qu'elle ne se plaignait pas plus que ça.

 

Donc direction Verlinghem pour une petite promenade sur le circuit de 4kms. Beaucoup de monde comme à chaque année, mais cette année une petite deception quant au ravitaillement des randonneurs : pas de bouteille d'eau (juste un gobelet), une barquette de fraises (mais que l'on pouvait compter sur les doigts d'une seule main) et rien d'autre ! Donc un peu déçus car les années précédentes c'était beaucoup mieux. L'année prochaine Virginie prendra le départ mais en conccurente libre, sans s'inscrire. (Vu le prix d'inscription, ca fais cher la barquette de fraises, certes elle a eu un tee-shirt mais bon, c'est un panneau publicitaire...). Flavy quant à elle, même s'il fait 25° nous dit qu'elle a froid, et pourtant elle est toute chaude et un peu rouge, bizarre. Elle n'a mal nul part mais qu'on soit obligé de lui enfiler un gilet alors qu'elle devrait être bras nus et avoir chaud n'est pas très bon signe.

 

Vient ensuite l'épreuve de 10 kms que je fais en courant, comme j'ai marché 10 bornes la veille et que j'ai quand-même puisé dans les réserves plus que prévu, je ferais donc ce 10bornes tranquillement. Le circuit n'est pas tout plat, et heureusement les habitants du coin ont prévus de sortir jets d'eau et bassines pour le plus grand bien des coureurs. Même si j'avais prévu de le faire tranquille, j'ai du mal...et avec le soleil qui tape c'est assez difficile. Je me rends compte en regardant mon chrono que je cours à une moyenne de 12km/h à peine, et je ne suis pas si facile que ça...

Je croise Virgine et Flavy après le 1er tour de circuit, et je vois que FLavy a l'air d'aller bien, ce qui est rassurant quand-même. Je finis ensuite ma course (je me fais doubler vers le 8-9éme km par Vivien, kikoureur de Steenwerck ;) ), et je passe la ligne d'arrivée en 50'42 à mon chrono (51'49 temps officiel...ben oui, rappelez-vous quand je disais qu'avec le systéme des puces electroniques sur le dossard, le chrono officiel ne s'arrêtait en fait qu'une fois la raquette d'un bénévole passé sur le dossard...là une femme arrivé juste devant moi avait perdu son dossard et les bénévoles ont donc du noter son n°, son nom sur papier et moi j'attendais derrière que le bénévole passe sa fameuse raquette...j'ai donc perdu plus de 30 secondes...car en + je n'ai déclenché mon chrono au départ qu'au moment où je suis passé sur la ligne de départ et non au coup de pistolet). Après l'arrivée, Virginie me rejoint et me dit que FLavy est de plus en plus chaude et que pourtant elle a froid, son nez commence à couler, donc retour immédiat à la maison.

 

Pour en revenir à la course : un chrono pas formidable sur un 10kms course mais comme la veille j'avais fais un 10000m marche et que j'ai eu droit au soleil à chaque fois, c'est pas si mal que ça (et puis c'est très bon pour le bronzage : soleil+eau+sueur=bronzage réussi !). Ah oui, mon classement : 652éme (on était 1324 classés)

 

Rendez-vous dans 2 jours pour le triathlon FSPF d'Armentières à la base des près du hem. (repos total jusque là)

 

Enfin, pour FLavy, après une sieste l'après-midi, des cachets, un bain pour faire descendre la température, rien n'y a fait, elle faisait toujours de la fiévre. Au soir, après s'être plainte d'avoir mal à la tête, direction l'hopital car là ca devient préoccupant. Diagnostic : Une otite !  La galére commence pour elle...

 

Quelle chaleur ! Au programme : 10 000m-marche, départ à 10h30. Echauffement sous le soleil, en compagnie des marcheurs du nord mais aussi de ceux du Pas-de-Calais, leurs championnats se déroulant en même temps que nous, c'est bien car cela fera plus de monde sur la piste, ce sera plus agréable. C'est avec plaisir que je revois Gregory qui, après un temps d'absence, nous revient avec de très bons chronos et surtout le plaisir retrouvé de marcher.

 

Petit temps de doute quant à l'heure du départ, on ne sait pas si on va marcher à 10h00 en même temps que les filles ou si le départ est maintenu à 10h30...Finalement ce sera 10h30. Discussion avec René juste avant le départ qui quant à lui n'a pas de bonnes sensations. Pour moi, je suis là sans autre objectif que de participer, donc on verra bien. Le départ est donné, la chaleur est déjà bien présente. Ce 10 000m se déroulera plutôt bien pour moi, heureusement qu'il y avait un poste d'épongage et un autre de rafraichissement installés dans les virages, et merci à Joffrey, Emilie et la copine de Rémy qui se sont occupés tout au long de la compétition du poste d'épongage, cela a été d'une grande aide aux marcheurs.

 

Je ne sais plus mes temps de passage, mais au niveau des pulsations cardiaque, j'étais entre 180 et 185 BPM (j'ai acheté une nouvelle montre-chrono, l'ancienne ayant rendu l'âme après plusieurs années de bons et loyaux services. Cette nouvelle montre faisant aussi cardio, je l'ai donc testée). Si je me rappelles bien, je devais être en 27'30/27'40 au passage du 5000m, ce qui n'est pas si mal que ça vu la chaleur. Je finis l'épreuve en 55'42", relativement satisfait du chrono car franchement pas facile du tout. J'ai dû puiser un peu plus que prévu dans les réserves car je ne m'attendais pas à une chaleur comme ça, mais en même temps c'est quand-même bien plus agréable de marcher avec le soleil qu'avec la pluie, pour une fois qu'on a du soleil dans le Nord, on va pas se plaindre !

 

Les résultats :

 

10 000m Marche/TCM | M | Finale directe 1 | Chr : E
1	h48'19''21	LECLERCQ Gregory	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/74	N3	0
2	h49'50''75	WACQUEZ Bruno	Rc Arras	062	NPC	VEM/60	N3	0
3	h54'04''39	HOUZE Laurent	Us Athletiques De Lievin*	062	NPC	SEM/74	R2	0
4	h54'07''15	CLAISSE Jean-michel	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/60	R2	0
5	h54'08''84	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85	R2	0
6	h55'14''87	HAUMESSER Marc	Ac Villeneuve D'ascq	059	NPC	VEM/58	R2	0
7	h55'42''66	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	0
8	h55'49''13	SAINT MAXENT Cedric	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/81	R2	0
9	h57'46''98	NUTTIN Thierry	Ac Villeneuve D'ascq	059	NPC	VEM/62	R3	0
10	h58'27''18	DE SOUZA Rene	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	VEM/67	R3	0
11	h58'44''60	MARTINACHE Thierry	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	JUM/91	R3	0
12	1h00'48''18	QUINET Jean-claude	Auby Athletic Club	059	NPC	VEM/60	D1	0
13	1h01'37''32	BURZICKI Georges	Us Athletiques De Lievin*	062	NPC	VEM/52	D1	0
14	1h02'09''95	DELEBECQUE Alain	Ac Wambrechies	059	NPC	VEM/60		0

 

 

Prochain RdV...le lendemain au jogging des Fraises de Verlinghem ! Habitué à m'y rendre tous les ans, je fais d'abord la rando de 4kms avec Virginie et FLavy puis je fais les 10kms, souvent je le fais en marchant, mais cette année je le ferais en courant (mais cool). Un 10 000m-marche suivi immédiatement d'un 10kms course, c'est peut-être un peu trop c'est vrai, mais bon, quand on aime, on ne compte pas comme on dit ! Et puis 15 jours plus tard il y a un 35kms qui m'attend en région parisienne, ces 2 10 bornes constitueront donc une bonne sortie d'entrainement. Il y a aussi le surlendemain de Verlinghem le triathlon FSPF mais là c'est petites distances et en découverte totale, donc rien de méchant. Je reprendrais donc les termes de Laurent en disant que je profites du soleil pour faire un stage de sport !

