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11/3/2009 Course des képis - Cysoing le 16/10/2009Cette course se déroulait un vendredi après-midi, et avec la manifestation des agriculteurs, j'ai bien failli ne pas être au départ (bouchons sur l'A25 et sur les autres routes aussi...). Heureusement, Mister TOMTOM était là, et c'est 20 mn avant le départ que je retires mon dossard. Malgré mon inscription sous le nom de l'association sportive de mon boulot, je mets quand-même mon maillot de club...Le CLLLA sera quand-même représenté !
Peu avant le départ, j'ai rencontré d'anciens collégues maintenant mutés, et aussi ceux du boulot, et c'est avec Christophe M. que je m'échauffes un peu, mais lui fera le 5kms (ce que j'aurais peut-être du faire aussi, mais bon !)
Le départ est donné à l'heure et le parcours n'est pas si facile que ça dû à une belle côte rencontrée vers le 4éme puis vers le 8éme km. Je voulais faire ce 10kms cool en à peu près 49-50 minutes car 2 jours plus tard je serais au départ du Trail des Hauts-Pays à Estreux (15mn de Valenciennes) pour un 32 kms ! Mais je me laisse prendre au jeu et comme d'hab' en CaP je pars trop vite. Pour finir c'est en 47'25 que je boucle ce 10 bornes. Pas mal aux jambes mais je risque de payer ça dans 2 jours quand-même, on verra bien ! ;)
Le chrono est pas si mauvais que ça pour mon niveau, et sur un parcours plus facile il y a fort à parier que j'aurais pu être en moins de 47' voir 46'30 même. Donc content, surtout qu'en plus c'est une journée de détachement au lieu de boulot...donc encore plus content ! Je suis resté jusqu'à la remise des prix avec un collégue qui lui a gagné le 5 kms (Il s'agit de...Christophe M. - chapeau !), j'ai ainsi pu prendre quelques photos pour lui et je l'ai invité à venir à la course de mon club le 1er novembre. Et puis une bonne surprise, j'ai rencontré Amélie, une marcheuse, sur le stand Top-Performance, et apprenant au fil de la discussion qu'elle habitait près de chez moi, nous nous sommes dons échangés nos n° de tel. pour pouvoir s'entrainer ensemble. Donc une très belle journée en tous points ! Sauf pour le retour à la maison...plus de 02h00 de route !!! Les routes étaient complétement bouchées, encore pire qu'à l'aller ! Ben oui, les agriculteurs rentraient chez eux aussi....J'ai donc pris mon mal en patience, mais comme je suis pas si patient que ça...c'est un peu de mauvaise humeur que je suis (enfin) arrivé chez moi...c'est quand-même con d'être détaché du boulot pour perdre tout son temps sur la route !!!
Allez, prochain RdV, le trail des Hauts-Pays donc, à Estreux, que je ferais en compagnie d'un collégue de boulot. Ca risque d'être un peu dur, mais on le fait pour le plaisir et on compte bien s'amuser ! 10/29/2009 Semi-Nature Armentières-Wambrechies 22kms - Le 04/10/20091er trail depuis que je cours...Mais en fait c'est plus une course à pied hors-stade qu'un vrai trail car les 4/5éme du parcours se déroulent le long de la lys entre Armentières et Wambrechies. Cette course se déroulait dans le cadre du Grand Trail du Nord, où plusieurs distances sont proposées, de 142kms à 22 kms donc.
Je suis donc parti de la maison muni de mon petit sac à dos car les coureus doivent disposer de leur propre ravito. Environ 4 kms de footing afin de rejoindre le départ et juste le temps de s'habituer à courir avec un sac à dos, même s'il est léger ben c'est pas facile au début, faut s'habituer. ArnaudP59 est sur place et c'est ensemble que nous prenons le départ. Arnaud restera avec moi pendant 17kms, il devra même m'attendre parfois ! Les 28 heures sont encore dans les jambes, je le ressens. J'avais prévu de partir à 10km/h et de tenir l'allure mais nous sommes partis un peu plus rapidement (11.5 km/h) et avec les 4kms de footing avant, et bien je payes mon départ trop rapide aux environs du 15éme km où je ralentis pas mal. Manuwak59, mon accompagnateur lors des 28h, est venu nous rejoindre au départ également, mais lui en VTT car il avait fait les 100 kms de Millau qu'il a brillamment terminé en 12h26 (!!!). Il nous a suivi le long du parcours et en a profité pour faire quelques photos, merci à lui, c'est très sympa ;).
A l'entrée du parc du chateau de Robertsart, mon rythme est fortement réduit, me reste plus que 4 kms environ à parcourir mais ce seront les plus durs, tant au niveau musculaire qu'au niveau de la difficulté du parcours. En effet, le parcours dans le parc emprunte une partie du parcours du fameux cross de Wambrechies, et entre les montées d'escaliers (pas beaucoup, ouf!) et les petites côtes herbeuses, ben j'ai du mal à finir ! Je vais même marcher un petit peu athlétique par moment car j'ai l'impression d'aller plus vite ainsi plutôt qu'en courant ! Enfin, l'arrivée approche, mais je ne m'aperçois pas que la rubalise mise en place nous oindique de contourner le chateau avant de franchir la ligne d'arrivée, et je franchis donc lal igne...dans le sens inverse !!! MAnuwak59 et les organisateurs ont l'air étonnée de me voir arriver ainsi et me demande même d'où je viens ! LOL C'est alors qu'une personne me signale qu'il fallait que je fasse le tour du chateau, je repars donc afin d'arriver dans le bon sens ce coup-ci ! ;) L'arrivée est franchie, résultat : 41éme (sur 52 arrivants) en 02h08'58, ce qui me fait un peu plus de 10km/h de moyenne, donc objectif atteint mais plus difficilement que prévu. Je n'ai pas totalement récupéré des 28 heures encore...
Arnaud termine quand à lui à la 26éme place en 01h57'54, bravo à lui ! Et content d'avoir couru en sa compagnie.
Merci donc à Arnaud pour m'avoir accompagné, c'était vraiment sympa de courir ensemble. Merci Manu pour l'accompagnement vélo et les photos.
Prochain RdV : la course des képis à Cysoing le 16/10 pour un 10kms-course.
     10/17/2009 28H 2009 - Les résultats
9/29/2009 56éme édition des 28 Heures de Roubaix - Les 19 et 20/09/2009Pour ces 28 heures 2009, cela commencait plutôt mal....ayant fait le 10kms marche de Billy-Montigny le samedi d'avant, j'avais fini cette compéte avec un mal de ventre...qui m'a tenu la semaine entiére, génial !
Malgré tout, je me disais quand-même qu'il ne fallait pas laisser tomber et que ce mal de bide aurait peut-être disparu d'ici le départ (mais l'histoire m'apprendra que non...). Quelques jours avant, j'apprenais avec bonheur que mon ami MANUWAK59 serait présent pour m'aider.On se préparait donc un campement "tout confort" !
Samedi 19 septembre, déjà je me réveille en retard ! Ca commence bien, rien de tel pour être reposé mais stressé ! Me voilà déjà devant l'ordi pour ré-imprimer mon tableau de temps de passage (je me suis aperçu la veille que je m'étais trompé dans les distances), quel temps perdu, surtout que mon ordi a tendance à ramer...
Enfin, après un bon petit-déj' et après avoir chargé les dernières affaires dans la voiture, direction Nieppe pour prendre Manu. Une fois la voiture entiérement chargée, nous partons pour Roubaix, mais avec un petit détour par Lambersart pour l'ami Manu. Nous arrivons à Roubaix vers 10h30, nous cherchons un emplacement pour notre tente, et nous nous retrouvons à planter celle-ci...sur du macadam ! Vous avez déjà essayer de faire tenir une tente sur un sol dur ? Et bien essayez, et vous m'en direz des nouvelles ! Néammoins, nous y arrivons en l'arrimant à des poteaux. Heureusement qu'il y a de la corde...Notre installation terminée, je vois avec surprise mon père qui est venu jusque là pour voir le départ, alors que normalement il devait rester chez lui pour souci de santé, ca me fait plaisir !
Mon père ayant décliné l'invitation au resto, je pars avec Manuwak59 au restaurant "La Belle Fontaine" (pris en charge par l'organisation pour le conccurent + 1 accompagnateur). Sur place, nous sommes pris en charge très chaleureusement et gentillement et nous sommes servis très rapidement. Au menu : salade de tomates et de poissons en entrée, pâtes et viande pour le plat principal, tarte aux pommes en dessert, un bon repas pour sportifs en somme ! Le cadre était agréable, et si l'année prochaine j'y retourne, on réservera une table à cet endroit ! Midi approche, nous retournons à la tente, mon père nous y attend. Je pars ensuite en direction du bus qui doit nous emmener au lieu de départ, mon père m'accompagne. Nous arrivons à Croix vers 12h45, et comme il est de tradition, nous suivons la fanfare en cortége vers la ligne de départ. L'appel est donné, les marcheurs sont sur la ligne, le clocher de l'église a déjà sonné 13 heures, le départ de l'épreuve sera donc donné avec 2-3 mn de retard.
Le coup de pistolet retentit enfin et libére un peloton composé de 52 marcheurs dont 9 femmes. Il fait beau et chaud (trop chaud à mon goût),
nous voilà parti pour 28 h de marche...(oh les fous !) La 1ére grande boucle se passe plutôt bien, je me mets dans un petit groupe de 4 marcheurs. Il y a là Gilles Letessier, Peter Vincent, Nicolaï Frolov, et Pascal Bunel. Ces marcheurs sont expérimentés, ils font d'ailleurs parti des meilleurs. Nous marchons à +9 km/h ce qui pour moi est une bonne allure à laquelle je me sens plutôt bien, je sais que de toute façon je ne tiendrais pas 25kms comme ça...mais tant que je me sens bien, je reste avec eux. Vers le 15éme km, je laisse partir le groupe et me met avec Claudine Anxionnat et Antonio Baudrillart qui marchent de concert. Claudine Anxionnat est très sympathique, elle me conseillera d'ailleurs en me disant de bien respirer et de bien souffler, clef d'une bonne oxygénation du corps et donc des muscles (j'en ai pas beaucoup mais le peu que j'ai me servent quand-même)
Peu avant la fin de cette grande boucle, je les laisse partir et me retrouve donc seul. Je passe le poste de pointage après 02h17 de marche, soit plus de 10mn de plus que ce que j'avais prévu ! Mais avec le soleil et la chaleur, ce n'est pas bien grave, le temps sur ce genre d'épreuve peut se rattraper, le principal est d'avancer et de ne pas trop puiser dans ses reserves après seulement 20 bornes ! C'est l'histoire du liévre et de la tortue quoi...