 

Allez, bientôt le petit compte-rendu du jogging des Fraises...

 

1ére fois que je participes à une épreuve de fond en courant le + possible. Et franchement, c'est pas facile !

 

D'abord il y a le retrait du dossard où l'on a pu croiser "Ch'tiGrincheux et son vélo tout équipé, puis en route vers le départ en compagnie de quelques Kikoureurs. Le départ est donné à 19h00, après quelques mètres, un Kikoureur me rejoint, il s'agit de JackyDaniel (collégue de boulot qui plus est). Nous courons donc ensemble. Durant la petite boucle dans le village, nous rejoignons un autre Kikoureur : Vivien. Nous ferons un peu de route tous les 3 mais pas très longtemps, JackyDaniel et moi partant légérement devant Vivien. Nous nous arrêtons réguliérement à chaque ravito pour nous hydrater car il fait quand-même bien chaud. Comme chaque année, les ravitaillements sont plus que bien fournis. Les premiers 20 bornes sont effectués en...02h10 !!! Je cours mais franchement je m'aperçois que je vais aussi vite en marchant. Pas grave, je continue de courir, je suis à l'aise et je discute pas mal avec JackyDaniel (qui apprécie grandement la campagne Steenwerckoise). Nous voici ensuite à la fin de ce 1er grand tour, passage par le gymnase, j'aperçois Virginie et Flavy et c'est ensemble que nous allons jusqu'à la voiture. JackyDaniel me dit de ne pas l'attendre, il va se changer pour des vêtements plus chauds. Je m'arrête quelques instants à la voiture, je discute un peu avec Virginie, lui dis que tout va bien mais qu'avec la chaleur j'ai l'imression que mes pieds sont un peu chauds. Autre petit détail (mais qui aura son importance par la suite), j'ai un peu mal au ventre, mais rien de bien méchant. Je fais aussi une grandiose erreur avant de repartir, je ne me changes pas...j'ai juste pris ma lampe frontale. Je reprends donc ma course après avoir fait un bisou à mes deux petites femmes, j'ai un peu froid en reprenant et je me demandes si j'ai bien fait de reprendre la course sans mettre un vetement plus chaud avant...Mais bon, tant pis, j'en mettrais un au tour suivant, il fait encore bon.

 

Le 2éme tour commence...je m'arrête toujours réguliérement aux ravitos mais mon ventre me fait souffrir de plus en plus. Ca ne va pas trop. Je me retrouve seul, mais pas très longtemps car à ma grande surprise, et dans le noir, un vététiste me double, puis ralentit, me regarde fixement et me dit : "Sébastien ?". Un petit coup de lampe frontale dans le visage et je reconnais François, un ami. Il m'avait dit qu'il essaierai de passer et je ne m'attendais pas à ce qu'il soit là sur le parcours en vélo. Je me retrouve donc avec un accompagnateur, et ca va faire du bien. Seulement après 30 kms, mon ventre me fait vraiment souffrir. J'alterne marche athlétique et course à pieds, mais à chaque fois que je reprends la course, mon ventre me rappelle à l'ordre. Comme si j'avais le mal des transports à chaque reprise. Enervant. François voit bien que cela ne va pas fort, il m'encourage et discute aussi un peu, il m'aura été d'une grande aide quand-même car je réussis à avancer malgré tout. On arrive à la fin du 2éme tour, je passe le marathon en 05h30...pas plus vite qu'en marchant.

 

J'entame le 3éme tour, j'en profite pour mettre des vetements chauds, mais ca commence à être pénible. Après quelques kilométres, Francois me quitte, ne manquant pas de m'encourager, un grand merci pour son aide précieuse. Mais je sens bien que ca ne va pas trop. Toujours ce fameux "mal des transports". Du coup, je marche plus que je ne cours. J'arrive au 1er point de ravitaillement sur le parcours, et là je suis contraint de m'arrêter pendant plus de 10 minutes. J'essaye de boire du coca (que je touilles pour essayer d'évacuer les bulles..). J'ai la surprise de voir arriver JackyDaniel. Il vient s'assoir à côté de moi, me dit que pour lui non plus ca ne va pas trop, il a mal aux pieds et n'a plus trop les jambes. Il repart un peu avant moi. Je repars aussi, mais franchement je commence à me poser la question à savoir si vais continuer ou pas. Je reprends ma course quand-même. Au dernier ravitaillement, à 4kms de la fin du tour, je rejoins JackyDaniel, il n'en peut plus. Je décides donc de rester avec lui pour finir ce tour, pour moi ca ne va pas mieux du tout, au contraire, j'ai réguliérement envie de vomir et vaut mieux que ça s'arrête. Il me dit que si je veux je peux partir mais comme je vais arrêter, autant parcourir les 4 kms restants ensemble, cela passera ainsi plus vite. Nous voici replongés dans le noir, nos frontales éclairant le sol. Les derniers kilométres vont nous sembler interminables, heureusement que nous sommes 2. Nous finissons en marchant normalement. Nous nous ferons doubler par les 1ers de la course, impressionants. Le gymnase arrive enfin, JackyDaniel me confirme qu'il s'arrêtera là, il n'aura pas réussi à boucler les 100 Bornes mais avec 62 kms au compteur, il s'agit de son record, il n'a jamais couru autant de kms. Bravo à lui, ce fut un plaisir de courir en sa compagnie et ce sera partie remise l'année prochaine. Quant à moi, et bien je me pose la question quand-même de continuer ou pas...Je rentre dans ma voiture, j'ai quand-même conservé mon dossard (ne jamais rendre son dossard trop tôt sous peine d'avoir trop de regrets par la suite...). J'en profites pour me reposer, m'endort un peu...et quand je me réveilles, je m'aperçois qu'une bonne heure est passée et que mon ventre me fait toujours un peu mal. C'est donc décidé, je ne repartirais pas pour un tour supplémentaire. Surtout que cela aurait été mon avant-dernier tour et qu'on ne peut plus abandonner au 80éme km sur un 100 bornes ! Ce serait trop près de la ligne d'arrivée, et il y aurait encore plus de regrets. Et puis je me dis aussi que devant travailler le lendemain, j'aurais ainsi plus de temps pour récupérer et je serais donc un peu plus frais au boulot. De ce fait-là, je vais rendre mon dossard. Un tee-shirt "technique" m'est offert, mais je m'apercevrais à la maison qu'il est trop grand pour moi ! (taille L, et il n'y avait plus de taille plus petite...) Dommage car il était pas mal mais bon, tant pis ! (Avis à un coureur qui aurait eu un tee-shirt trop petit pour lui, je veux bien échanger... ;) )

 

Résultat : 62 kms en 09h17, pas terrible au niveau du chrono mais en même temps je me suis arrêté souvent et j'avais mal au ventre alors...

Je m'étais aussi inscris dans l'équipe "Kikourou", qui finira à une belle 2éme place, bravo à tous !