Vu la météo, je me dis quand-même que l'après-midi risque d'être longue car je n'aime pas la chaleur (ben oui, je suis nordiste...). Il fait chaud, on sue, je bois réguliérement mais mon ventre me fait mal. Ce n'est pas un très bon début...
Après seulement 36 kms, je fais un 1er arrêt de 5mn. Mon ventre ne me laisse pas tranquille et j'ai du mal a digérer le peu de ravitaillement que je prends. Le soleil me tape dessus, j'aime pas ça. Mais je me dis que la soirée arrive et que la température va baisser par la suite. Manu me dit la même chose, qu'il faut attendre la soirée et que ca ira mieux. Je repars et 2 tours plus tard, me voici à nouveau à l'arrêt ! 5 mn que je mets à profit pour récupérer un peu, je regarde mes temps de passage et m'aperçois que je suis en retard, même s'il n'y a rien d'alarmant (je m'apercevrais également que les kilométrages indiqués sur un courrier étaient erronnés et qu'en fait j'ai corrigé mon tableau au matin pour rien !!!). 44éme km, 05h45 de marche, la soirée arrive et je me dis que je ne peux pas arrêter maintenant, Manu n'aura même pas connu la nuit sinon ! Je me vois mal abandonner alors qu'il a accepté de prendre de son temps perso pour venir m'aider. Je me reléve donc et repars pour aller jusqu'au 50éme km, et toujours ce ventre...
J'ai oublié de signaler qu'entre-temps -désolé je ne me rappelles plus de l'heure exacte-, Laurent alias "Pégase", kikoureur de son état, est arrivé sur les lieux. Ca me fais plaisir de le voir, il a vu les messages sur le site Kikourou, et il est venu voir l'épreuve et par la même occasion m'encourager, c'est super sympa. D'ailleurs par la suite, il fera bien plus que de m'encourager, car il va rester bien au delà de l'arrivée.
Le 50éme km est atteint en environ 07h00 (je sais, c'est énorme...). Manu m'a préparé des pâtes, il y a pas, même si j'ai mal au ventre, faut que je manges quand-même. Je repars après 10mn de pause. Je suis obligé de m'arrêter réguliérement à cause du ventre, de cette façon j'ai l'impression d'aller mieux quand je repars, ca me fait du bien quand-même de m'arrêter un peu, même si ce n'est pas conseillé quand on veut faire du kilométrage...Je repars donc pour 10 bornes, je me dis que je vais gérer comme ça: de 10 bornes en 10 bornes.
J'arrive au 60éme km, repos, et surprise : mon père est revenu de chez lui pour m'encourager ! (il n'arrivait pas à dormir...). Il restera donc toute la nuit...Je repars donc pour le 70éme km, repos, puis 80éme km où je m'arrête un peu plus longtemps pour percer une petite ampoule apparue au talon gauche, rien de méchant. Le plus embêtant c'est que je n'arrêtes pas de faire des renvois et d'autres drôles de bruit à cause de mon ventre...et puis j'ai toujours autant de mal à digérer, ce qui fait que j'ai tout le temps envie de vomir, pas très gai tout ça !
Heureusement que l'eau pétillante qui fait qu'il y a de la joie me réconforte un peu....Mais cela devient de plus en plus pénible. Je repars donc en esperant voir arriver assez vite le 90éme km...Les jambes sont lourdes, les pieds commencent à chauffer un peu, mais
surtout mon ventre me fait souffrir, même avec les cachets... Dans la nuit, Othello (le caméraman du Paris-Colmar) est venu à mon stand. Il m'aidera un peu...je ne m'attendais pas à ce qu'il m'aide autant pour finir ! Il m'accompagnera pendant au moins 15 bornes, me conseillera et m'aidera à augmenter ma cadence. Il le fait avec tellement de conviction que franchement parfois je suis au bout du rouleau... Il refuse que je m'arrête pour me reposer un peu, il me force à manger, il m'incite à aller plus vite, balancer les bras, etc...si bien qu'à un moment donné, il m'avouera franchement qu'il s'est même demandé comment il ferait pour que j'avances encore car pendant de très longues minutes, je n'avancais quasimment plus du tout ! Mais peu importe, j'avancais et c'était le principal. J'atteindrais ainsi le 110éme km dans les délais pour ne plus me faire éliminer. Après tout ça, je me souviens qu'Othello m'a dit qu'il était obligé de me quitter pour qu'il puisse mettre en ligne ses vidéos, et sincérement (désolé Othello), j'en étais plutôt content ! Enfin j'allais pouvoir me reposer un peu, m'assoir l'espace de quelques minutes...et j'allais être tranquille, personne pour venir me relever alors que j'étais installé confortablement sur une chaise avec drap sur les jambes et prêt à m'endormir un peu...(car oui, pendant la nuit, j'ai été comme ça, mais au moment où je prenais
un peu de repos, Othello est arrivé, et a dit :"Mais qu'est-ce-qu'il fait ? C'est pas possible ça ! Il faut le relever, allez, on se reléve et on marche !!!" Il a alors tiré le drap, m'a relevé et j'étais bien obligé de repartir maintenant que j'étais réveillé, grrrR...je pensais que je l'aurais tué sur le coup, moi qui voulait prendre 10/15 minutes de repos, c'était fichu !!! Le 110éme km était donc là, je ne pouvais plus être éliminé, mais pour apparaître sur le classement, il fallait faire 140 kms...Me restait donc 30 bornes à faire. Mais là je me disais que c'était quasimment gagné, j'avais toute la journée pour faire 30 bornes, c'était réalisable. Ce fut chose faite, mais que c'était dur quand-même ! Manu m'a accompagné à pied, en vélo, mon père a fait 2 tours à pieds avec moi puis est allé au marché, quelle bonne idée il a eu là ! Il en a profité pour acheter du melon, il en a laissé un à la tente pour mon ravitaillement.
Il était super bon ! Ca m'a fait un bien fou ! Frais, juteux, sucré, ca m'a donné des ailes ! Pégase est resté sur place pour m'aider aussi. Un mec vraiment génial, il savait trouver les mots, ne parlait que quand il le fallait, il m'a accompagné aussi un peu et m'a été d'une aide précieuse. J'ai quand même de la chance de ce côté-là, j'ai des accompagnateurs géniaux (si, si j'insiste). Et en plus d'avoir des accompagnateurs géniaux, j'ai aussi des supers supporters ! En effet, merci à "JackyDaniel" d'être passé me voir sur le circuit et aussi d'avoir laissé un p'tit mot d'encouragements à la tente, ca fait bien plaisir, et d'ailleurs on a laissé la feuille jusqu'à l'arrivée, à chaque tour je me disais que oui, c'était bientôt la fin... ;) En fin de matinée (ou peu avant ou peu après, je ne sais plus), Pégase nous signale que je suis en avance sur mes prévisions. Comment est-ce possible ?
Manu et moi nous regardons en pensant qu'il se trompe mais non, il a raison le bougre ! En fait, lorsque j'ai fait mes calculs, j'avais volontairement mis un grand temps de repos en me disant que si ca n'allait pas fort bien, je pouvais ainsi me reposer et que si ca allait ben ce serait que du bonus, et comme je m'étais pas arrêté, ben du coup j'avais 1/2h d'avance sur les prévisions à présent ! Le moral était revenu, et en plus mon ventre semblait me laisser un peu tranquille, enfin !!! Lorsqu'au 133éme km je m'étais arrêté un peu, il me fut très difficile de repartir, j'avais les jambes comme du béton ! Voyant cela, une personne de l'équipe de Neuilly/Marne m'a alors donné un petit cachet anti-douleur (du paracétamol en fait), et l'effet a été quasi immédiat ! Whaou, je pouvais remarcher presque normalement ! Un grand merci à elle car j'ai pu repartir de plus belle ! Mais pourquoi on n'y a pas pensé avant nous ??? Je repartais donc pour la fin de l'épreuve.
Deux heures avant l'arrivée, je remarchais à plus de 8.5 km/h de moyenne ! Boosté par l'approche de l'arrivée, par mon record que je battais, et par les encouragements de Pégase et de Manu. Je me suis même payé le luxe de doubler le 1er du classement général, le russe Dimitri Osipov, il me semble d'ailleurs
que j'étais le marcheur le plus rapide du circuit à ce moment-là. Jamais je n'avais fini un 28h à cette allure-là ! Sur la toute fin d'épreuve, voyant les 17h00 arriver, j'ai accéléré pour passer la ligne et donc faire 1km de +...mais j'avais oublié que le départ ayant été donné à 13h03 et non à 13h00, il me restait en fait largement le temps de passer cette ligne, j'ai donc accéléré pour rien, mais bon, pas grave...au moins j'étais sur de pouvoir faire 1 km en plus... L'arrivée fut proclamée, et il était temps car j'avais donné tout ce que j'avais pu ! Je m'étais même dis en cours de route que c'était comme si je faisais un 10 000m piste.