 

On essaiera de remettre ça l'année prochaine (à voir avec les dates des interclubs si ce sera possible)

 

Malgré tout, cela fut une belle épreuve, toujours aussi conviviale, mais quand-même pas facile du fait que l'on court la nuit, et que les tours sont longs de 20 bornes...(mais cela a son charme de courir dans l'obscurité la plus compléte parfois, même si la route nous paraît 2 fois plus longue !) Et puis il y a aussi la différence de température à gérer, on a démarré avec un très beau temps (limite trop chaud !), et après avec la nuit qui tombe, ca se rafraichit beaucoup et très vite.

 

Place à la récupe, puis après cette tentative infructueuse, place aux championnats départementaux d'athlétisme le 31 Mai à Lomme au stade des Ormes où je ferais le 10 000m-marche. Les mois de mai et début juin sont plutôt chargés car pas mal d'épreuves au programme. Le lendemain des départementaux par exemple, il y aura le jogging des fraises à Verlinghem, et après la petite rando de 4kms en famille, il y a un 10 kms...que je ferais certainement en courant...mais cool.

 

2 jours plus tard, je prendrais part au Triathlon FSPF (c'est la ligue de sport Police), qui se déroulera à Armentières à la base des près du hem. Ce sera la 1ére fois que je prendrais le départ d'un triathlon ! Tout ça de la faute de Manuwak59 qui m'a convaincu de le faire. La discipline m'intéresse, les distances sont abordables puisque l'on parle là d'un triathlon "découverte" avec 500m de natation, 25 kms de vélo et 5 kms de course à pieds. Je vais réguliérement à la piscine d'Armentières, je ne sais pas nager correctement le crawl donc je pratiques la brasse coulée (j'espère que ce jour là je ne pratiquerais pas le coulé tout court !), quant au vélo, je n'ai pas fait de grosse sortie, juste une avec mon ami Manuwak59 qui m'a fait rentrer chez moi sur les rotules ;), du home-trainer à la maison quand la météo ne permettait pas trop de rouler sans être mouillé, quant à la course à pieds, et bien je connais un peu et même si je ne vais pas vite, je sais quand-même courir 5 bornes (après faut voir ce que ca donnera avec les enchainements). Après, faut quand-même s'acheter le matériel...le vélo c'est bon, je l'ai (en plus c'est un course, et sur un triathlon, c'est toujours mieux qu'un VTT), il y aura ensuite la combi de natation que j'acheterais chez D4 (la + simple pour les sports d'eau suffira amplement), puis ce sera bon...J'ai hâte d'y être car ca a l'air d'être vraiment sympa comme épreuve, et comme j'ai été voir l'année passée, j'ai vu que le niveau me permettait d'être au départ. Je sens qu'on va bien s'amuser ! (Sauf dans l'eau...)

 

Quelques photos de Steenwerck :

 

 

Ce qui a été prévu à l'issue du 1er tour a été réalisé lors de ce second tour : moins de 27' au 5000m marche.

 

Parti plus prudemment, j'ai été plus régulier et le résultat est donc meilleur. Je parcours ce 5000m en 26'41"39 et suis donc satisfait de ce chrono, même si j'aurais préféré atteindre les 26'30...Mais ce sera pour une prochaine fois.

 

Le club n'a pas démérité, grâce aux perfs de tous les athlétes, nous montons donc en Nationale2, ce qui constitue une grande satisfaction et une motivation supplémentaire pour améliorer les perfs, car il va falloir y rester en N2...

 

Le classement de mon épreuve :

 

5 000m Marche / SEM | M | Finale 1 | Chr : E
1	22'47''74	LECLERCQ Gregory	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/74	N2	936
2	25'13''42	PLATEAU Albert	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/67	R1	810
3	25'14''78	ROMERA Ramon	Nouveau St Amand Etudiant Club	059	NPC	VEM/63	R1	809
4	25'16''22	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85	R1	808
5	25'26''41	CLAISSE Jean-michel	Jogging Et Athletisme Fretin	059	NPC	VEM/60	R1	799
6	26'15''29	DEPARIS Arnaud	As Marck	062	NPC	ESM/88	R2	760
7	26'28''86	LOUCHEZ Bastien	As Marck	062	NPC	JUM/90	R2	749
8	26'41''39	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	739
9	27'17''93	MARTINACHE Thierry	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	JUM/91	R3	710
10	27'31''37	SAINT MAXENT Cedric	Gohelle Athletisme*	062	NPC	SEM/81	R3	700
11	28'52''06	DEBRABANT Quentin	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	JUM/91		639
12	29'00''33	DERECOURT Maxime	Nouveau St Amand Etudiant Club	059	NPC	SEM/82		633
13	29'07''99	LEDE Stephane	Us Valenciennes Athletisme *	059	NPC	SEM/70		627
14	29'28''52	DASSONNEVILLE Aurelien	Etoile Oignies	062	NPC	CAM/92	D1	612
15	34'31''16	GOBINET Pierre	Us Valenciennes Athletisme *	059	NPC	VEM/54		413
-	NP	KEMEL Antoine	Etoile Oignies	062	NPC	CAM/92		0

 

Juste après ces interclubs, direction Steenwerck pour participer aux fameux 100kms qui se déroulent de nuit (départ à 19h) et que je tenterais de faire en courant un maximum de kilomètres...Passer du 5000m au 100kms, pas très raisonnable quand-même, mais juste pour le plaisir...

 

Beau soleil pour cette route du louvre 2009 !

 

Virginie et Flavy (en poussette), ainsi que moi-même, avons pris le départ de la rando de 10 kms au départ de Loos-en-Gohelle. Tout s'est très bien passé, une organisation au top, un pic-nic sur l'aire d'arrivée, bref, une bonne petite journée en famille. Seules mes anciennes baskets ont rendues l'âme (j'ai eu peur de devoir finir pieds nus...). Flavy en a profité pour découvrir les joies de l'athlé (des ateliers pour enfants étaient installés avec saut en longueur, en hauteur, etc...), elle en a profité aussi pour prendre des couleurs et elle était super contente d'avoir gagné sa casquette et son ballon en forme de papillon !

 

Donc à refaire l'année prochaine ! Car vraiment avec une organisation au top comme ça, c'est un plaisir de passer sa journée comme ça. (seul bémol : un peu trop de monde au départ de cette rando ce qui occasionna pas mal de bouchons...)

 

1er tour interclubs ce dimanche 3 mai 2009. RdV sur la piste d'Haubourdin pour une rencontre entre clubs de "Régional 1". Outre Armentières, sont présents dans ce match : AS Anzin, CG Haubourdin, RC Arras 2, AC Cambrai, Loos-Wattignies AC90, AC Wambrechies, Lille UC, EA Douchy.

 

Pour la marche, ca va plutôt bien puisque les 2 marcheuses du club (Yolande et Emilie) prennent respectivement les 7 et 8émes places sur le 3000m-marche (22'59"5 pour Yolande et 24'53"0 pour Emilie) empochant 542 points pour le club. Sur le 5000m-marche, Rémy prendra la 1ére place en 25'34"2 et moi la seconde en 27'02"0, rapportant donc 1516 points au club, la marche chez les filles étant la 10éme discipline la plus rapporteuse de points pour le club et chez les garçons la 2éme (après le 200m qui est une des spécialités du club d'Armentières).

 

Pour l'épreuve du 5000m marche, départ trop rapide pour moi. Un marcheur d'Anzin ayant mis le feu dès le départ, Rémy et moi nous accrochons à lui. Les 1ers 200m se feront à 12km/h (58")! Allure qui convient à Rémy, mais beaucoup trop rapide pour moi. Passage au 400m en 1'00, Rémy me prévient que nous sommes sur des bases de 25' mais je décides de rester avec lui encore quelques temps, de toutes façons, parti trop vite, autant essayer de tenir un maximum maintenant ! Le marcheur d'Anzin lache prise. Je ferais pareil laissant partir Rémy seul devant. Passage au 3000m en 15'55, j'ai nettement ralenti et en fait je ralentirais tout au long de ce 5000m, ce qui est normal puisque je suis loin de valoir 25' au 5000m ! Je passerais la ligne d'arrivée en 27'02, à 2 petites secondes près j'étais en dessous des 27' mais je n'ai pas pu le voir avant, la pile de mon chrono m'ayant laché quelques jours avant, j'étais donc parti sans chrono en me disant : on verra bien ! Mais bon, c'est pas grave, dans l'ensemble je suis quand même content car je réalise un chrono inférieur à l'année passée (15s de moins). Et puis je me disais ensuite qu'avec 15 jours d'entrainement en + pour le second tour, je serais certainement sous ces 27 minutes.

 

J'ai ensuite regardé un peu les autres épreuves avant de regagner la maison. J'apprendrais par la suite que le club d'Armentières gagnera haut la main ce match et disputera donc le match de "Nationale 3" au stade de Lomme le 17/05/09.

 

Résultats Équipes | INTERCLUBS GROUPE 1 MIXTE - SE
1	34 453pts	CLLL ARMENTIERES
2	31 638pts	AS ANZINOISE ATHLETISME *
3	23 758pts	RC ARRAS 2
4	22 779pts	CG HAUBOURDIN
5	18 098pts	AC CAMBRAI
6	16 882pts	LOOS WATTIGNIES AC 90
7	16 756pts	AC WAMBRECHIES
8	11 155pts	LILLE UC
9	6 062pts	EA DOUCHY

 

5 000m Marche / SEM | M | Finale directe 1 | Chr : M
1	25'34''2	CHENU Remy	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/85	R1	793
2	27'02''0	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R2	723
3	27'35''5	MARTINACHE Thierry	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	JUM/91	R3	697
4	29'26''0	DELEBECQUE Alain	Ac Wambrechies	059	NPC	VEM/60	D1	614
5	29'51''1	DEBRABANT Quentin	As Anzinoise Athletisme *	059	NPC	JUM/91		596
6	30'05''3	HUET Tancrede	Rc Arras 2	062	NPC	CAM/93		586
7	30'47''5	LOEZ Jean-luc	Cg Haubourdin	059	NPC	VEM/59		557
8	30'53''3	METIER Jean-rene	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/59		553
9	34'41''2	FOURRIER Jean-michel	Cg Haubourdin	059	NPC	VEM/53		407
10	34'42''7	OUBRY Philippe	Ac Cambrai	059	NPC	VEM/62		407
-	NP	GRAVE Philippe	Ac Wambrechies	059	NPC	VEM/64		0

 

 

Organisée au chateau de Nieppe, cette épreuve n'a pas attirée la foule. Peu importe, au moins comme ça on a de la place pour courir dans les allées du parc et c'est pas plus mal. Départ un peu rapide pour moi, pas trop d'échauffement, et donc asphyxié après quelques 500m !!! Mais de toute manière comme je ne suis pas un "as" en course à pied, le chrono m'importe peu. Je finis les 7kms proposés en 33'19 à la 20éme place (whaou, je peux dire que je suis dans les 20ers ce coup-ci !!!)...sur 37...Bon, je l'ai dis, je ne suis pas un as en course à pied (déjà qu'en marche athlé c'est dur aussi, alors en course...

 

Sinon, Flavy et Virginie m'avait accompagné, et le soleil étant de la partie, on a ainsi pu aller aux jeux du parc après la course. Un bravo particulier à Julien, fiston d'un ami (manuwak59) qui a très bien couru. (Sur les traces de son père). Au passage, merci à Mme Manuwak  pour les photos. Une bien belle matinée donc.

 

Dans l'après-midi, nous nous sommes rendus au parc-urbain de Loos pour aller encourager les copains qui faisaient les 6h00. Sur place, nous avons rencontrés les toujours sympathiques Daniel et Jean-Michel avec qui nous avons pu discuter un peu, puis nous nous sommes promenés sur le parcours pour apercevoir et encourager les coureurs. Bravo à Yakoo qui, malgré une opération chirurgicale quelques mois avant, a tenu ces 6h00 à la marche. Bravo aussi à Manuwak59 (et oui, le fils à Nieppe, le père à Loos!!!) qui a battu son record en se rapprochant des 60 bornes. La barre des ces 60 kms n'est pas atteinte mais à quelques mètres près...ce sera pour une prochaine fois ! En essayant de résoudre ces problèmes de douleurs abdominales...

 

Donc voilà, une journée "sportivo-promenade" bien agréable et sous le soleil. Une journée comme on les aime quoi !

 

Ci-dessous, les photos prises par Mme Manuwak où on peut voir mon superbe style "langue pendue-bras collés au corps" et ma foulées admirable....

 

 

46'57" pour ce 10 kms-course. Je me place à la 391éme place (sur 701). Moins de 47'00 donc, pas un chrono phénoménal certes mais bon, on essaiera de faire mieux la prochaine fois ! Une meilleure météo que l'an passé, et toujours un petit paquet d'oeufs en chocolat à l'arrivée qui fait bien plaisir à Flavy quand je reviens à la maison ! Beaucoup de monde comme chaque année, et une bonne organisation, on y reviendra l'année prochaine !

 

Voici le classement de l'épreuve :

 