Lorsque je suis arrivé, je me suis arrêté de marcher, Manu est venu me rejoindre. J'ai discuté un peu avec les autres marcheurs, mais alors après il fallait rejoindre la tente ! Et là que ce fut difficile ! On devrait ajouter ces quelques mètres au classement général d'ailleurs...Sur le chemin, j'ai pu discuter avec des marcheurs guadeloupéens, super sympas. Enfin, une bonne douche nous attendait à la piscine Thalassa, et puis direction la mairie avec Manu et Pégase. La remise des prix fut faite, Pégase m'avait annoncé
que mon record était battu mais ne m'avait pas dit de combien...Lorsqu'une personne nous a remis un certificat de performance, Pégase l'a pris et m'a demandé si j'avais une vague idée du kilométrage...je lui répondais 152-153...il me montra le carton : 156.285 kms !!! Record perso battu avec quasiment 7 kilométres de plus que l'année passée, et le tout avec un mal de ventre bien gênant pendant presque la totalité de l'épreuve...et si mon ventre m'avait laissé tranquille ? Peut-être que les 160 auraient pu être atteints du coup ! Mais bon, avec des si... La remise des prix fut faite avec le plaisir d'avoir rencontré un nouveau marcheur en la personne du sympathique Ismain venu de Noisy-le-Grand (dossard 55) et qui est à l'origine un coureur de 10 bornes (il court la distance en 34' (!) si mes souvenirs sont bons) et qui se met à la marche pour changer un peu de sport. Pour sa 1ére participation à une épreuve de grand fond et sans grande préparation, il aura parcouru la bagatelle de 71 kms quand-même ! Bravo à lui et donc RdV sur de futures épreuves de marche ;)
J'ai eu la surprise de constater que cette année j'étais le plus jeune des arrivants, comme quoi la marche de grand fond ne va pas très bien car être le plus jeune à 32 ans...mais bon, c'est ainsi ! J'ai promis à Manu et Pégase que l'on allait se faire une soirée à la maison ensemble, histoire de fêter cela, donc si vous me lisez Pégase et Manu, je prendrais bientôt contact avec vous pour mettre ça au point, espèces de "moules-à-gaufres !" ;) Le récit de ces 28h est maintenant terminé, place au repos à présent. Et qu'on ne me parle plus de marche pendant quelques temps...ca reviendra + tard...(quoique là je regarde déjà les futures épreuves pour l'hiver avec les cross, la salle, etc...et pourquoi pas un trail pour changer ? On verra ça...)
Encore merci à mon père, Manuwak59, Pégase, JackyDaniel, Othello, et toutes les autres personnes qui m'ont encouragées et aidé à franchir cette p....n de ligne d'arrivée ! (Si je mets le nom de tout le monde, ca va finir par ressembler à une cérémonie de remise des Oscars....)
9/18/2009 28 Heures de Roubaix 2009 - Les inscritsListe des engagés aux 28h.Roubaix 56ème Edition
1 OSIPOV Dimitri Individuel St Petersbourg RUSSIE 2 LETESSIER Gilles PLM Conflans FRANCE 3 NAUMOWICZ Dominique CM Roubaix 4 VARIN Sylviane (F) SPN Vernon 5 FROLOV Nikolaï Individel Mordavie RUSSIE 6 MASSOSKIY Nikolaï Individuel Kemerovo 7 LYKYANOV Sergey Tarantal St Petersbourg 8 BORISOVA Olga (F) " " 9 MIROCHNITCHENKO (F) Individuelle St Petersbourg 10 RODIONOV Aleksey Neuilly/s/Marne 11 FOUDJEM Daniel FAP CAMEROUN 12 CZUKOR Zoltan Komloï Banyask S.K HONGRIE 13 PSUTKA Roman AC Dolmazlice TCHEQUIE 14 PEDERSEN Per Kleis Posten MF Aarhus DANEMARK 15 LEERMAKERS Ad Hart VanBrabant Tilburg HOLLANDE 16 LEIJTENS Frans RWV Rotterdam " 17 DEKKER Marcel SV LAT Amsterdam " 18 BLOM HERTBEEK " " " 19 BIEBUYCK Pascal ASSA Renaix BELGIQUE 20 SEYNAEVE Serge CM Roubaix " 21 MARSHALL Kevin ILford AC GBR 22 WATTS Bob London Vidarians W.C " 23 WATTS Ken " " " 24 DAVIES Karen (F) Brirchfield Harriers " 25 CONSTANDINOU John " " CHYPRE 26 BOVIN Laurent C.A Montreuil FRANCE 27 GEORGELIN Serge Janze Athlétisme " 28 QUINQUETON Bernadette (F) AM St Thibault des Vignes " 29 RASSAIND André A.L Voiron " 30 ALBRECHT Jacky ASM Bar le Duc " 31 ELIEZER Jocelyn AC Bouillante - Guadeloupe " 32 ASSELOS Patrick " " " 33 BASTAREAUD Tony Gosier A.C Guadeloupe " 34 LUCIEN Francilla (F) " " " 35 ANXIONNAT Claudine (F) RESDA Vosges " 36 BAUDRILLART Antonio PCA Neuf Brisach " 37 SPIESER Jean-Paul RESDA Vosges " 38 MERCIER Jean Pierre CSL Neuf Brisach " 39 MAUNY Claude Neuilly/s/Marne " 40 BUNEL Pascal " " " 41 PETER Vincent S.A Verdun " 42 FAUQUEUR Raymond E.L. Dunkerque " 43 FAUQUEUR-DUDA Corinne (F) " " " 44 HASSEVELDE Sébastien C. 3L Armentières " 45 GRADOS Daniel C.M Roubaix " 46 DANDOY Jérémy " " 47 MAGNIER Joël " " 48 MACHAL Francis " " 49 DUJARDIN Bernard " " 50 DUTERTE André " " 51 HADJ- AMAR Ahmed " " 52 HUBAUT Michel " " LISTE DES EQUIPES ENGAGES EN RELAIS : 90 BLUE ANGELS (A. Merlin-A. Thomas-D. Sainquentin) Masculine France 91 DROLES DE DAMES (I. Hutin-I. Vanteux-M. Louillet) Féminine " 92 LES VADROUILLEURS (G. Catteau-J. Baeyens-C. Deprez) Mixte " 93 NORD-MANDIE (V. Naumowicz- J. Pannier- M. Pille-Pannier) Féminine " 94 THE LIGHTENING LADIES (K. Crilley- S. Clements- N. Grimsey) Féminine GBR 95 N-N-P (N. Souques- N. Dufrien- P. Dufrien) Mixte France 96 DRUM LINE (D. Lucas- S. Merlin- K. Equinet) Masculine " 97 LES ECLAIREURS (R. Kokelaere- A. Marrucho- P. Illisible) Masculine " 9/15/2009 Meeting de marche de Billy-Montigny le 12/09/2009Comme chaque année, je me suis rendu au meeting de Billy-Montigny (62) pour un 10kms-marche. Même circuit que les années précédentes, plat et roulant, mais même décor aussi : zone industrielle désaffectée pour la grande partie du circuit...plutôt triste comme cadre ! Bon, on ne marche pas pour les paysages c'est sur, mais quand-même... Sinon, comme d'habitude, organisation nickelle et bonne ambiance. Flavy et Virginie avaient fait le déplacement, et Flavy a été une fervente supportrice !
Pour ce 10 bornes, je suis parti un peu vite, et je l'ai payé peu après le 3éme km. Les 5ers kms ont été parcourus en 27'15 (passage au 3éme km en 16'00) puis un petit mal de ventre s'est déclaré vers le 6-7éme km, il y avait longtemps que je n'avais pas été ennuyé par ça ! Voyant que de toute façon le 3éme (salut Jean-Michel !) était trop loin devant pour que je puisse revenir dessus et que derrière le trou était fait, j'ai donc fini l'épreuve "tranquillement" pour ne pas être plus embêté par ce ventre. Je fais donc le 2éme 5000 en 29'25, soit 56'40 au final (+2mn par rapport à l'an passé !). Je ne pensais pas avoir ralenti si fort, vu le chrono au 5éme km, je pensais mettre 55'/55'30 environ, mais quand je ralentis ben je fais pas semblant ! J'avais été embêté aussi avant cette compétition par une douleur en dessous de mon pied gauche, et là je n'ai rien ressenti du tout, ni pendant, ni après donc c'est un point positif !
Le seul petit souci est maintenant mon ventre car je pensais que c'était dû à l'eau du ravitaillement qui me paraissait fraîche mais cela perdure et c'est pas très bon signe avant de prendre le départ d'un 28h (à Roubaix ce 19-20 septembre)...cela fait maintenant 3 jours que cela me fait un peu mal et ca en devient enervant...pourvu que ca s'arrete vite ! APrès lep ied, le ventre...c'est dur de vieillir !!! LOL
Pour les 28h, j'aurais le dossard n°44. Il y a pour le moment 52 individuels et 8 équipes d'inscrits. J'ai trouvé pour cette épreuve un accompagnateur de choc en la personne de Manuwak59 (il prépare actuellement les 100kms de Millau qui auront lieu le 26 septembre), et comme il dit : il va devoir me supporter pendant 28h...je le plains ! Pour Manu : La tente est prête, le fauteuil aussi, mais y'aura pas la télé, mais t'inquiéte pas, tu n'auras pas le temps de t'ennuyer ;) Un grand merci à toi pour l'aide que tu m'apporteras, et tu verras : les marcheurs sont sympas, et tu constateras aussi que les 1ers sont vraiment très impressionnants.
LES RESULTATS DE BILLY-MONTIGNY - 10 KMS Hommes :
1 - 47' 23" - COSSET Raphael (CA Montreuil93) SEM
2 - 50' 00" - HOUZE Laurent (USA Lievin) SEM
3 - 54' 17" - CLAISSE Jean-Michel (JA Fretin) VEM
4 - 56' 39" - HASSEVELDE Sebastien (CLLL Armentieres) SEM
5 - 58' 25" - SAINT MAXENT Cédric (Gohelle Athletisme) SEM
6 - 59' 18" - POUCHAIN Jean-Paul (Touquet Opale Athletisme) VEM
7 - 60' 04" - VANNESTE Brian (Athlé Halluin Val-de-Lys) SEM
8 - 60' 51" - DHALLUIN Bruno (Athlé Halluin Val-de-Lys) VEM
9 - 61' 51" - POUCHAIN Thomas (Touquet Opale Athlétisme) ESM
10 KMS femmes :
1 - 57' 04" - LOUBRY Michele (Lille Métropole Athlé.) VEF
2 - 66' 33" - PIRET Eliane (AS Marck) VEF
 9/3/2009 Panoramique du mont des cats - Le 12/07/2009Beau temps pour cette course à pieds pas facile. 14,7 kms attendent les coureurs, beau parcours qui se termine par l'ascencion du mont des cats (on croirait même que c'est une montagne quand on est à 500m de l'arrivée !).
01h20 et des poussiéres me concernant, soit le même temps que l'année passée, donc ca va. Mais quand on voit que les 1ers tournent en moins d'une heure, whaou !
Les vacances sont maintenant passées, cela faisait un bout de temps que je n'étais pas retourné sur mon blog...mais je continuerai de le mettre à jour quand-même,il me sert à me rappeler les compétes passées ;)
  7/15/2009 35 Kms qualificatifs championnat de France des 50kms - Le Vésinet (78) - Le 14/06/09Le 14 juin, je me suis donc rendu en région parisienne avec Virginie et Flavy afin de participer à une compétition de marche organisée au Vésinet, l'occasion aussi de faire un petit tour à St-Germain-en-laye et à Paris.