20 Km Marche Route | M | 20 Km Marche Route | Chr : M
1	1h26'05''	MOLMY Damien	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	ESM/88	N1
2	1h27'45''	MOULINET Bertrand	Asptt Grand Toulouse	031	PYR	ESM/87	N1
3	1h28'43''	BOYEZ Antonin	Ca Montreuil 93	093	I-F	SEM/84	N2
4	1h29'08''	BOUFRAINE Mehdi	Ca Montreuil 93	093	I-F	ESM/89	N2
5	1h30'09''	CAMPION Kevin	Assoc. Feyzin Athle.	069	R-A	ESM/88	N2
6	1h30'19''	AUGERON Johan	Ac Haut Poitou	086	POI	SEM/83	N2
7	1h30'53''	LE COZ Xavier	Franconville Athletisme Val D	095	I-F	SEM/79	N2
8	1h34'14''	BOULAY Florian	R.e.s.d.a. Vosges *	088	LOR	ESM/89	N2
9	1h36'51''	GARIN Yvonnick	Haute Bretagne Athletisme *	035	BRE	SEM/84	N3
10	1h38'40''	COSSET Raphael	Ca Montreuil 93	093	I-F	SEM/79	N3
11	1h39'42''	VAXELAIRE Noel	Co Haute Moselotte*	088	LOR	V2M/54	N3
12	1h40'04''	COLLIGNON Sylvain	Senart Combs Brie Athletisme*	077	I-F	SEM/80	N3
13	1h40'28''	ROBIDOU Philippe	Athle Pays De Fougeres *	035	BRE	V2M/59	N3
14	1h40'55''	SZULZ Maximilien	Lagardere Paris Racing	075	I-F	ESM/89	N3
15	1h42'52''	DUJOUR Guillaume	Ac Haut Poitou	086	POI	SEM/78	R1
16	1h43'47''	GROUSELLE Pierre	A. Sarreguemines Sarrebourg A	057	LOR	SEM/85	R1
17	1h44'19''	MASSELIN Jean-paul	Manche Athle Centre Sud*	050	B-N	V3M/46	R1
18	1h44'25''	SALLIOT Jeremy	Stade Saint-lo	050	B-N	ESM/88	R1
19	1h45'00''	BEURION Mathieu	Stade Sottevillais 76*	076	H-N	ESM/89	R1
20	1h46'14''	GOULEY Fabien	Us Ivry	094	I-F	SEM/83	R1
21	1h46'27''	VAN HILLE Dominique	Nice Cote D'azur Athletisme *	006	C-A	SEM/77	R1
22	1h46'34''	GODEFROY Sebastien	Ea Cherbourg Querqueville *	050	B-N	ESM/87	R1
23	1h47'31''	AUGER Alexis	Ga Noisy Le Grand	093	I-F	ESM/88	R1
24	1h47'32''	DAHM Florent	Ca Montreuil 93	093	I-F	ESM/87	R1
25	1h47'45''	GRUARDET Mathias	R.e.s.d.a. Vosges *	088	LOR	SEM/84	R1
26	1h48'26''	SCHMITT Benjamin	Alsace Nord Athletisme*	067	ALS	ESM/87	R2
27	1h48'44''	ERARD Christophe	Asm Bar-le-duc	055	LOR	SEM/70	R2
28	1h49'39''	LEAUTE Benjamin	Lille Metropole Athletisme*	059	NPC	ESM/88	R2
29	1h49'41''	DEQUIN Alain	Ula Quimper Cornouaille	029	BRE	V1M/66	R2
30	1h50'33''	TOURNOIS Pascal	Asm Bar-le-duc	055	LOR	V2M/54	R2
31	1h50'48''	OLIVARES Mathieu	Ca Montreuil 93	093	I-F	SEM/76	R2
32	1h50'55''	RASCHEL Evan	Poitiers Ec	086	POI	SEM/85	R2
33	1h53'43''	GRAFFIN Denis	Pays De Landerneau Athletisme	029	BRE	SEM/70	R2
34	1h55'29''	LEPOITTEVIN Nicolas	As Tourlaville	050	B-N	SEM/74	R3
35	1h56'20''	BINGGELI Bernard (Sui)				VEM/	R3
36	1h57'27''	EICHHOLTZER Sebastien	Sa Merignac	033	AQU	SEM/76	R3
37	1h58'52''	HASSEVELDE Sebastien	Clll Armentieres	059	NPC	SEM/77	R3
-	AB	PRIEM Fabrice	Us Metro Transport (paris)	075	I-F	V1M/67
-	AB	SWAIEH Meftah	Ea Mondeville Herouville*	014	B-N	SEM/72
-	-	BARTHELET David	Stade Nantais Ac*	044	P-L	SEM/78
-	-	DELECOLLE Sebastien	Us Athletiques De Lievin*	062	NPC	SEM/77

 

Grand rendez-vous national dans le monde de la marche athlé, le critérium national à Metz. N'étant pas trop éloigné et ayant réussi un chrono inférieur à 02h00 sur la distance, je me suis donc engagé, sachant bien sur que je serais très loin au classement, mais l'important était d'être présent.

 

Après une visite de la ville (très belle ville) le samedi après-midi, direction un petit resto au soir pour un repas entre marcheurs et accompagnateurs (Virginie et FLavy étaient venues, et nous avions fait le déplacement avec Laurent, Raphaël, Damien, Sebastien). Puis direction l'hôtel (au passage merci Laurent pour le super bon plan), et une bonne nuit de sommeil. Réveil le lendemain matin et direction le lieu de compéte (gare de Metz...superbe gare, la plus belle que j'ai vu pour le moment).

 

Retrait du dossard, échauffement...et place à la compétition. 20 kms m'attendent, je sais que je vais avoir du mal car peu d'entrainement mais j'essaierai d'accrocher un ou 2 marcheurs en queue de peloton. Le soleil est là, il fait un super temps. FLavy et Virginie sont installées du côté des tables de ravitaillement, ainsi VIrginie peut me donner quelques petits trucs au passage et Laurent m'assure également mon ravitaillement, donc de ce côté là tout est nickel.

 

Le départ est donné, très vite le peloton s'étire et comme prévu je suis à la fin. Passage au 5éme kilométre en 28'20, 3 marcheurs derrière moi, pour l'instant ca va. Passage au 10éme kilométre en 56 mn. Je suis parfois accompagné d'un marcheur, mais mon allure n'est pas stable. Parfois j'accélére un peu, parfois je ralentis, ca commence à se dérégler...Coup de barre au 13/14éme kilométre, je ne m'en remettrais pas...Ca ralentit fortement mais maintenant qu'il ne reste plus que 5 kilométre autant continuer, je ne suis pas venu jusqu'à Metz pour abandonner (sauf sur blessure, ce qui n'est pas le cas). JE continue donc mais j'aurais beaucoup de mal à finir. Au 18 kilométre environ, je me fais doubler par un marcheur et me retrouve donc dernier de la course. Peu importe, il faut bien un 1er et un dernier, je serais donc le dernier à défaut d'être 1er !!! Et puis c'est quand même un niveau national, genre un mini championnat de France et ma place est donc justifiée. Le 1er, Damien, finira en 1h26...whaou ! Impressionnant de voir la vitesse à laquelle il vous double, on a l'impression de faire du sur-place (un peu comme dans les aventures de Tintin avec la jeep des Dupond pour les connaisseurs). Laurent nous dira ensuite que pour lui ce n'est pas une surprise, le superbe chrono réalisé était prévu, Damien obtient ainsi sa place en équipe de France pour la coupe d'europe le 24 mai qui aura lieu au même endroit. Pour Raphaël, il fera une belle course aussi, quant à Sébastien Delecolle il sera contraint à l'abandon. Pour moi, je finis péniblement en un peu moins d'01h59, 37éme et donc dernier de la course (4 abandons au total, aucune disqualification ce qui est plutot rare dans ce genre d'épreuve). Malgré tout, je réalise un chrono inférieur à 02h00 donc le contrat est rempli. Parti sur des bases de moins d'1h55 (mon chrono d'engagement), je n'aurait pas tenu (ce qui était prévisible) mais j'aurais essayé quand-même. Et puis je me serais quand-même fais plaisir à marcher au sein d'un peloton d'un niveau relevé, ca faisait longtemps que je n'avais pas pris part à une telle épreuve et ce fut une belle expérience.