Arrivés au Vésinet (charmante ville d'ailleurs) la veille, nous faisons un tour l'après-midi à St-Germain-en-Laye. Visite du parc du chateau, petit tour en ville (belle ville aussi) avec arrêt à l'une des nombreuses terrasses, bien agréable sous la chaleur qu'il faisait ce jour-là. On se disait déjà que le 35kms n'allait pas être de tout repos car le soleil était là et bien là ! Après avoir pris possession de la chambre d'hôtel, direction le parcours (situé à 2kms de l'hôtel) pour faire voir à Virginie la route à emprunter car elle me rejoindrais plus tard le lendemain matin, Flavy pourra ainsi dormir plus longtemps. Puis, nous rejoignons le groupe des marcheurs nordistes dans un resto de Nanterre (je me suis d'ailleurs surpris à reconnaître quelques endroits !). Je crois que c'était "la table à pizza" avenue du Marechal Joffre, en tous cas c'était une bonne adresse. Nous avons mangés à l'extérieur dans un petit jardin, les plats étaient tous très bons et de plus dans des proportions plus qu'acceptables (whaou, cette mousse au chocolat pour enfant, même un adulte n'a pas su la finir !). Un très agréable moment passé avec nos amis Laurent, Raph', Marc, Alain et Valentin. C'est ça aussi le plaisir des déplacements sportifs, l'occasion de retrouver de bons amis autour d'une table (puis d'un circuit) et de bien rigoler (bizarrement on rigole moins après sur le circuit !). Au soir, après ce bon repas, j'ai emmené Virginie et Flavy faire un tour aux champs-élysées à Paris. Nous avons ainsi pu faire une petite promenade "de digestion" et profiter encore de la température bien agréable. Beaucoup de monde comme toute les nuits sur "la plus belle avenue du monde", beaucoup de belles voitures aussi (limousines, voitures de sports...). Flavy a été gâtée car elle a réussit à ce qu'on lui achéte la poupée "Blanche-Neige" au magasin Disney. Elle a pu également voir les nombreux petits lapins qui se trouvent au rond-point de la Porte-Maillot (une des nombreuses curiosités du coin, allez y faire un tour, vous serez surpris du nombre de lapins que vous pourrez voir), du coup ben j'ai dû faire 2 fois le tour du rond-point pour qu'elle puisse les regarder plus longtemps...Ensuite, et bien direction la chambre d'hôtel car il faut aussi penser à dormir un peu avant la compétition ! (Désolé Christophe V. de ne pas être passé à La Déf' mais il était déjà bien tard et si je serais passé je n'en serais plus sorti...)
Lendemain matin, l'heure du réveil a sonné. J'ai bien dormi, un peu de mal à me réveiller (mais ça c'est habituel chez moi quand je dois me lever tôt !) mais ca va. Je files au resto de l'hôtel pour le petit déj' et c'est l'occasion de discuter un peu avec Laurent, Raphaël et Marc. Puis direction le circuit de la compétition. Circuit sur route autour d'un lac. Le cadre est des plus agréables. Le soleil est déjà là, il va faire chaud. Peu avant le départ, je me dis donc qu'il faudra être prudent et ne pas partir trop vite. Je voudrais réaliser moins de 04h00, et pour se qualifier au championnat de France des 50kms il fallait couvrir les 35 kms en moins de 04h02 (du moins, c'est ce que je savais à ce moment-là). Après avoir retiré mon dossard, je croise d'autres marcheurs nordistes (Bernard "Le Pirate" -parti de chez lui à 04h00 au matin !-, et René), les nordistes sont nombreux au départ, on voit que le France des 50 auront lieu à Roubaix, tout le monde veut être présents ce jour-là !
Le départ est donné et je me mets en compagnie d'ALain et de Cédric, l'allure est tranquille. Peu de temps après, je ne me souviens plus de ce que j'ai fais de mes clefs de voiture (un jour j'oublierais ma tête), ca commence bien ! Après seulement un tour, arrêt au stand pour m'apercevoir finalement que j'avais laissé mes clefs dans mon sac de sport...petit moment de panique quand-même et du coup me voici déjà à une bonne centaine de mètres derrière Alain et Cédric. J'accélere un peu mais pas trop afin de les rejoindre, mais du coup cela va me prendre beaucoup de temps. Après deux/trois tours, je m'aperçois que Cédric prend le large, il a accéléré et Alain reste derrière. Quant à moi, je me rapproche petit à petit d'Alain. Bien entendu, quand ca commence mal, il faut que ca continue ! Voici à présent que je me prend un moucheron en plein dans l'oeil, du coup ben ralentissement à nouveau et encore quelques mètres perdus...qu'il faudra combler pour revenir sur Alain...Décidémment !
Après trois ou quatre tours, me voici revenu sur Alain, nous tournons à environ 8mn au tour et Alain m'informe qu'il respecte ses temps de passages pour faire moins de 04h00. Cela me rassure et nous pouvons marcher tout en sachant parler un peu, preuve que nous sommes bien...Cédric nous fais peur car il a une bonne allure mais il reste encore beaucoup de temps à marcher et avec le soleil, nous nous disons qu'il risque d'exploser. Ceci dit, il paraît très en forme. Tout le monde est encore bien à ce moment de la compétition. Le départ des 20kms a été donné et c'est un plus pour nous car cela met du monde sur le parcours et c'est plus entrainant. Le parcours n'est pas complétement plat, il y a un petit faux-plat suivi d'un demi-tour assez étriqué mais rien de méchant. Juste avant ce demi-tour, il y a un point d'épongage qui est le bienvenu. Puis après le demi-tour, c'est une petite descente vers la ligne d'arrivée. Vraiment, c'est un réel plaisir que de marcher sur ce circuit. Les promeneurs et joggeurs commencent à affluer, il fait beau, on marche autour d'un lac, pas de voiture, pas d'imbécile fini qui se moque des marcheurs (bien au contraire là les gens nous encouragent), bref c'est vraiment un coin sympa. Peut-être une des plus belles compétitions auxquelles il m'a été donné de participer. Avec le demi-tour qui monte un peu, ca me rappelle même le circuit des 20 kms de Sirault (pour les connaisseurs).
Je suis donc bien avec Alain, je vais donc essayer de rester avec lui le plus longtemps possible, un peu comme aux 6h de La Gorgue quoi ;). Bien entendu, un autre problème apparaît...les échauffements...D'habitude je ne suis pas trop embêté avec ce genre de problème, mais là je commence à ressentir quelques échauffements au niveau de l'entre-jambe, super ! Je prends donc de la crème anti-échauffement et m'en applique en marchant. Bien sur, comme je fais ça en marchant, je dois donc ralentir à nouveau. En pliant les jambes, j'ai droit à un avertissement verbal de la part d'un des juges...ben oui je sais, je plies les jambes mais en même temps je "marche" à 4 à l'heure en mettant de la créme ! Alors certes je ne respectes plus la règle, mais je n'en tires aucun avantage, bien au contraire ! Cela à le don de m'agacer un peu, d'autant plus que l'épreuve n'a pas super bien démarrée pour moi alors forcémment ça énerve un peu...mais bon, c'est vrai que je ne respectais plus le réglement, je n'avais qu'à m'arrêter au stand si je ne voulais pas être rappelé à l'ordre !
Je rejoins Alain à nouveau en accélérant un peu plus. Nous pouvons discuter un peu, ca passe plus vite. Nous revenons sur seb D. qui a des problèmes gastriques. Il reste avec nous mais cela va être difficile pour lui. Il sera contraint à l'abandon peu de temps après. Nous passons au 20éme km en 02h12, je suis bien, j'avais prévu de passer un peu plus vite mais vu qu'il fait chaud, et que nous sommes toujours sur des bases de moins de 04h00, je maintiens l'allure. Nous nous faisons dépasser par les marcheurs nordistes qui sont tous très bien et c'est tant mieux. Au bout de 03h00 d'effort, je commence à ressentir un coup de barre, habituel chez moi au bout de 03h00....Je laisse filer Alain et me dis qu'il ne me reste plus qu'une heure d'effort au pire. Il va vraiment falloir que je me penches sur mes ravitaillements car là ca cloche, Alain me le dira aussi d'ailleurs. Ensuite, et bien ce sera la galère...
Il me reste 5 kms à marcher, je passe le 30éme km en 03h22...je me dis donc qu'il me reste plus de 35mn pour parcourir 5kms, ce qui est largement faisable, du moins c'est ce que je penses...mon allure faiblit de plus en plus et il m'est impossible de relancer...J'essaye tant bien que mal mais rien n'y fait. Au fil des tours, je m'aperçois que je ralentis de plus en plus. Quand arrive le dernier tour, je suis quasi-certain de faire plus de 04h00, mais en même temps, je me dis que j'ai jusque 04h02 donc rien n'est perdu. A la fin du tour, quand arrive le demi-tour, j'aperçois Valentin, le ravitailleur d'Alain qui est venu m'encourager et me dire que je pouvais encore être qualifié au championat de France. Je profite de la descente pour accélerer encore. J'entends les encouragements de tous les marcheurs du nord, je continues donc d'accélerer, même si je vois bien qu'à mon chrono je ferais plus de 04h00, mais peu importe, il me faut finir le plus vite possible. C'est ce moment-là qui restera comme l'un de mes plus beaux souvenirs sportifs, j'arrive près de la ligne d'arrivée, je suis à fond (à 10-11 km/h !!!) et j'entends tout le monde qui m'encourage (un grand merci à vous tous !), j'apercevrais au passage Virginie et FLavy qui m'encouragent aussi (a-llez Pa-pa !!!) et je passerais la ligne en 04h00...et 23 secondes. Epuisé, out ! Je m'allongerais dans l'herbe pour récupérer et on viendra m'annoncer que j'ai ma qualif', les minimas étant de 04h02, c'est bon ! Ouf ! Mais j'aurais quand-même mis 38mn pour parcourir les 5 derniers kms, énorme !
C'est bizarre, mais je ne suis pas tranquille avec ce chrono...l'avenir m'apprendra plus tard que mes pressentiments étaient justifiés, car il ne fallait pas faire moins de 04h02, ni même moins de 04h00 (!!!) mais moins de 03h50 pour être qualifié ! Dommage pour Alain qui avait géré sa course en fonction de 04h00 et avais réussi un beau 03h56...Il doit être bien déçu mais je suis sûr qu'il se vengera et remettra ça une prochaine fois ! Allez Alain, je me pencherais sur mon ravito et on remettra ça pour faire moins de 03h50, promis !
Au passage, un grand bravo à tous les autres qui ont réussis les minimas, et en particulier à Cédric qui a réussi un joli 03h46 ! Il n'aura jamais explosé et aura fait une très belle course.
L'après-midi, après une bonne douche, direction Paris pour (re)visiter un peu. Quais de Seine, Tour-Eiffel, champ de mars, trocadéro...et petite baignade improvisée dans les fontaines du Trocadéro ! Il faisait tellement chaud ce jour-là que bon nombre de parisiens en profitaient pour aller se rafraîchir et faire trempette dans les bassins ! Vu la chaleur, nous avons décidés de faire de même, pour le plus grand bonheur de Flavy ! Pas donné à tout le monde de se baigner juste en face de la Tour-Eiffel ! C'était très sympa, Flavy et Virginie ont apprécié ce séjour, comme quoi, on peut très bien concilier sport et loisirs ! Pour moi, ce fut un après-midi un peu difficile quand-même car marcher au soleil après un 35 bornes au matin, les jambes étaient lourdes ! Mais heureusement qu'il y a eu cette petite baignade quand-même...Retour à la maison en toute fin de soirée, vers 23h30, avec des souvenirs plein la tête pour Flavy qui a profité de la route pour dormir avec "Blanche-Neige"...
Les photos seront bientôt en ligne... 6/26/2009 Championnat régional de Triathlon FSPF - Armentières le 03/06/2009Et voilà, grâce à mon ami Manuwak59, j'ai donc participé à mon 1er triathlon ! Il s'agissait d'accomplir 500m de natation, 25kms de vélo et 5 kms de course à pieds, soit un triathlon accessible à tous. C'était le championnat régional de la fédération sportive de la police et cela se passait à la base des près du Hem à Armentières (à 2 pas de la maison quoi !). En voici le compte-rendu :
Pour l'occasion, je m'étais acheté quelques jours auparavant une combinaison "shorty" chez Décathlon (un premier prix) et Manuwak m'avait prêté un maillot de triathlon (qui m'a porté chance d'ailleurs, j'ai pas envie de le lui rendre !). Pour la partie natation, j'ai fais quelques séances à la piscine d'Armentières (la 1ére avec Manu qui m'a vu complétement essoufflé après 50 m de nage !). Pour le vélo, pas de réelle sortie sauf une, toujours avec Manu (non, non c'est pas mon coach !), que j'ai terminée sur les rotules...et j'ai fais aussi du Home-Trainer à la maison car avec le temps du noooord, on est mieux à la maison devant la télé que sous la pluie...Pour la partie course à pieds, ben là je connais un peu, mais sans les enchainements, donc on verra bien ce que cela donnera ! Ce sera vraiment un triathlon découverte pour moi, et je compte bien m'éclater ! C'est juste pour tester et s'amuser quoi !
Arrivé sur place vers 08h30 (le départ était à 09h30), direction les dossards...mais y'a du monde et faut patienter (chouette, moi qui adore ça...). Le dossard est ENFIN retiré, direction le parc à vélo où j'installe les affaires à l'emplacement n°79, mon n° de dossard. Le vélo est en place, les chaussures prêtes à être enfilées, la serviette à côté, j'enfiles donc ma combinaison par dessus ma tenue de sport. Je m'étais entrainé à la maison pour la tirer le plus rapidement possible et mettre mes chaussures de vélo le plus vite possible, j'éspère que ca va aussi bien aller quand je serais mouillé...Je discute un peu avec les collégues du boulot, quand je vois arriver un collégue du même service que moi...seulement il est 09h00 passée et je n'aurais pas le temps de lui monter mes cale-pieds sur ses pédales de VTT (il était bloqué dans les bouchons sur la fameuse A25...). On regarde vite fait son dérailleur avant car il avait un souci avec, on retend son cable, c'est bon, ca ira, enfin, ca devrait tenir ! Ouf...il peut donc se préparer mais faut aller assez vite et rejoindre la ligne de départ. Juste avant ça, petit coup de téléphone à la maison et Virginie m'annonce que pour Flavy ca ne va pas mieux, elle fait toujours de la fiévre et restera donc à la maison. Un peu dommage car j'aurais aimé qu'elles soient là pour mon 1er triathlon. Virginie aurait aimé être là aussi, mais bon, l'état de santé de Flavy avant tout.
J'aperçois Mme Manuwak59 qui rit de bon coeur lorsqu'elle me voit dans la combi avec mon beau bonnet blanc sur la tête, elle en profitera pour prendre une photo. Allez, après ZE photo, on va aller prendre la température de l'eau avant le départ...Brrrrrr, et ben il fait vraiment frisquet là-dedans quand-même...et dire qu'il y en a en maillot de bain, les tarés !!! J'ai du mal à m'y mettre malgré la combi, mais c'est normal...je files rejoindre les concurrents au départ et après un petit briefing, le départ est donné...
- Natation : Afin de pouvoir nager 500m sans me noyer, j'ai donc effectué quelques séances en piscine (d'abord des séries de 50m, puis de 100, puis de 200, etc...pour arriver à nager 500m sans trop de difficulté).
Resultat : Le départ s'est plutot bien passé, même si je me sentais un peu comme asphyxié les 1ers mètres. Mais pas pareil en lac par rapport à la piscine, là je voyais à peine mes mains et j'apercevais les algues ! J'ai laissé partir la meute pour nager sans recevoir trop de coup. J'ai dû nager un peu le crawl au début pour éviter de donner trop de coups aux autres participants, puis je me suis mis à ma brasse. Je ressors de l'eau en explosant mon record (13'25 en piscine, 11'45 dans le lac le jour-J ! Mais il manquait apparemment 20-25 mètres...mais même en ajoutant ces mètres manquant, mon record perso aurait été battu). A ma grande surprise, je ne suis pas très loin de mon collégue de service, je me suis donc fixé pour objectif d'essayer de l'accrocher le plus longtemps possible.
La combi fut très efficace, elle ne m'a pas gênée du tout dans mes mouvements (même en crawl) et j'ai réussi à la retirer très rapidement...ce qui ne fut pas le cas du bonnet fourni par l'organisation ! La transition se passe plutot bien, je réussis à retirer ma combi entiérement très vite, prend une serviette pour sécher vite fait les bras, jambes et pieds, enfiles casque et lunettes, puis chaussettes (j'aime le confort...), et chausse mes chaussures de vélo. Je n'ai pas chronométré le tout mais j'ai réussi à aller assez vite. Après, petit moment de panique car désorientation...Je ne savais plus par où il fallait partir pour rejoindre le parcours vélo ! Au passage, merci Mme Manuwak pour l'encouragement "spécial" ;) ("Allez Seb !!! fais péter le maillot bleu !!!" :)) Pas eu le temps de l'apercevoir mais par contre je l'ai bien entendu ! Vélo : J'ai un vélo course, et sur ce genre de triathlon c'est toujours mieux qu'un VTT. J'ai effectué les 25kms de vélo un peu "à l'arrache" comme on dit...Cela s'est très bien passé. Après un départ assez laborieux à mettre mes cales sur les pédales, c'est parti ! 4-5 coureurs m'ont dépassés au tout début, puis j'ai réussis à en dépasser 3 et j'ai réussis à rouler à 28.6 km/h de moyenne (parcours comportant quelques petites cotes mais rien de méchant), donc très content de moi car n'étant pas cycliste. Je mets 53 minutes pour boucler le parcours, plus vite que prévu (j'avais prévu 1h). Sur le parcours vélo, j'ai eu l'occasion d'apercevoir un autre collégue de service qui était là pour nous encourager, et ça fais plaisir ! Merci Jérém ;) CaP : la transition se passe bien là encore, mais un peu perdu lorsqu'il s'agit de s'élancer sur le parcours (faut trouver le bon chemin). Une fois le parcours trouvé, il faut courir...et là ca se complique ! Mon collégue de service est parti en même temps que moi, j'avais réussi à le rejoindre sur le parcours vélo (j'ai vu qu'il en chiait avec le vent et son VTT) mais lui n'avait pas de changement de chaussures à effectuer...et comme il est meilleur que moi en course à pieds (et certainement plus frais aussi, car avec les dernières compétes que j'ai faites, la fatigue se faisait ressentir quand-même), je l'ai donc laissé partir sans chercher à le suivre, je me serais grillé d'entrée sinon. Avec les enchainements, j'ai du mal à m'élancer. Les 3ers kms vont être galére, je n'arrive pas à bien courir, je me traîne un peu (déjà que d'habitude je suis pas très rapide...). Puis arrivent les 2 derniers kilos, et là ca commence à aller mieux...mais c'est déjà fini !!! J'ai du mettre quasi 26 minutes environ pour couvrir les 5 kms (parcours plat), sois aussi vite qu'en marchant athlétique !!! Mais c'est un triathlon, je n'allais quand-même pas marcher alors qu'il faut courir...
Résultat : 1h34'15 pour effectuer la totalité du parcours, 59éme sur 90 classés (97 au départ), un super souvenir, et l'envie de remettre ça !!! Merci à Jérémy pour la photo à l'arrivée, c'est très sympa. Merci à Manuwak59'Families pour les photos, je rendrais le maillot de Manu dès que possible (j'ai oublié la dernière fois quand on étais à la piscine -enfin, ça c'est l'excuse-, je le rendrais donc une prochaine fois...t'es pas pressé hein ;) ?) P.S : En voyant la photo en combi, Virginie a bien rigolé aussi et s'est exclamé "On dirait Le Petit Baigneur !!!"...Merci Mme Manuwak59...!!!
  Prochain RdV : Le 14 juin au Vésinet (78) pour un 35kms-marche qualificatif aux championnats de France des 50 kms... 6/21/2009 Jogging des Fraises - Verlinghem le 01/06/2009Et la chaleur fut encore au rendez-vous !
D'abord une petite inquiétude au réveil avec FLavy qui était toute chaude dès son réveil, mais avec la chaleur de ces derniers jours, et vu que dans la maison il fait bien chaud aussi, nous nous sommes donc dit qu'elle avait eu chaud cette nuit sans plus. Surtout qu'elle ne se plaignait pas plus que ça.