 

Les plus : Le parcours plat,  la météo, le cadre de la course, le niveau de l'épreuve, les douches bien chaudes même si pas à proximité immédiate du lieu de compétition (sans oublier l'accueil chaleureux par la personne du gymnase)

 

Les moins : Et bien pas vraiment de côté négatif sauf peut-être un manque de spectateurs (mais c'est normal, c'est de la marche). Pour Virginie, elle n'a pas trop apprécié que l'organisation n'attende même pas le dernier pour ranger le matériel, dans ce cas-là on doit alors abaisser les chronos d'engagement si le dernier met trop de temps à leur goût (pour elle, c'est un peu un manque de respect). C'est vrai que c'est pas très cool de marcher et de s'apercevoir que l'on dérange presque les personnes qui rangent les barriéres et enlévent les tables...mais bon, c'est comme ça, seuls les 1ers comptent dans ce genre d'épreuve et il faut bien ranger le matos au + vite. Second point négatif, mais là c'est plus d'ordre personnel, une remarque concernant Flavy faite par une personne de l'équipe du CA Montreuil. Apparemment, selon elle, FLavy genait en s'étant mise à côté des tables de ravitaillement (en même temps même si Laurent me tendait mon bidon, Virginie faisait elle aussi partie des personnes qui ravitaillaient donc logique que FLavy soit là). Pendant la course, j'ai vu l'emplacement qu'elle occupait et franchement elle genait personne. En + elle a été sage durant 02h00 et ne s'est jamais mise sur le circuit donc je vois pas où était le problème (si cette personne lit le blog, ce serait cool de sa part d'expliquer la raison de sa réflexion car sincérement Flavy était vraiment à côté de la 1ére table de ravito et ne s'est jamais mise sur la route alors...), Donc si on ne peut plus venir aux compétitions de marche avec son enfant, ca devient grave...Bon, là c'était mon petit coup de gueule perso ;)

 

Les photos suivront bientôt. A suivre, les 10 kms course de Lomme puis le 1er tour interclubs. (j'essaie de rattraper le retard mais dur dur !). Je ferais une pause du blog au moment des grandes vacances, je continuerais jusque là. Après, on verra ;)....

 

Du retard, du retard pour le blog...plus trop motivé à le tenir à jour en fait...ca revient un peu toujours au même à force et je comprends ceux qui font une "Pause" pour leur blog. Je vais certainement faire la même chose. Comme on dit : Tout a une fin...

 

Il y a donc eu les 10 kms à Croix, 1ére fois que je participais à course. Et j'y reviendrais ! Le parcours est plutôt bien, et l'ambiance sympa. On a eu droit au soleil, j'ai rencontré là-bas Raphaël, marcheur de son état, qui aura parcouru les 10 bornes en moins de 50'00 !!!! En marchant bien entendu...une sacrée perf' quoi !

 

Quant à moi, j'aurais mis 47'35, me classant donc 255éme sur un peu plus de 500. Pas terrible mais bon, faut se contenter de peu...Et puis j'ai franchement pas d'entrainement pour un 10 kms course...donc je fais avec les moyens du bord et juste pour me faire plaisir.

 

Voilà pour ce court récit, mais franchement plus très envie donc ca va vite ! Le prochain récit (court aussi...) sera celui du critérium national à Metz qui s'est déroulé le 05/04 (sur 20 kms-marche).

 

Par la suite, ce sera le 10kms course à Lomme, puis après...et bien après ce sera une pause du blog  je pense...J'en profites pour remercier tous ceux qui ont suivis ou suivent encore ce blog et ceux qui m'ont laissé des commentaires, cela m'a fait très plaisir à chaque fois. Pour Manuwak59 : Quand tu veux pour une autre sortie vélo...mais avec moins de côtes alors, j'ai vraiment eu du mal à finir la fois passé, tu as pu t'en rendre compte... ;). Pour Yakoo : Je ne sais pas si je ferais les 06h de loos, je pense plutôt aller à une épreuve horaire à Marck-en-calaisis, on verra...

 

VOilà voilà, la suite très bientôt !

 

 

Avec du retard, petit compte-rendu de ces 6 heures...

 

La météo laissait craindre le pire jusqu'au départ...mais à 10h le soleil a chassé la pluie ! Pas mal de marcheurs au départ de cette épreuve, et pendant les 2éres heures je resterais en compagnie de Laurent, Marc, Alain, et Bernard "Le Pirate". Ensuite, et bien ce sera la descente aux enfers...Je ralentis fortement peu après la seconde heure, mais ca va revenir me dis-je...quelle erreur !!! Ca ne reviendra jamais !!!

 

J'ai certainement payé un départ trop rapide, en plus j'étais quand-même moins préparé que l'année passée. Je continue mais à la 3éme heure, et avec l'arrivée du vent qui était un invité bien gênant, je m'arrête aux stands...et je suis presque prêt à abandonner. Je pense que c'est à ce moment-là que je vois Manuwak59 venu dire bonjour aux copains, très sympa. On discute un peu, je lui dis d'ailleurs que je ne suis pas dans un bon jour et je restes assis 10mn env. à me demander si je continue ou pas, je n'ai pas les jambes mais je me dis aussi que je ne suis pas venu pour abandonner ! Et puis Virginie et Flavy arriveront dans l'après-midi et ce serait quand-même bien que je sois encore sur le parcours...Et puis je me dis aussi que même si je ne ferais pas un kilométrage énorme, et bien ce sera une sortie de 6 heures quand même de faite et que j'aurais au moins la satisfaction de terminer. Je me relève donc et je repars, je suis à ce moment là au 25éme kms.

 

C'est donc reparti pour les 3 dernières heures, que c'est dur ! Mais le temps passe relativement vite quand-même, surtout que tous les "Kikoureurs" m'encouragent à chaque fois qu'ils me doublent. Je vois que Vivien alias 100Bornard1022 est plutôt bien et court toujours au même rythme, que Philippe alias "Ch'ti Grincheux" est à l'aise lui aussi (surtout qu'en Janvier il était contraint au repos forcé suite à un probléme physique) et aussi que Arnaud continue son bonhomme de chemin pour son 1er 6h ! Et c'est plutôt la bonne ambiance du côté du stand "Kikourou". Pour les coureurs cela se passe donc bien. Quant aux marcheurs, Laurent a été contraint d'abandonner suite à un probléme de dos, Dominique Naumowicz sera lui aussi contraint à l'abandon, mais pour le reste tout a l'air de se passer relativement bien. Le belge venu gagner il y a deux ans va rééditer sa victoire (avec toujours un mot d'encouragement quand il me doublera), Alain est sur de bonnes bases pour battre son record, il marche toujours très bien dans un très beau style, Marc est toujours impressionant car il a l'air de se défoncer à chaque minute qui passe, et Bernard "Le Pirate" va faire un beau kilométrage lui aussi, même s'il a ralenti fortement en fin d'épreuve.

 

Peu avant la fin, je demande aux pointeurs de m'annoncer le passage au marathon (42 kms pour les non-initiés), et je les entends me dire "C'est dans 2 tours". Je regarde alors mon chrono et malgré mon arrêt je suis satisfait quand-même car apparemment je serais sur les bases de 47 kms...je fais donc 2 tours et arrivé à 05h15 d'épreuve je repasse la ligne lorsque je regarde tout sourire les pointeurs en croyant m'entendre dire "Marathon !"...Mais là c'est la douche froide ! Ne les voyant pas me dire ce fameux mot, je m'arrête et leur demande si je suis bien en train de passer la distance de 42kms, mais la réponse souhaitée ne viendra pas ! On me répond alors : "Non, c'est au tour suivant !". Je leur dis de vérifier mais ils me répondent qu'il n'y a pas d'erreurs...Découragé, je retourne donc m'assoir aux stands !!! J'ai peut-être mal compris avec la fatigue, mais franchement je suis vraiment abattu. Je reste assis 5 bonnes minutes, et je repars donc un peu enervé quand-même !

 

Sorti du gymnase, je vois alors Virginie accompagnée de ses parents et de Flavy. Ca me fais plaisir mais je suis quelque peu enervé suite à cette histoire de marathon...je me diriges donc vers eux pour faire un bisou à Virginie et un autre à Flavy, je vois que Virginie sort l'appareil photo mais quand elle voit ma tête, elle rangera tout de suite ! LOL Elle me demande si ca va, et là je lui réponds que non, que rien n'a été comme je le voulais, et qu'en plus il y a cette fameuse histoire de tour oublié qui m'enerve profondémment ! Surtout qu'avec la fatigue, quand ca va pas, je suis plutôt enervé facilement alors je n'ai pas le sourire...Mais bon, je leur dis qu'il ne me reste plus que 3/4 d'heure avant la fin et que je finirais quand-même. Au tour suivant, ma colére étant passé, Virginie ressortira donc l'appareil-photo ;)

 

Un coup de corne de brume annoncera la fin de ce 6 heures, j'aurais finalement parcouru un peu plus de 45 kms, ce qui ne sera pas si mal que ça malgré tout, même si je n'étais pas dans un grand jour. Je me satisfait quand-même de ce kilométrage. Retour au gymnase, direction la douche puis remise des prix où j'aurais la surprise d'être appelé pour recevoir une coupe ! Et oui, je finis second marcheur dans la catégorie "Sénior"..!!! C'est Flavy qui est contente, elle aime bien aller chercher les coupes avec son papa !

 

Enfin, direction Le Doulieu pour une soirée "Barbecue" organisée chez Arnaud pour tous les kikoureurs ! Il fut bien difficile de trouver la maison mais nous y sommes arrivés quand-même et ce fut une bien belle soirée, donc merci à lui ! C'était très bien, et on a pu faire connaissance avec des personnes supers sympas ! Virginie a appréciée l'ambiance.

 

Voilà pour ce résumé, les photos suivront.

Merci à tous les kikoureurs pour les encouragements, aux marcheurs aussi, et à Manuwak59 (le soleil ressort, y'a plus qu'à attendre que les tempéraures grimpent pour sortir les vélos ;) ) A + !!!

 

Que de monde, que de monde ! Record de participation battue pour cette 30éme organisation, plus de 1600 coureurs...et pas assez de dossards ! L'organisateur a donc dû faire avec les moyens du bord et les quelques coureurs se sont donc retrouvés avec un dossard de couleur jaune écrit à la main. Malgré tout cela, tout s'est très bien déroulé et ce fut une réussite.

 

Après avoir retiré le dossard dans le gymnase, direction le départ...mais comme d'habitude je ne me presse pas (la température étant loin d'être estivale, je ne voulais pas m'eterniser sur la ligne de départ), et c'est en fin fond de peloton que je me retrouve...Le départ est donné, et nous faisons du sur-place...Si bien qu'il y aura même une conccurente qui me demandera si c'était bien le coup de feu du départ que l'on a entendu ! Je sautilles et j'aperçois au loin des coureurs en train de courir, je confirme donc que c'était bien le départ...et nous attendons toujours...Enfin, nous commençons à marcher (ou plutôt piétinner) et c'est avec 1mn15 de retard que nous passons la ligne !

 

Pendant 200 mètres, je marche tranquille, quand enfin je peux commencer à courir (ou plutôt trottiner), mais ca ne va pas bien vite ! Le 1er kilométre est noir de monde, et il est bien difficile de se frayer un chemin. Je passe le 1er kilomètre en 06'30 !!! Je vais 1mn plus vite en marchant athlétique d'habitude ! Durant les 2 kms suivants, je me mets sur les côtés de la route pour pouvoir dépasser car c'est impossible en restant au milieu (les routes sont étroites avec des fossés de chaque côtés parfois). Je passe le 3éme km en 16'40 à ma montre, ca va un peu plus vite mais bon...Quand enfin je cours à mon rythme, nous sommes déjà au 4éme km ! Mais à ma grande surprise je doubles toujours. 5éme km en 26'20, je me dis que pour faire un meilleur chrono que l'année passée (49'13) ca va être bien difficile, d'autant plus que le parcours comporte quelques belles petites bosses. Je ne regarderais plus mon chrono par la suite, et durant toute la 2éme partie de course je ne cesserai pas de doubler des conccurents, il n'y a qu'à partir du 8éme km que je doubles moins de monde. Quand vient la ligne d'arrivée, je regarde le chrono de l'organisation et passe la ligne en 50'58.

 

815éme sur plus de 1600, je suis donc en milieu de peloton, j'ai eu la très nette impression d'avoir mieux couru que l'an passé, même si je mets plus de temps, mais comme j'ai été pas mal bloqué, je me dis que les 49'13 de l'an passé aurait pu être battu si je m'étais mieux placé au départ. Donc de bonnes sensations, avec en plus une météo pas si dégueu que ça (on n'a pas eu de pluie, pas de vent, un petit soleil, et même s'il faisait frisquet, il faisait bon pour courir -Bon, j'avais quand même mis un collant long et pas un short !).

 

A l'arrivée, les coureurs ont eu droit à  un "sac polaire" comprenant un bonnet, une paire de gants et une écharpe. Sans compter le ravito qui proposait outre des yaourts en quantité, des biscuits chocolatés, de l'eau, et une bonne soupe bien chaude qui faisait du bien !

 

Le prochain RdV sera le 08/03 pour les 6h de La Gorgue que je ferais une fois de plus en marchant avec l'espoir d'atteindre les 50kms, même si je ne suis pas préparé convenablement, j'espère quand-même accrocher ce kilométrage.

 

Sinon, ben le 16/02 c'était l'anniversaire de FLavy qui fêtait ses 4 ans, donc:  JOYEUX ANNIVERSAIRE A MA PETITE CHERIE !

 

Comme prévu, je me suis rendu à Sailly-sur-la-lys pour participer à la Ronde de l'épiphanie, course non-officielle mais qui vaut le déplacement...rien que pour le moment de la galette des Rois à l'arrivée !

 

2 tours de 4.4 kms chacun proposés, et comme la majorité des participants je ferais donc les 8.8 kms. Peu avant le départ (à 11h), j'aperçois Bernard "Le Pirate" qui me confirme qu'il le fait en marche athlé, je le ferais donc avec lui, ce qui constituera ma 1ére sortie "marche" d'après-fêtes (oui je sais, j'exagère !). Après avoir salué tous les "Kikoureurs" présents et s'être souhaités la bonne année, le départ est donné. Nous sommes une bonne trentaine à nous élancer. Pas de pluie, pas de neige, mais un peu froid, qu'importe ! Quelques jolis commentaires de la part des kikoureurs (et reuses) à propos du fessier des marcheurs, puis après c'est chacun son rythme...dans la bonne humeur donc !

 

Un peu après le 1er km, Ch'ti Vincent (Kikoureur de son état) perdra sa couronne, je la ramasserais donc et ferais l'épreuve avec la couronne sur la tête. Ben quoi ? C'est normal, c'est quand même mon anniversaire le lendemain !!! Et comme dirait Bernard : Le Roi est mort, Vive le Roi !!! LOL

 

Je resterais en compagnie de Bernard tout le long de l'épreuve, nous marchons à une bonne petite allure et je suis relativement tranquille, ce qui m'étonne un peu quand-même, mais tant mieux au fond ! Le 1er tour est fait en 25'50, avec prise de photos de la part de Ch'tiGrincheux obligé de jouer au photographe plutôt qu'au coureur à pied (bon rétablissement au passage), quelques coureurs sont devant nous, mais pas très loin. Pendant le 2éme tour, nous accélérons et je me sens de mieux en mieux. Nous avons en ligne de mire 2 coureuses et je me fixe comme objectif de les rattraper. Bernard est toujours avec moi et nous accélérons toujours. Quelques petits points de repéres avec mon chrono me confirment que nous revenons sur ces 2 coureuses. J'en fais part à Bernard qui semble un peu moins bien mais il s'accroche donc ca va. Nous reviendrons sur les 2 coureuses dans le dernier kilo, et Bernard accélére de plus en plus ! Mais c'est qu'il veut finir au sprint Le Pirate !!! Je m'accroche à lui, je reste sagement derrière ou à côté et je fais un dernier effort dans les derniers 100m pour arriver avant lui...m'enfin, j'allais quand-même pas me faire doubler non plus !!!