Donc direction Verlinghem pour une petite promenade sur le circuit de 4kms. Beaucoup de monde comme à chaque année, mais cette année une petite deception quant au ravitaillement des randonneurs : pas de bouteille d'eau (juste un gobelet), une barquette de fraises (mais que l'on pouvait compter sur les doigts d'une seule main) et rien d'autre ! Donc un peu déçus car les années précédentes c'était beaucoup mieux. L'année prochaine Virginie prendra le départ mais en conccurente libre, sans s'inscrire. (Vu le prix d'inscription, ca fais cher la barquette de fraises, certes elle a eu un tee-shirt mais bon, c'est un panneau publicitaire...). Flavy quant à elle, même s'il fait 25° nous dit qu'elle a froid, et pourtant elle est toute chaude et un peu rouge, bizarre. Elle n'a mal nul part mais qu'on soit obligé de lui enfiler un gilet alors qu'elle devrait être bras nus et avoir chaud n'est pas très bon signe.
Vient ensuite l'épreuve de 10 kms que je fais en courant, comme j'ai marché 10 bornes la veille et que j'ai quand-même puisé dans les réserves plus que prévu, je ferais donc ce 10bornes tranquillement. Le circuit n'est pas tout plat, et heureusement les habitants du coin ont prévus de sortir jets d'eau et bassines pour le plus grand bien des coureurs. Même si j'avais prévu de le faire tranquille, j'ai du mal...et avec le soleil qui tape c'est assez difficile. Je me rends compte en regardant mon chrono que je cours à une moyenne de 12km/h à peine, et je ne suis pas si facile que ça...
Je croise Virgine et Flavy après le 1er tour de circuit, et je vois que FLavy a l'air d'aller bien, ce qui est rassurant quand-même. Je finis ensuite ma course (je me fais doubler vers le 8-9éme km par Vivien, kikoureur de Steenwerck ;) ), et je passe la ligne d'arrivée en 50'42 à mon chrono (51'49 temps officiel...ben oui, rappelez-vous quand je disais qu'avec le systéme des puces electroniques sur le dossard, le chrono officiel ne s'arrêtait en fait qu'une fois la raquette d'un bénévole passé sur le dossard...là une femme arrivé juste devant moi avait perdu son dossard et les bénévoles ont donc du noter son n°, son nom sur papier et moi j'attendais derrière que le bénévole passe sa fameuse raquette...j'ai donc perdu plus de 30 secondes...car en + je n'ai déclenché mon chrono au départ qu'au moment où je suis passé sur la ligne de départ et non au coup de pistolet). Après l'arrivée, Virginie me rejoint et me dit que FLavy est de plus en plus chaude et que pourtant elle a froid, son nez commence à couler, donc retour immédiat à la maison.
Pour en revenir à la course : un chrono pas formidable sur un 10kms course mais comme la veille j'avais fais un 10000m marche et que j'ai eu droit au soleil à chaque fois, c'est pas si mal que ça (et puis c'est très bon pour le bronzage : soleil+eau+sueur=bronzage réussi !). Ah oui, mon classement : 652éme (on était 1324 classés)
Rendez-vous dans 2 jours pour le triathlon FSPF d'Armentières à la base des près du hem. (repos total jusque là)
Enfin, pour FLavy, après une sieste l'après-midi, des cachets, un bain pour faire descendre la température, rien n'y a fait, elle faisait toujours de la fiévre. Au soir, après s'être plainte d'avoir mal à la tête, direction l'hopital car là ca devient préoccupant. Diagnostic : Une otite ! La galére commence pour elle... 6/16/2009 Championnats départementaux-59 d'athlétisme - Lomme, le 31 Mai 2009Quelle chaleur ! Au programme : 10 000m-marche, départ à 10h30. Echauffement sous le soleil, en compagnie des marcheurs du nord mais aussi de ceux du Pas-de-Calais, leurs championnats se déroulant en même temps que nous, c'est bien car cela fera plus de monde sur la piste, ce sera plus agréable. C'est avec plaisir que je revois Gregory qui, après un temps d'absence, nous revient avec de très bons chronos et surtout le plaisir retrouvé de marcher.
Petit temps de doute quant à l'heure du départ, on ne sait pas si on va marcher à 10h00 en même temps que les filles ou si le départ est maintenu à 10h30...Finalement ce sera 10h30. Discussion avec René juste avant le départ qui quant à lui n'a pas de bonnes sensations. Pour moi, je suis là sans autre objectif que de participer, donc on verra bien. Le départ est donné, la chaleur est déjà bien présente. Ce 10 000m se déroulera plutôt bien pour moi, heureusement qu'il y avait un poste d'épongage et un autre de rafraichissement installés dans les virages, et merci à Joffrey, Emilie et la copine de Rémy qui se sont occupés tout au long de la compétition du poste d'épongage, cela a été d'une grande aide aux marcheurs.
Je ne sais plus mes temps de passage, mais au niveau des pulsations cardiaque, j'étais entre 180 et 185 BPM (j'ai acheté une nouvelle montre-chrono, l'ancienne ayant rendu l'âme après plusieurs années de bons et loyaux services. Cette nouvelle montre faisant aussi cardio, je l'ai donc testée). Si je me rappelles bien, je devais être en 27'30/27'40 au passage du 5000m, ce qui n'est pas si mal que ça vu la chaleur. Je finis l'épreuve en 55'42", relativement satisfait du chrono car franchement pas facile du tout. J'ai dû puiser un peu plus que prévu dans les réserves car je ne m'attendais pas à une chaleur comme ça, mais en même temps c'est quand-même bien plus agréable de marcher avec le soleil qu'avec la pluie, pour une fois qu'on a du soleil dans le Nord, on va pas se plaindre !
Les résultats :
 Prochain RdV...le lendemain au jogging des Fraises de Verlinghem ! Habitué à m'y rendre tous les ans, je fais d'abord la rando de 4kms avec Virginie et FLavy puis je fais les 10kms, souvent je le fais en marchant, mais cette année je le ferais en courant (mais cool). Un 10 000m-marche suivi immédiatement d'un 10kms course, c'est peut-être un peu trop c'est vrai, mais bon, quand on aime, on ne compte pas comme on dit ! Et puis 15 jours plus tard il y a un 35kms qui m'attend en région parisienne, ces 2 10 bornes constitueront donc une bonne sortie d'entrainement. Il y a aussi le surlendemain de Verlinghem le triathlon FSPF mais là c'est petites distances et en découverte totale, donc rien de méchant. Je reprendrais donc les termes de Laurent en disant que je profites du soleil pour faire un stage de sport !
  Allez, bientôt le petit compte-rendu du jogging des Fraises... 6/6/2009 100 KMS de Steenwerck - Les 20&21 Mai 20091ére fois que je participes à une épreuve de fond en courant le + possible. Et franchement, c'est pas facile !
D'abord il y a le retrait du dossard où l'on a pu croiser "Ch'tiGrincheux et son vélo tout équipé, puis en route vers le départ en compagnie de quelques Kikoureurs. Le départ est donné à 19h00, après quelques mètres, un Kikoureur me rejoint, il s'agit de JackyDaniel (collégue de boulot qui plus est). Nous courons donc ensemble. Durant la petite boucle dans le village, nous rejoignons un autre Kikoureur : Vivien. Nous ferons un peu de route tous les 3 mais pas très longtemps, JackyDaniel et moi partant légérement devant Vivien. Nous nous arrêtons réguliérement à chaque ravito pour nous hydrater car il fait quand-même bien chaud. Comme chaque année, les ravitaillements sont plus que bien fournis. Les premiers 20 bornes sont effectués en...02h10 !!! Je cours mais franchement je m'aperçois que je vais aussi vite en marchant. Pas grave, je continue de courir, je suis à l'aise et je discute pas mal avec JackyDaniel (qui apprécie grandement la campagne Steenwerckoise). Nous voici ensuite à la fin de ce 1er grand tour, passage par le gymnase, j'aperçois Virginie et Flavy et c'est ensemble que nous allons jusqu'à la voiture. JackyDaniel me dit de ne pas l'attendre, il va se changer pour des vêtements plus chauds. Je m'arrête quelques instants à la voiture, je discute un peu avec Virginie, lui dis que tout va bien mais qu'avec la chaleur j'ai l'imression que mes pieds sont un peu chauds. Autre petit détail (mais qui aura son importance par la suite), j'ai un peu mal au ventre, mais rien de bien méchant. Je fais aussi une grandiose erreur avant de repartir, je ne me changes pas...j'ai juste pris ma lampe frontale. Je reprends donc ma course après avoir fait un bisou à mes deux petites femmes, j'ai un peu froid en reprenant et je me demandes si j'ai bien fait de reprendre la course sans mettre un vetement plus chaud avant...Mais bon, tant pis, j'en mettrais un au tour suivant, il fait encore bon.
Le 2éme tour commence...je m'arrête toujours réguliérement aux ravitos mais mon ventre me fait souffrir de plus en plus. Ca ne va pas trop. Je me retrouve seul, mais pas très longtemps car à ma grande surprise, et dans le noir, un vététiste me double, puis ralentit, me regarde fixement et me dit : "Sébastien ?". Un petit coup de lampe frontale dans le visage et je reconnais François, un ami. Il m'avait dit qu'il essaierai de passer et je ne m'attendais pas à ce qu'il soit là sur le parcours en vélo. Je me retrouve donc avec un accompagnateur, et ca va faire du bien. Seulement après 30 kms, mon ventre me fait vraiment souffrir. J'alterne marche athlétique et course à pieds, mais à chaque fois que je reprends la course, mon ventre me rappelle à l'ordre. Comme si j'avais le mal des transports à chaque reprise. Enervant. François voit bien que cela ne va pas fort, il m'encourage et discute aussi un peu, il m'aura été d'une grande aide quand-même car je réussis à avancer malgré tout. On arrive à la fin du 2éme tour, je passe le marathon en 05h30...pas plus vite qu'en marchant.