 

Le 2éme tour aura été bouclé en 25'19, pour une durée totale de 51'09 soit un peu plus de 10km/h, ce qui n'est pas si mal que ça pour une 1ére sortie. Surtout qu'on a fait un 2éme tour plus rapide que le 1er !

 

Enfin, la galette nous attend. Cidre pour les uns, coca pour les autres (accompagné de whisky pour certains...dont la décence me fait taire les noms !LOL). Une tite photo ou deux, on discute un peu...beaucoup même ! Et retour aux bercails pour une bonne douche...bien chaude la douche SVP !!!

 

Ce fut donc une très agréable sortie, j'ai revu avec plaisir bon nombres de coureurs (Ch'ti Vincent&Marion, Chti Grincheux, 100Bornard1022, Vetchar14, Horn, etc.) et je pense qu'au niveau technique marche ça allait. Sauf dans les 100 derniers mètres où je devais certainement décoller !!! (mais juste un ptit peu alors...).

 

Le prochain RdV devrait avoir lieu en février normalement avec les 10kms du Ravensberg à Bailleul pour une sortie course à pied pas toute plate...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C'est avec Manuwak59 que je me suis rendu à Roncq pour le cross du Bois-Leurent. Départ de la maison à 09h25, arrivée à Roncq vers 10h00 et pise en charge des dossards. Nous découvrons ensuite le parcours : beaucoup de boue par endroit, on va bien rigoler...Par chance, nous éviotns quand-même les températures glaciales de la veille et de l'avant-veille, il fait moins froid et ca fait quand-même du bien. Lors de l'échauffement, nous nous faisons dépasser par les conccurents du cross court. Je devais à l'origine faire celui-là, mais la compétition de marche de la veille a été annulée et ma saison en salle se termine donc (bien qu'elle n'ait même pas commencée...) car la salle J.Bouin de Lille sera fermée jusqu'en Fevrier, à la place on peut aller à Reims...Un peu trop loin pour moi pour faire un 5000m en 27'.....

 

Nous nous faisons donc dépasser par les coureurs du cross court, et je profite de quelques passages pour couper un peu le parcours, Manuwak59 s'échauffe mais j'ai du mal à le suivre déjà...Ca commence bien ! Une fois la découverte du parcours terminée, passage par la voiture pour se changer. Je garde un collant long pour le bas et me mets en T-Shirt et maillot de club pour le haut, je ne prends pas de gants, il ne fait pas assez froid...Puis direction la ligne de départ où j'aperçois Alain Merlier du club de Lomme (ils sont venus nombreux) qui fait le cross en "récupe" suite à sa participation au téléthon (des relais de 400m sur 24h étaient organisés).

 

Départ donné à l'heure, nous sommes 71 partants. Au début, tout va bien, je m'accroche a quelques coureurs, et après le 1er tour le peloton est déjà bien étiré, bien entendu je me retrouve déjà à la fin...Mais j'ai l'habitude !

 

Le second tour sera le plus dur, j'essaie tant bien que mal à rester en compagnie d'un ou deux coureurs qui me dépassent (surtout des coureurs de Lomme) mais ca devient pénible. Je termine donc le cross un peu comme je peux, j'essaie d'adopter un ryhtme régulier et essaie de récupérer dans les endroits qui le permettent. Le seul passage ou je réussis à "accélerer" un peu sera lors d'une petite montée dans le sous-bois, mais après ça une petite côte nous emméne dans les champs et là c'est dur dur....Les champs nous réservent en effet de beaux passage bien gras et j'aperçevrais même Alain qui est à environ 2mn devant moi. Je me retrouve vite seul et regrette quand-même de ne pas être plus fort pour pouvoir rester dans un groupe. Mais le cross est une discipline où bien peu de coureurs s'y aventurent, autant en course sur route les pelotons sont parfois énormes, autant en cross les pelotons sont bien moins chargés. En plus ce cross de Roncq avait de la conccurence puisque le Cross de Liévin avait lieu le même jour (à ce propos; bravo à Laurent Houzé qui termine à la 11éme position du cross court, et sans entrainement spécifique course ben faut le faire !)

 

La fin est proche, et j'aurais donc bouclé les 7kms400 proposés. Je finis seul, et peu avant l'arrivée j'aperçois Manuwak59 qui m'encourage avant le dernier virage. Et quel dernier virage !!! J'avais entendu le speaker de course prévenant les coureurs que ce virage était très glissant, mais je pensais pas à ce point là !!! Je manque de me rétaler en beauté mais je réussis finalement à garder l'équilibre, je ne sais pas comment et la figure de style devait être plutôt rigolote à voir, un peu comme un mec qui a jamais mis de patins à glace de sa vie et qui voudrait imiter Candeloro...les bras bien en l'air, les pieds qui partent dans tous les sens, ca devait être bien drôle. D'ailleurs, certains spectateurs et un photographe avait pris soin de se placer pile poil dans le virage et ne manquait aucune gamelle !!! C'est vrai que si je n'avais pas couru, je n'aurais pas manqué ce passage !

 

Manuwak59 me rejoint donc après l'arrivée, nous avons droit à une boite de coca pour le tout de suite et une bière ("L'angelus") pour le après ! Parcours sympa, difficile, boueux, ambiance sympa aussi et je pense que Manuwak59 qui a découvert ce cross a aimé aussi. D'ailleurs bravo à lui car il termine à la 26éme place en 30'44 et ce sans le moindre essoufflement à l'arrivée, mais comment il fait ???? Quant à moi, je termine donc à la 59éme place (chouette, j'occupe la place du Ch'ti !!!) en 37'41...Manu me met donc 1mn dans la vue à chaque km...

 

Direction ensuite la maison pour une bonne douche et un bon repas en compagnie de la petite Manuwak's Family ;) Flavy vous remercie d'ailleurs beaucoup pour sa Barbie, c'est sa 1ére et elle adore !!! J'ai passé un très agréable dimanche, mais maintenant faudra quand-même penser à nettoyer les pointes...

 

Le prochain RdV...euh ben encore une fois je ne sais pas !!! PAs de régionaux en salle en janvier déjà...certianement le 10kms du Ravensberg début Février, celui de Fleurbaix fin février...y'a le cross de St-Venant aussi le 1er mars...je verrais bien quoi ! Déjà y'a les fêtes de fins d'années a passer...

 

Bonnes fêtes de fin d'année à toutes celles et ceux qui passent sur le blog, et donc RdV en 2009, et je serais parti pour aller sur mes 31 ans déjà (et ouais c'est début janvier, ça tombe le même jour que la fin des pubs à la télé...)...Que ca passe vite, pfffff....Y'EN A MARRE DE VIEILLIR !!!!!!!!!!! ;)