J'entame le 3éme tour, j'en profite pour mettre des vetements chauds, mais ca commence à être pénible. Après quelques kilométres, Francois me quitte, ne manquant pas de m'encourager, un grand merci pour son aide précieuse. Mais je sens bien que ca ne va pas trop. Toujours ce fameux "mal des transports". Du coup, je marche plus que je ne cours. J'arrive au 1er point de ravitaillement sur le parcours, et là je suis contraint de m'arrêter pendant plus de 10 minutes. J'essaye de boire du coca (que je touilles pour essayer d'évacuer les bulles..). J'ai la surprise de voir arriver JackyDaniel. Il vient s'assoir à côté de moi, me dit que pour lui non plus ca ne va pas trop, il a mal aux pieds et n'a plus trop les jambes. Il repart un peu avant moi. Je repars aussi, mais franchement je commence à me poser la question à savoir si vais continuer ou pas. Je reprends ma course quand-même. Au dernier ravitaillement, à 4kms de la fin du tour, je rejoins JackyDaniel, il n'en peut plus. Je décides donc de rester avec lui pour finir ce tour, pour moi ca ne va pas mieux du tout, au contraire, j'ai réguliérement envie de vomir et vaut mieux que ça s'arrête. Il me dit que si je veux je peux partir mais comme je vais arrêter, autant parcourir les 4 kms restants ensemble, cela passera ainsi plus vite. Nous voici replongés dans le noir, nos frontales éclairant le sol. Les derniers kilométres vont nous sembler interminables, heureusement que nous sommes 2. Nous finissons en marchant normalement. Nous nous ferons doubler par les 1ers de la course, impressionants. Le gymnase arrive enfin, JackyDaniel me confirme qu'il s'arrêtera là, il n'aura pas réussi à boucler les 100 Bornes mais avec 62 kms au compteur, il s'agit de son record, il n'a jamais couru autant de kms. Bravo à lui, ce fut un plaisir de courir en sa compagnie et ce sera partie remise l'année prochaine. Quant à moi, et bien je me pose la question quand-même de continuer ou pas...Je rentre dans ma voiture, j'ai quand-même conservé mon dossard (ne jamais rendre son dossard trop tôt sous peine d'avoir trop de regrets par la suite...). J'en profites pour me reposer, m'endort un peu...et quand je me réveilles, je m'aperçois qu'une bonne heure est passée et que mon ventre me fait toujours un peu mal. C'est donc décidé, je ne repartirais pas pour un tour supplémentaire. Surtout que cela aurait été mon avant-dernier tour et qu'on ne peut plus abandonner au 80éme km sur un 100 bornes ! Ce serait trop près de la ligne d'arrivée, et il y aurait encore plus de regrets. Et puis je me dis aussi que devant travailler le lendemain, j'aurais ainsi plus de temps pour récupérer et je serais donc un peu plus frais au boulot. De ce fait-là, je vais rendre mon dossard. Un tee-shirt "technique" m'est offert, mais je m'apercevrais à la maison qu'il est trop grand pour moi ! (taille L, et il n'y avait plus de taille plus petite...) Dommage car il était pas mal mais bon, tant pis ! (Avis à un coureur qui aurait eu un tee-shirt trop petit pour lui, je veux bien échanger... ;) )
Résultat : 62 kms en 09h17, pas terrible au niveau du chrono mais en même temps je me suis arrêté souvent et j'avais mal au ventre alors...
Je m'étais aussi inscris dans l'équipe "Kikourou", qui finira à une belle 2éme place, bravo à tous !
On essaiera de remettre ça l'année prochaine (à voir avec les dates des interclubs si ce sera possible)
Malgré tout, cela fut une belle épreuve, toujours aussi conviviale, mais quand-même pas facile du fait que l'on court la nuit, et que les tours sont longs de 20 bornes...(mais cela a son charme de courir dans l'obscurité la plus compléte parfois, même si la route nous paraît 2 fois plus longue !) Et puis il y a aussi la différence de température à gérer, on a démarré avec un très beau temps (limite trop chaud !), et après avec la nuit qui tombe, ca se rafraichit beaucoup et très vite.
Place à la récupe, puis après cette tentative infructueuse, place aux championnats départementaux d'athlétisme le 31 Mai à Lomme au stade des Ormes où je ferais le 10 000m-marche. Les mois de mai et début juin sont plutôt chargés car pas mal d'épreuves au programme. Le lendemain des départementaux par exemple, il y aura le jogging des fraises à Verlinghem, et après la petite rando de 4kms en famille, il y a un 10 kms...que je ferais certainement en courant...mais cool.
2 jours plus tard, je prendrais part au Triathlon FSPF (c'est la ligue de sport Police), qui se déroulera à Armentières à la base des près du hem. Ce sera la 1ére fois que je prendrais le départ d'un triathlon ! Tout ça de la faute de Manuwak59 qui m'a convaincu de le faire. La discipline m'intéresse, les distances sont abordables puisque l'on parle là d'un triathlon "découverte" avec 500m de natation, 25 kms de vélo et 5 kms de course à pieds. Je vais réguliérement à la piscine d'Armentières, je ne sais pas nager correctement le crawl donc je pratiques la brasse coulée (j'espère que ce jour là je ne pratiquerais pas le coulé tout court !), quant au vélo, je n'ai pas fait de grosse sortie, juste une avec mon ami Manuwak59 qui m'a fait rentrer chez moi sur les rotules ;), du home-trainer à la maison quand la météo ne permettait pas trop de rouler sans être mouillé, quant à la course à pieds, et bien je connais un peu et même si je ne vais pas vite, je sais quand-même courir 5 bornes (après faut voir ce que ca donnera avec les enchainements). Après, faut quand-même s'acheter le matériel...le vélo c'est bon, je l'ai (en plus c'est un course, et sur un triathlon, c'est toujours mieux qu'un VTT), il y aura ensuite la combi de natation que j'acheterais chez D4 (la + simple pour les sports d'eau suffira amplement), puis ce sera bon...J'ai hâte d'y être car ca a l'air d'être vraiment sympa comme épreuve, et comme j'ai été voir l'année passée, j'ai vu que le niveau me permettait d'être au départ. Je sens qu'on va bien s'amuser ! (Sauf dans l'eau...)
Quelques photos de Steenwerck :
   6/4/2009 2éme tour interclubs - Lomme le 17/05/09Ce qui a été prévu à l'issue du 1er tour a été réalisé lors de ce second tour : moins de 27' au 5000m marche.
Parti plus prudemment, j'ai été plus régulier et le résultat est donc meilleur. Je parcours ce 5000m en 26'41"39 et suis donc satisfait de ce chrono, même si j'aurais préféré atteindre les 26'30...Mais ce sera pour une prochaine fois.
Le club n'a pas démérité, grâce aux perfs de tous les athlétes, nous montons donc en Nationale2, ce qui constitue une grande satisfaction et une motivation supplémentaire pour améliorer les perfs, car il va falloir y rester en N2...
Le classement de mon épreuve :
Juste après ces interclubs, direction Steenwerck pour participer aux fameux 100kms qui se déroulent de nuit (départ à 19h) et que je tenterais de faire en courant un maximum de kilomètres...Passer du 5000m au 100kms, pas très raisonnable quand-même, mais juste pour le plaisir...
    5/31/2009 La route du louvre - Rando 10 kms le 10/05/09Beau soleil pour cette route du louvre 2009 !
Virginie et Flavy (en poussette), ainsi que moi-même, avons pris le départ de la rando de 10 kms au départ de Loos-en-Gohelle. Tout s'est très bien passé, une organisation au top, un pic-nic sur l'aire d'arrivée, bref, une bonne petite journée en famille. Seules mes anciennes baskets ont rendues l'âme (j'ai eu peur de devoir finir pieds nus...). Flavy en a profité pour découvrir les joies de l'athlé (des ateliers pour enfants étaient installés avec saut en longueur, en hauteur, etc...), elle en a profité aussi pour prendre des couleurs et elle était super contente d'avoir gagné sa casquette et son ballon en forme de papillon !
Donc à refaire l'année prochaine ! Car vraiment avec une organisation au top comme ça, c'est un plaisir de passer sa journée comme ça. (seul bémol : un peu trop de monde au départ de cette rando ce qui occasionna pas mal de bouchons...) 5/20/2009 Interclubs 1er tour à Haubourdin - Le 03/05/091er tour interclubs ce dimanche 3 mai 2009. RdV sur la piste d'Haubourdin pour une rencontre entre clubs de "Régional 1". Outre Armentières, sont présents dans ce match : AS Anzin, CG Haubourdin, RC Arras 2, AC Cambrai, Loos-Wattignies AC90, AC Wambrechies, Lille UC, EA Douchy.
Pour la marche, ca va plutôt bien puisque les 2 marcheuses du club (Yolande et Emilie) prennent respectivement les 7 et 8émes places sur le 3000m-marche (22'59"5 pour Yolande et 24'53"0 pour Emilie) empochant 542 points pour le club. Sur le 5000m-marche, Rémy prendra la 1ére place en 25'34"2 et moi la seconde en 27'02"0, rapportant donc 1516 points au club, la marche chez les filles étant la 10éme discipline la plus rapporteuse de points pour le club et chez les garçons la 2éme (après le 200m qui est une des spécialités du club d'Armentières).
Pour l'épreuve du 5000m marche, départ trop rapide pour moi. Un marcheur d'Anzin ayant mis le feu dès le départ, Rémy et moi nous accrochons à lui. Les 1ers 200m se feront à 12km/h (58")! Allure qui convient à Rémy, mais beaucoup trop rapide pour moi. Passage au 400m en 1'00, Rémy me prévient que nous sommes sur des bases de 25' mais je décides de rester avec lui encore quelques temps, de toutes façons, parti trop vite, autant essayer de tenir un maximum maintenant ! Le marcheur d'Anzin lache prise. Je ferais pareil laissant partir Rémy seul devant. Passage au 3000m en 15'55, j'ai nettement ralenti et en fait je ralentirais tout au long de ce 5000m, ce qui est normal puisque je suis loin de valoir 25' au 5000m ! Je passerais la ligne d'arrivée en 27'02, à 2 petites secondes près j'étais en dessous des 27' mais je n'ai pas pu le voir avant, la pile de mon chrono m'ayant laché quelques jours avant, j'étais donc parti sans chrono en me disant : on verra bien ! Mais bon, c'est pas grave, dans l'ensemble je suis quand même content car je réalise un chrono inférieur à l'année passée (15s de moins). Et puis je me disais ensuite qu'avec 15 jours d'entrainement en + pour le second tour, je serais certainement sous ces 27 minutes.
J'ai ensuite regardé un peu les autres épreuves avant de regagner la maison. J'apprendrais par la suite que le club d'Armentières gagnera haut la main ce match et disputera donc le match de "Nationale 3" au stade de Lomme le 17/05/09.
      5/19/2009 Nieppe - Kms pour la polio - Le 19/04/09Organisée au chateau de Nieppe, cette épreuve n'a pas attirée la foule. Peu importe, au moins comme ça on a de la place pour courir dans les allées du parc et c'est pas plus mal. Départ un peu rapide pour moi, pas trop d'échauffement, et donc asphyxié après quelques 500m !!! Mais de toute manière comme je ne suis pas un "as" en course à pied, le chrono m'importe peu. Je finis les 7kms proposés en 33'19 à la 20éme place (whaou, je peux dire que je suis dans les 20ers ce coup-ci !!!)...sur 37...Bon, je l'ai dis, je ne suis pas un as en course à pied (déjà qu'en marche athlé c'est dur aussi, alors en course...
Sinon, Flavy et Virginie m'avait accompagné, et le soleil étant de la partie, on a ainsi pu aller aux jeux du parc après la course. Un bravo particulier à Julien, fiston d'un ami (manuwak59) qui a très bien couru. (Sur les traces de son père). Au passage, merci à Mme Manuwak
 pour les photos. Une bien belle matinée donc.Dans l'après-midi, nous nous sommes rendus au parc-urbain de Loos pour aller encourager les copains qui faisaient les 6h00. Sur place, nous avons rencontrés les toujours sympathiques Daniel et Jean-Michel avec qui nous avons pu discuter un peu, puis nous nous sommes promenés sur le parcours pour apercevoir et encourager les coureurs. Bravo à Yakoo qui, malgré une opération chirurgicale quelques mois avant, a tenu ces 6h00 à la marche. Bravo aussi à Manuwak59 (et oui, le fils à Nieppe, le père à Loos!!!) qui a battu son record en se rapprochant des 60 bornes. La barre des ces 60 kms n'est pas atteinte mais à quelques mètres près...ce sera pour une prochaine fois ! En essayant de résoudre ces problèmes de douleurs abdominales...
Donc voilà, une journée "sportivo-promenade" bien agréable et sous le soleil. Une journée comme on les aime quoi !
Ci-dessous, les photos prises par Mme Manuwak où on peut voir mon superbe style "langue pendue-bras collés au corps" et ma foulées admirable....
    5/17/2009 Quand Lomme court - Le 13/04/0946'57" pour ce 10 kms-course. Je me place à la 391éme place (sur 701). Moins de 47'00 donc, pas un chrono phénoménal certes mais bon, on essaiera de faire mieux la prochaine fois ! Une meilleure météo que l'an passé, et toujours un petit paquet d'oeufs en chocolat à l'arrivée qui fait bien plaisir à Flavy quand je reviens à la maison ! Beaucoup de monde comme chaque année, et une bonne organisation, on y reviendra l'année prochaine ! 5/16/2009 Resultats Critériums Nationaux Metz 2009Voici le classement de l'épreuve :
5/4/2009 Critérium National 20 kms marche à Metz - Le 05/04/09Grand rendez-vous national dans le monde de la marche athlé, le critérium national à Metz. N'étant pas trop éloigné et ayant réussi un chrono inférieur à 02h00 sur la distance, je me suis donc engagé, sachant bien sur que je serais très loin au classement, mais l'important était d'être présent.
Après une visite de la ville (très belle ville) le samedi après-midi, direction un petit resto au soir pour un repas entre marcheurs et accompagnateurs (Virginie et FLavy étaient venues, et nous avions fait le déplacement avec Laurent, Raphaël, Damien, Sebastien). Puis direction l'hôtel (au passage merci Laurent pour le super bon plan), et une bonne nuit de sommeil. Réveil le lendemain matin et direction le lieu de compéte (gare de Metz...superbe gare, la plus belle que j'ai vu pour le moment).
Retrait du dossard, échauffement...et place à la compétition. 20 kms m'attendent, je sais que je vais avoir du mal car peu d'entrainement mais j'essaierai d'accrocher un ou 2 marcheurs en queue de peloton. Le soleil est là, il fait un super temps. FLavy et Virginie sont installées du côté des tables de ravitaillement, ainsi VIrginie peut me donner quelques petits trucs au passage et Laurent m'assure également mon ravitaillement, donc de ce côté là tout est nickel.
Le départ est donné, très vite le peloton s'étire et comme prévu je suis à la fin. Passage au 5éme kilométre en 28'20, 3 marcheurs derrière moi, pour l'instant ca va. Passage au 10éme kilométre en 56 mn. Je suis parfois accompagné d'un marcheur, mais mon allure n'est pas stable. Parfois j'accélére un peu, parfois je ralentis, ca commence à se dérégler...Coup de barre au 13/14éme kilométre, je ne m'en remettrais pas...Ca ralentit fortement mais maintenant qu'il ne reste plus que 5 kilométre autant continuer, je ne suis pas venu jusqu'à Metz pour abandonner (sauf sur blessure, ce qui n'est pas le cas). JE continue donc mais j'aurais beaucoup de mal à finir. Au 18 kilométre environ, je me fais doubler par un marcheur et me retrouve donc dernier de la course. Peu importe, il faut bien un 1er et un dernier, je serais donc le dernier à défaut d'être 1er !!! Et puis c'est quand même un niveau national, genre un mini championnat de France et ma place est donc justifiée. Le 1er, Damien, finira en 1h26...whaou ! Impressionnant de voir la vitesse à laquelle il vous double, on a l'impression de faire du sur-place (un peu comme dans les aventures de Tintin avec la jeep des Dupond pour les connaisseurs). Laurent nous dira ensuite que pour lui ce n'est pas une surprise, le superbe chrono réalisé était prévu, Damien obtient ainsi sa place en équipe de France pour la coupe d'europe le 24 mai qui aura lieu au même endroit. Pour Raphaël, il fera une belle course aussi, quant à Sébastien Delecolle il sera contraint à l'abandon. Pour moi, je finis péniblement en un peu moins d'01h59, 37éme et donc dernier de la course (4 abandons au total, aucune disqualification ce qui est plutot rare dans ce genre d'épreuve). Malgré tout, je réalise un chrono inférieur à 02h00 donc le contrat est rempli. Parti sur des bases de moins d'1h55 (mon chrono d'engagement), je n'aurait pas tenu (ce qui était prévisible) mais j'aurais essayé quand-même. Et puis je me serais quand-même fais plaisir à marcher au sein d'un peloton d'un niveau relevé, ca faisait longtemps que je n'avais pas pris part à une telle épreuve et ce fut une belle expérience.
Les plus : Le parcours plat, la météo, le cadre de la course, le niveau de l'épreuve, les douches bien chaudes même si pas à proximité immédiate du lieu de compétition (sans oublier l'accueil chaleureux par la personne du gymnase)
Les moins : Et bien pas vraiment de côté négatif sauf peut-être un manque de spectateurs (mais c'est normal, c'est de la marche). Pour Virginie, elle n'a pas trop apprécié que l'organisation n'attende même pas le dernier pour ranger le matériel, dans ce cas-là on doit alors abaisser les chronos d'engagement si le dernier met trop de temps à leur goût (pour elle, c'est un peu un manque de respect). C'est vrai que c'est pas très cool de marcher et de s'apercevoir que l'on dérange presque les personnes qui rangent les barriéres et enlévent les tables...mais bon, c'est comme ça, seuls les 1ers comptent dans ce genre d'épreuve et il faut bien ranger le matos au + vite. Second point négatif, mais là c'est plus d'ordre personnel, une remarque concernant Flavy faite par une personne de l'équipe du CA Montreuil. Apparemment, selon elle, FLavy genait en s'étant mise à côté des tables de ravitaillement (en même temps même si Laurent me tendait mon bidon, Virginie faisait elle aussi partie des personnes qui ravitaillaient donc logique que FLavy soit là). Pendant la course, j'ai vu l'emplacement qu'elle occupait et franchement elle genait personne. En + elle a été sage durant 02h00 et ne s'est jamais mise sur le circuit donc je vois pas où était le problème (si cette personne lit le blog, ce serait cool de sa part d'expliquer la raison de sa réflexion car sincérement Flavy était vraiment à côté de la 1ére table de ravito et ne s'est jamais mise sur la route alors...), Donc si on ne peut plus venir aux compétitions de marche avec son enfant, ca devient grave...Bon, là c'était mon petit coup de gueule perso ;)
Les photos suivront bientôt. A suivre, les 10 kms course de Lomme puis le 1er tour interclubs. (j'essaie de rattraper le retard mais dur dur !). Je ferais une pause du blog au moment des grandes vacances, je continuerais jusque là. Après, on verra ;).... 4/13/2009 10 Kms de Croix - 22/03/09Du retard, du retard pour le blog...plus trop motivé à le tenir à jour en fait...ca revient un peu toujours au même à force et je comprends ceux qui font une "Pause" pour leur blog. Je vais certainement faire la même chose. Comme on dit : Tout a une fin...
Il y a donc eu les 10 kms à Croix, 1ére fois que je participais à course. Et j'y reviendrais ! Le parcours est plutôt bien, et l'ambiance sympa. On a eu droit au soleil, j'ai rencontré là-bas Raphaël, marcheur de son état, qui aura parcouru les 10 bornes en moins de 50'00 !!!! En marchant bien entendu...une sacrée perf' quoi !
Quant à moi, j'aurais mis 47'35, me classant donc 255éme sur un peu plus de 500. Pas terrible mais bon, faut se contenter de peu...Et puis j'ai franchement pas d'entrainement pour un 10 kms course...donc je fais avec les moyens du bord et juste pour me faire plaisir.
Voilà pour ce court récit, mais franchement plus très envie donc ca va vite ! Le prochain récit (court aussi...) sera celui du critérium national à Metz qui s'est déroulé le 05/04 (sur 20 kms-marche).
Par la suite, ce sera le 10kms course à Lomme, puis après...et bien après ce sera une pause du blog je pense...J'en profites pour remercier tous ceux qui ont suivis ou suivent encore ce blog et ceux qui m'ont laissé des commentaires, cela m'a fait très plaisir à chaque fois. Pour Manuwak59 : Quand tu veux pour une autre sortie vélo...mais avec moins de côtes alors, j'ai vraiment eu du mal à finir la fois passé, tu as pu t'en rendre compte... ;). Pour Yakoo : Je ne sais pas si je ferais les 06h de loos, je pense plutôt aller à une épreuve horaire à Marck-en-calaisis, on verra...
VOilà voilà, la suite très bientôt !
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